Mike Mentzer (ur. 15 listopada 1951 w Ephracie, zm. 10 czerwca 2001 w Rolling Hills) − amerykański kulturysta, członek Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu (IFBB), a także biznesmen, obiektywista i autor poradników treningowych, twórca metody treningowej nazywanej “Heavy Duty” (ang. ciężka robota), polegającej na pracy z dużym ciężarem przy krótszym czasowo treningu. Jego brat, Ray Mentzer, również był kulturystą, zawodnikiem IFBB (1979-82), zdobywcą tytułu Mr. USA.
Życiorys Wczesne lata Zaczął trenować kulturystykę, gdy miał 12 lat, a jego bohaterem kulturystyki był Bill Pearl. Jego ojciec kupił mu zestaw ciężarków oraz instrukcję obsługi. Książeczka zasugerowała, że ćwiczyć można nie więcej niż trzy dni w tygodniu, więc Mike dostosowywał się do instrukcji. W wieku 15 lat jego masa ciała osiągnęła 165 funtów (75 kg). Po ukończeniu Ephrata High School, służył cztery lata w United States Air Force. To właśnie w tym czasie zaczął ćwiczyć ponad trzy godziny dziennie, sześć dni w tygodniu.
W 1975 rozpoczął naukę w University of Maryland, College Park. Po trzech latach opuścił uniwersytet. Powiedział, że jego głównym celem w tym okresie było zostać psychiatrą.