Livskunst er en betegnelse for kunsten at leve vel eller få det bedste ud af sit liv.Livskunst på ordnet.dk På den måde kan livskunst både betegne den egenskab, indsigt eller særlige levemåde, der skal til for at kunne leve et godt liv. Der findes forskellige perspektiver på livskunst, men de omfatter generelt ideen om, at livet kan være en kunstform, der kræver aktiv deltagelse, selvrefleksion og bevidsthed.
Hovedtræk Livskunst er til kunsten at leve eller kunsten at leve et godt liv.Schmitz, Bernhard, and Bernhard Schmitz. "Art-of-living." (2016). Springet Dette begreb stammer fra den filosofiske tradition og fokuserer på, hvordan en person kan mestre kunsten at leve et meningsfuldt, tilfredsstillende og autentisk liv.
Livskunst involverer ofte refleksion over værdier, mål, lidenskaber og hvordan man kan integrere disse elementer for at skabe et balanceret og harmonisk liv. Det handler om at træffe aktive valg og deltage i en proces med at udvikle en livsform, som afspejler værdier og bidrager til livsopfyldelse.
Tilgange Det er mange forskellige tilgange til livskunst, da det er en bred disciplin, der kan tilpasses forskellige livssyn:
Filosofisk livskunst Den filosofiske livskunst har været kendt siden antikken, idet den kan spores tilbage til filosoffer som Platon og er siden hen blevet diskuteret af forskellige tænkere gennem historien. Der er ikke tale om selvhjælpslitteratur, idet filosofisk livskunst går ud over tekniske redskaber og vejleder i mere grundlæggende spørgsmål om, hvordan man kan leve et liv med meningsfuldhed og etik.
I Danmark er den filosofiske livskunst blevet genoplivet af filosoffen og terapeuten Anders DræbyFilosof: Stoicismen kan lære os at leve vores liv på en god og smuk måde | Kristeligt Dagblad“Filosofien mellem livskunst og dødskunst”. Statsbiblioteket, 2016. Han har stået for at en tilgang, der har fokus på at opnå et fuldt menneskeligt livFilosofisk livskunst, Statsbiblioteket, 2016. . Han demonstrerer i bogen Livskunsten – filosofien om at vågne op til livet, hvordan en del af den oprindelige vestlige og østlige filosofiske livskunst kan give adgang til at få en konkret oplevelse af at vågne åndeligt opLivskunsten, København 2018. Det kræver, at man forsoner sig med døden, forvandler sit indre og åbner sig for at være til i en højere eksistenshttps://www.kristeligt-dagblad.dk/liv-sjael/vi-kan-alle-goere-verden-til-et-mere-kaerligt-sted. Derigennem kan man få et egentligt bevidst liv med fokus på indre værdier, og således kan den filosofiske livskunst forstås som en eksistentiel og åndelig livsformhttp://www.tidsskriftet-epsilon.dk/artikel565.htm.Filosofisk terapi, Det Kgl. Bibliotek, 2017..
Visdomsordenes livskunst Visdomsordenes livskunst henviser generelt til den visdom, indsigt og vejledning, der findes i forskellige former for ordsprog, citater eller filosofiske udsagn. Det kan omfatte principper og overvejelser, der inspirerer til en meningsfuld og givende livsstil. En del af livskunsten findes således især som samlinger af visdomsord fra filosofi og litteratur. Nogle af disse samlinger findes som almanakker, der indeholder en fortegnelse over årets dage med et visdomsord til de enkelte dage.
I Danmark er denne tilgang repræsenteret ved bogen Livskunstens almanak, hvor Nils Simonsen og Karen Glemte har samlet en række visdomsordSimonsen, Nils & Karen Glemte (red)(2015): ”Livskunstens almanak: et ord for hver dag af året om kunsten at leve vel”. Kbh.: Borgen, . Svend Christiansen står bag Livskunstens Almanak - Anden Samling, der omfatter ordsprog, citater og bønner til hver eneste af årets dageChristiansen, Svend (1992). “Livskunstens Almanak- Anden Samling”.Forlaget Notabene.
