right|280px|thumb|Saltu de llonxitú. L'atleta trió l'indicador, y el saltu foi declaráu nulu. miniaturadeimagen El saltu de llonxitú ye una prueba actual del atletismu que consiste en percorrer la máxima distancia posible nel planu horizontal a partir d'un saltu tres una carrera. Forma parte del programa d'atletismu nos Xuegos Olímpicos na categoría masculino y femenín dende la so primer edición celebrada n'Atenes 1896. La categoría femenina de la prueba debutó nos Xuegos celebraos en Londres 1948. Sicasí, esta prueba yá se realizaba nos Xuegos Olímpicos na Antigüedá, siquier dende l'añu 708 e.C. incluyida dientro de la prueba del pentatlón.
Descripción
La carrera previa tien de realizase dientro d'un área esistente y que remata nuna tabla de batida qu'indica'l puntu llende pa realizar l'impulsu. La cayida tien llugar sobre un foso de sable. La distancia del saltu midir dende la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre'l sable fechu per cualesquier parte del cuerpu del atleta. L'indicador ye una barra que s'asitia antes del sable y a partir d'ella deberá saltar. Los competidores realicen tres saltos cada unu y los ocho meyores pasen a la siguiente ronda d'otros trés saltos. Siempres se tien en cuenta'l saltu más llargu. Si hai un empate ente los dos atletes, va ganar el que realizara'l segundu saltu más llargu.
Área de competición
right|280px|thumb|Área de competición La pista d'aceleración nun tien un llargor concretu, pero suel midir aproximadamente unos 50 metros. La llinia de saltu ta asitiada ente 1 y 3 metros antes de la fuesa. De siguío d'ésta asitiaráse una tabla cubierta de plastilina o similar que dexe la visibilidá de la prueba nel casu de ser degolada y/o pisada. L'área d'aterrizaxe o fuesa ye un bancu de sable húmedu, de 3 m d'anchu y 10 metros de llargor (empezando a un metro a lo menos dende la llinia de despegue). Los competidores calcen zapatielles con suela de clavos.
Procedimientu
Nun hai una distancia concreta de carrera antes del saltu. El saltu considérase nulu si'l competidor:
Toca l'indicador (la buelga queda marcada na superficie blanda). Salta dende fuera de planchar de despegue. Realiza un cucurrabucu. Toca'l terrén fuera del área d'aterrizaxe dexando una marca más cercana a la llinia de despegue que la que dexó nel bancu de sable. Camina de llombu pel área d'aterrizaxe. Supera'l tiempu axustáu pa realizar el saltu.
La midida tomar dende'l cantu más cercanu de la marca nel sable, al respective de la llinia de despegue, dexada per cualesquier parte del cuerpu de la persona que realizó'l saltu. Cada saltador executa tres saltos de clasificación. Declárase vencedora a la persona que consigue mayor llargor de saltu. Si produz empate, el segundu meyor intentu determina la victoria. Cuando haya más d'ocho concursantes, cada unu va tener derechu a tres intentos y los ocho meyores van realizar otros trés intentos de meyora. El tiempu que se dispón pa realizar los intentos ye d'un minutu y de dos minutos nes fases finales de competición. Considérase nulu cuando se tría o se pasa la llinia marcada como saltu
Téunica
Pa llograr un bon saltu non yá basta con tener fuercia nes piernes, velocidá y flexibilidá. Tamién fai falta coordinación y téunica. El saltu estremar en tres fases:
Fase de carrera
La carrera va tener un llargor de 16 a 20 m o 50 m nel casu de los profesionales.
Fase d'impulsu o de batida
Trátase de llograr el mayor impulsu vertical ensin perda de velocidá. Pa ello'l saltador realiza un penúltimu pasu un pocu más llargu y un últimu pasu un pocu más curtiu. D'esta manera ye más senciellu realizar l'impulsu vertical del centru de gravedá, ensin una perda de velocidá considerable.
