Samodzielne badanie piersi powinno wchodzić w skład okresowej kontroli stanu piersi obejmującej także badanie przeprowadzone przez lekarza i mammografię u kobiet powyżej 40 roku życia. Comiesięczne badanie piersi powinno być szeroko propagowane.
Najlepszy czas na badanie gruczołu piersiowego jest w 1. tygodniu po miesiączce.
Samobadanie piersi składa się z dwóch etapów: oglądanie stanu piersi oraz badanie dotykowo-palpacyjne.
Oglądanie piersi mały|upright|lewo|Pierwszy etap oglądania Samobadanie piersi należy wykonywać miejscu ciepłym, dobrze oświetlonym, gdzie można zachować prywatność. Kobieta powinna rozebrać się do pasa i stanąć przed lustrem.
Pierwszym etapem jest stanie prosto z opuszczonymi wzdłuż tułowia rękoma. Ważne jest, aby dokładnie obejrzeć całe piersi, zwracając uwagę na każdą najmniejszą zmianę. Należy porównać obie piersi, a także obejrzeć pachy i okolice nadobojczykowe, gdyż rak piersi często może dawać przeczuty do węzłów chłonnych. mały|upright|Drugi etap oglądania Drugim etapem jest oglądanie biustu z profilu.