Religiøs og spirituel livskunst Spirituel eller religiøs livskunst er en tilgang til livet, der integrerer åndelighed og personlig udvikling. Denne form form for livskunsten er baseret på religiøse eller spirituelle tanker eller praksisser. Det omfatter både kristne, buddhistiske, hinduistiske og mere moderne spirituelle opfattelser af livskunsten. Den tyske teolog Wilfried Engemanns bog Frihed og kristen livskunst lægger vægt på, hvordan den kristne tro og de bibelske tekster kan bidrage til et godt livEngemann, Wilfried (2011): “Frihed og kristen livskunst”. . På tilsvarende vis har Dietrich von Hildebrand givet en anvisning på, hvordan man kan leve et kristent liv i troDietrich von Hildebrand, The Art of Living, 2017, The Hildebrand Project.
Christopher Hansards bog Tibetansk livskunst har til gengæld sit udgangspunkt i den tibetanske buddhismeHansard, Christopher (2005): ”Tibetansk livskunst - bliv en bevidst medskaber af dit liv”. Udgivet af Borgen. . Bogen fortæller om, hvordan man kan opnå en kontrol af tankens kraft. Baggrunden er den åndelige og religiøse disciplin, der er blevet kendt under navnet ’bon’. I samme boldgade står Dalai Lama bag bogen Kunsten at leve lykkeligtDalai Lama og Howard C. Cutler: Kunsten at leve lykkeligt. 1999. Vinten. Her gives buddhistiske anvisninger på lykken.
Thich Nhat Hahn har udviklet en mere zen buddhistisk livskunstHahn 2017. Den er blevet kendt i hele verden. Han har især fokus på at leve med mindfulness. Shunmyu Masuno står også for en zenbuddhistisk livskunstMasuno (2019).”Zen”. Michael Joseph Publishing. Hans bog er oversat til dansk med titlen Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit livMasuno, Shunmyo (2019). “Zen”. People’s Press. Shunmyō Masuno er japansk munk og havedesigner. Zenbuddhismen eksisterer over hele verden. Zenbuddhismen afviser ikke idéen om genfødsel, men ser den som irrelevant – det er nuet, der er i fokus, hvorfor det næste liv er uvedkommende for nuet.
Den indiske lærer Maharishi Mahesh Yogi udgav i 1963 bogen Science of Being and Art of LivingYogi 2019. Her fremstiller han sin praksis, der også er kendt som transcendental meditation. Det er en særlig meditationsteknik, der siden er blevet i hele verden. William Hart har lignende skrevet Art of living; The Vipassana meditation, der giver en indføring i Vipassna, som er en metode til dybdemeditationWilliam Hart (2008): Art of living; The Vipassana meditation. Vipassna Research Institute .
Endelig har den indiske hinduguru Sri Sri Ravi Shankar udgivet en lang række bøger om livskunst. Han står bag den internationale organisation ’Art of Living’, der ikke er tilknyttet nogen egentlig religiøs retning men er mere spirituel og udbreder yoga og meditationShankar, 2014.
Amrit Gangars bog Jainernes livskunst giver en indføring i den indiske jainisme.Gangar 2001 Forlaget Systime Jainisme er en indisk religion baseret på Mahavir Swamis (599-527 f.Kr.) forkyndelser. Jainismens vigtigste hellige bog er Siddhanta. De tror at alt levende har en sjæl
Psykologisk og psykoterapeutisk livskunst Psykologisk livskunst er en tilgang til livet, hvor man aktivt og bevidst bruger psykologiske principper og værktøjer for at fremme trivsel, personlig udvikling og mental sundhed. Dette indebærer ofte en kombination af selvindsigt, selvregulering og bevidsthed om ens mentale tilstand for at skabe et meningsfuldt og tilfredsstillende livCarsten Garff & Bengt Andersen, Kunsten at give slip, Stemningshotellet 2011 Svend Brinkmann, Gå glip, 2017, Se blandt andet Ole Vadum Dahls bog “Coaching - kunsten at leve”, Borgen 2006. Schmitz, Bernhard & Jessica Lang & Janina Linten (2017). ”Psychologie der Lebenskunst: Positive Psychologie eines gelingenden Lebens - Forschungsstand und Praxishinweise”. Springer Verlag, Revers, Andrea & Claudia Härtl-Kasulke (2018): ”Lebenskunst!. Eine Anleitung zur Positiven Psychologie: Einführung für Trainer, Coaches und Personalentwickler”. Beltz, .
Psykologisk livskunst kan være en personlig rejse, hvor individet arbejder på at forbedre sit indre liv og skabe betydningsfulde forandringer i adfærd og tankegang. Det kan også involvere professionel støtte, såsom terapi eller rådgivning, for at hjælpe med at udforske og adressere dybere psykologiske udfordringer.