Fase de suspensión o vuelu
Esisten trés téuniques nos movimientos qu'executa l'atleta mientres esta fase. Dichos movimientos van empuestos a adoptar una posición final más equilibrada y rentable:
Téunica natural: pa saltos de poco llargor y principiantes. Ye bien simple: mientres la suspensión la pierna de batida xunir a la llibre y nesa posición de "sentáu" efectúase la traslación. Nun se suelen consiguir bonos saltos con esta téunica.
Téunica estensión: consiste n'espurrir les piernes y flexionar el llombu palantre. Caltiénse esta posición evitando que baxen les piernes na cayida. Esta téunica ye abondo aceptable: si faise bien, gánase aproximadamente mediu metro al respective de l'anterior.
Téunica de camín o tisories: el saltador cerrar de forma continua, como si tuviera corriendo nel aire. En función del númberu de pasos que realice va poder denomínase "saltu de 2 y mediu", "3 y mediu" o "retra y mediu". Pa efectuar el mediu, l'atleta recueye la pierna llibre y bien flexionada llevar escontra alantre, semiextendiéndola escontra la horizontal y aproximadamente al mesmu altor que la pierna de batida. Pa favorecer l'equilibriu de los movimientos de piernes, los brazos realicen rotaciones a nivel de l'articulación del costazu y nel sentíu de tras alantre. Estes aiciones van totalmente coordinaes colos movimientos de les piernes. Déanse los pasos que se dean, remata la secuencia con una flexón de tueru alantre ensin que baxen les piernes. D'esta forma'l saltu tien bona proyeición. Esta ye la meyor téunica pa llograr un bon saltu. Cuantos más pasos pueda dase nel aire más llargo va resultar el saltu. Pero tamién hai atletes que prefieren dar menos pasos nel aire pa poder caltener mientres más tiempu les piernes espurríes. La cayida debería de faese colos pies, porque si cayer col traseru pierden centímetros, pero la mayoría de los atletes prefier usar esta téunica anque nun pueda cayer colos pies.
Récores
Actualizáu a 13-07-2015
RécorCategoríaMarca (m)AtletaPaísLlugarFecha Mundial (WR) Homes 8,95 Mike Powell Tokiu 30-08-1991 Muyeres 7,52 Galina Chistyakova Leningráu 22-05-1988 Olímpicu (OR) Homes 8,90 Bob Beamon Méxicu, D. F. 19-10-1968Muyeres 7,40 Jackie Joyner-Kersee Seúl 29-09-1988 Européu (ER) Homes 8,86 Robert Emmiyan Tsakhkadzor 22-05-1987 Muyeres 7,52 Galina Chistyakova Leningráu 22-05-1988 Norteamericanu (NA) Homes 8,95 Mike Powell Tokiu 30-08-1991Muyeres 7,49 Jackie Joyner-Kersee Nueva York 22-05-1994 Africanu (AF) Homes 8,50 Godfrey Khotso Mokoena Madrid 04-07-2009 Muyeres 7,12 Chioma Ajunwa Atlanta 02-08-1996 Asiáticu (AS) Homes 8,48 Mohamed Salman Al Khuwalidi Sotteville 02-07-2006Muyeres 7,01 Weili Yao Jinan 05-06-1993 Oceánicu (OC) Homes 8,54 Mitchell Watt Estocolmu 29-07-2011Muyeres 7,00 Bronwyn Thompson Melbourne 07-03-2002 Suramericanu (SA) Homes 8,73 Irving Saladino Hengelo 24-05-2008Muyeres 7,26 Maurren Figa Maggi Bogotá 26-06-1999 Universitariu Homes 8,46 Luis Rivera Universiada de Kazan, Rusia 12-07-2013Muyeres 7,00 Indicar Ciudá 07-03-2002
