Zaj (, , ) er en flod i Tatarstan i Rusland. Den er en venstre biflod til Kama og er 270 km lang, med et afvandingsområde på 5.020 km². Den begynder nær bosætningen Mikhajlovka og munder ud i Kama på 53 moh, 7 km sydvest for Nizjnekamsk.
Byerne Zainsk og Almetevsk ligger ved Zaj.
Kategori:Kama-flodsystemet Kategori:Floder i republikken Tatarstan