Noget af den psykologiske livskunst tager udgangspunkt i den positive psykologi. Sådan handler det gode liv om at have en positiv livsindstilling. Andre psykologer og psykoterapeuter har et andet udgangspunkt, som kan være mere eksistentielt. Den hollandsk-britiske psykolog Emmy van Deurzen opfatter for eksempel eksistentiel terapi som en livskunst, der handler om at lære klienterne at leve livetDeurzen, Emmy Van & Martin Adams (2012). “Eksistentiel terapi”.Hans Reitzels Forlag Det kræver, at der læres indsigt og færdigheder til at leve livet.
Pædagogisk livskunst Pædagogisk livskunst er en form for pædagogik, der betragter pædagogikken som gør det gode liv til pædagogikkens målLivslang aflæring og pædagogisk livskunst: Filosofisk livskunst som dannelse til det gode liv. Livsduelighed og filosofisk terapi | AU Library Scholarly Publishing Services“Pædagogikken som livskunst og livslang aflæring”. Det Kongelige Bibliotek 2017:
https://ebooks.au.dk/aul/catalog/view/217/157/703-2 . Pædagogisk livskunst er således en tilgang til pædagogik og undervisning, der går ud over traditionelle undervisningsmetoder og fokuserer på at integrere pædagogiske principper og værdier i ens daglige liv. Det handler om at skabe nogle rammer, hvor læring ikke er begrænset til en undervisningsinstitution, men strækker sig ud i alle aspekter af livet og bliver en naturlig del af ens personlige udviklingLebenskunst lernen: Annäherungen an eine Pädagogik des Zulassens af Wolfgang Müller-Commichau Filosofien mellem livskunst og dødskunst: Spirituel omdannelse, social atilpasning og psykagogik i Hellenismen, Romerriget og det 21. århundrede | AU Library Scholarly....
Kvindelig og feministisk livskunst Kvindelig livskunst er en tilgang til livet, der tager udgangspunkt i kvinders oplevelser, udfordringer og potentialer. Det er en bred betegnelse, der kan omfatte forskellige aspekter af kvinders liv, herunder personlig udvikling, relationer, arbejde, sundhed og kreativitet. Mens livskunst generelt er en bred tilgang til at forme ens liv for at gøre det meningsfuldt og tilfredsstillende, tilføjer "kvindelig livskunst" et specifikt kønsperspektiv.Estes, C. P., & Powell, S. (1995). Women who run with the wolves. Journal of Analytical Psychology, 40(1), 117-119.
Begrebet kan variere afhængigt af kulturelle og individuelle perspektiver. Det er vigtigt at huske, at kvindelig livskunst ikke er en ensartet tilgang, og at kvinder har forskellige oplevelser og perspektiver. Det er en dynamisk og personlig rejse, der tager højde for mangfoldigheden af kvinders liv og identiteter.
Den kvindelige livskunst er baseret på den tanke, at der findes en særlig kvindelig tilgang til det gode liv"Simone de Beauvoir's Feminist Art of Living", Céline Leboeuf
Vol. 33, No. 3 (2019), pp. 448-460. Irene Silverman skrev bogen Nine to five and after; the feminine art of living and working in the big cityNine to five and after; the feminine art of living and working in the big city. lst ed. Garden City, N.Y., Doubleday. 157 p. Ö Irene Silverman. Denne bog handler især om livet som kvinde i storbyen. Karen Stubbs skrev bogen The Art of Motherhood, der har en religiøs tilgang til kunsten at være mor. Således er man ikke alene som mor men kan altid vende sig til Gud for støtte og vejledning.Karen Stubbs,
Naturbaseret livskunst Naturbaseret livskunst er en tilgang til livet, der er forankret i forbindelsen til naturen, eller som fokuserer på kunsten at leve med naturen. Marc Hamers bog Kunsten at fange muldvarpe giver et indblik i, hvordan man kan finde hjem i naturen.Marc Hamer (2019): “Kunsten at fange muldvarpe”. Kristeligt Dagblads Forlag Bogen handler om at afgive kontrol og leve i det fri. Forfatteren er walisisk digter, og han har ernæret sig som muldvarpefanger.
Liam Leonard, John Barry og Marius De Geus præsenterer i bogen Environmental Philosophy: The Art of Life in a World of Limits en grøn eller økologisk livskunst, der er bæredygtigLiam am Leonard, John Barry, Marius De Geus