Evolución del récor mundial Masculín Marca !Vientu<br />(m/s)Atleta !Nacionalidá !LlugarFecha 7,61 m Peter O'Connor Dublín, Irlanda 5 d'agostu de 1901 7,69 m Edwing Gourdin Cambridge, USA 23 de xunetu de 1921 7,76 m Robert LeGendre Colombes, Francia 7 de xunetu de 1924 7,89 m DeHart Hubbard Chicago, USA 13 de xunu de 1925 7,90 m Ed Hamm Cambridge, USA 7 de xunetu de 1928 7,93 m 0,0 Silvio Cator Colombes, Francia 9 de setiembre de 1928 7,98 m 0,5 Chuhei Nambu Tokiu, Xapón 27 d'ochobre de 1931 8,13 m 1,5 Jesse Owens Ann Arbor, USA 25 de mayu de 1935 8,21 m 0,0 Ralph Boston Walnut, USA 12 d'agostu de 1960 8,24 m 1,8 Ralph Boston Modesto, USA 27 de mayu de 1961 8,28 m 1,2 Ralph Boston Moscú, Xunión Soviética 16 de xunetu de 1961 8,31 m -0,1 Igor Ter-Ovanesjan Yereván, Xunión Soviética 10 de xunu de 1962 0,0 Ralph Boston Kingston, Xamaica 15 d'agostu de 1964 8,34 m 1,0 Ralph Boston Los Angeles, USA 12 de setiembre de 1964 8,35 m 0,0 Ralph Boston Modesto, USA 29 de mayu de 1965 0,0 Igor Ter-Ovanesjan Ciudá de Méxicu, Méxicu 19 d'ochobre de 1967 8,90 m 2,0 Bob Beamon Ciudá de Méxicu, Méxicu 18 d'ochobre de 1968 8,95 m 0,3 Mike Powell Tokiu, Xapón 30 d'agostu de 1991
Femenín Marca !Vientu<br />(m/s)Atleta !Nacionalidá !LlugarFecha 5,16 m Marie Mejzlikova II Praga, Checoslovaquia 6 d'agostu de 1922 5,30 m Marie Mejzlikova II Praga, Checoslovaquia 23 de setiembre de 1923 5,485 m Muriel Gunn Londres, Reinu Xuníu 2 d'agostu de 1926 5,50 m Kinue Hitomi Göteborg, Suecia 28 d'agostu de 1926 5,575 m Muriel Gunn Londres, Reinu Xuníu 1 d'agostu de 1927 5,98 m Kinue Hitomi Osaka, Xapón 20 de mayu de 1928 6,12 m Christel Schultz Berlín, Alemaña 30 de xunetu de 1939 6,25 m Fanny Blankers-Koen Leiden, Países Baxos 19 de setiembre de 1943 6,28 m 0,2 Yvette Williams Gisborne, Nueva Zelanda 20 de febreru de 1954 1,3 Galina Vinogradova Moscú, Xunión Soviética 11 de setiembre de 1955 6,31 m 0,5 Galina Vinogradova Tblisi, Xunión Soviética 18 de payares de 1955 6,35 m 1,0 Elżbieta Krzesińska Budapest, Hungría 20 d'agostu de 1956 Elżbieta Krzesińska Melbourne, Australia 27 de payares de 1956 6,40 m 0,0 Hildrun Claus Erfurt, RDA 7 d'agostu de 1960 6,42 m 1,4 Hildrun Claus Berlín Este, RDA 23 de xunu de 1961 6,48 m -1,5 Tatyana Shchelkanova Moscú, Xunión Soviética 16 de xunetu de 1961 6,53 m 1,5 Tatyana Shchelkanova Leipzig, RDA 10 de xunu de 1962 6,70 m Tatyana Shchelkanova Moscú, Xunión Soviética 4 de xunetu de 1964 6,76 m -1,6 Mary Rand Tokiu, Xapón 14 d'ochobre de 1964 6,82 m 0,0 Viorica Viscopoleanu Ciudá de Méxicu, Méxicu 14 d'ochobre de 1968 6,84 m 0,0 Heide Rosendahl Turín, Italia 3 de setiembre de 1970 6,92 m 1,6 Angela Voigt Dresde, RDA 9 de mayu de 1976 6,99 m 2,0 Siegrun Siegl Dresde, RDA 19 de mayu de 1976 7,07 m 1,9 Vilma Bardauskienė Quixináu, Xunión Soviética 18 d'agostu de 1978 7,09 m 0,0 Vilma Bardauskienė Praga, Checoslovaquia 29 d'agostu de 1978 7,15 m 0,3 Anișoara Cușmir-Stanciu Bucarest, Rumanía 1 d'agostu de 1982 7,20 m -0,3 Vali Ionescu Bucarest, Rumanía 1 d'agostu de 1982 7,21 m 0,6 Anișoara Cușmir-Stanciu Bucarest, Rumanía 15 de mayu de 1983 7,27 m 0,6 Anișoara Cușmir-Stanciu Bucarest, Rumanía 4 de xunu de 1983 7,43 m 1,4 Anișoara Cușmir-Stanciu Bucarest, Rumanía 4 de xunu de 1983 7,44 m 2,0 Heike Drechsler Berlín Este, RDA 22 de setiembre de 1985 7,45 m 0,9 Heike Drechsler Tallinn, Xunión Soviética 21 de xunu de 1986 1,1 Heike Drechsler Dresda, RDA 3 de xunetu de 1986 0,6 Jackie Joyner-Kersee Indianapolis, USA 13 d'agostu de 1987 1,0 Galina Chistyakova Leningráu, Xunión Soviética 11 de xunu de 1988 7,52 m 1,4 Galina Chistyakova Leningráu, Xunión Soviética 11 de xunu de 1988
Atletes con meyores marques mundiales Actualizáu a 12-07-2015
Caña masculina
Ranking Marca (m) Atleta País Fecha Llugar 1 8,95 Mike Powell 30 d'agostu de 1991 Tokiu 2 8,90 Bob Beamon 18 d'ochobre de 1968 Méxicu, D. F. 3 8,87 Carl Lewis 30 d'agostu de 1991 Tokiu 4 8,86 Robert Emmiyan 22 de mayu de 1987 Tsakhkadzor 5 8,74 Larry Myricks 18 de xunetu de 1988 Indianapolis Erick Walder 2 d'abril de 1994 El Paso Dwight Phillips 7 de xunu de 2009 Eugene 8 8,73 Irving Saladino 24 de mayu de 2008 Hengelo 9 8,71 Iván Pedroso 18 de xunetu de 1995 Salamanca 10 8,66 Loúis Tsátoumas 2 de xunu de 2007 Kalamata
Caña femenina
Ranking Marca (m) Atleta País Fecha Llugar 1 7,52 Galina Chistyakova 11 de xunu de 1988 Leningráu 2 7,49 Jackie Joyner-Kersee 22 de mayu de 1994 Nueva York 3 7,48 Heike Drechsler 9 de xunetu de 1988 Neubrandenburg 4 7,43 Anisoara Cusmir-Stanciu 4 de xunu de 1983 Bucarest 5 7,42 Tatiana Kótova 23 de xunu de 2002 Annecy 6 7,39 Yelena Belevskaya 18 de xunetu de 1987 Bryansk 7 7,37 Inessa Kravets 11 de xunu de 1988 Kiev 8 7,33 Tatiana Lébedeva 31 de xunetu de 2004 Tula 97,31 Yelena Jlopotnova 12 de setiembre de 1985 Alma Atá Marion Jones 12 d'agostu de 1998 Zúrich
Campeones Olímpicos Masculín Detalles ver Medallistas olímpicos n'atletismu (Saltu de llonxitú masculín).