thumb|En dansk standard ølflaske med 33 cl med indhold af traditionel pilsner indeholder ca. 1 genstand En genstand er en simplificeret måleenhed for mængden af alkohol som indtages i f.eks. øl, vin eller spiritus.
1 genstand svarer til 12 gram ren alkohol eller lidt over 15 ml ren alkoholAlkohol, fakta - Sundhed.dk https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/psyke/sygdomme/alkohol/alkohol-fakta/. Medmindre andet er angivet, er det volumenprocenten, der står på flasken. Til sammenligning indeholder fx en britisk "unit of alcohol" 10 ml eller 8 gram ren alkoholAlcohol units - NHS https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-support/calculating-alcohol-units/ .
Sundhedsstyrelsen anbefaler maks. 10 genstande om ugen for mænd og kvinder, hellere fordelt jævnligt over ugen, end på én gang. Anbefalingerne er senere blevet suppleret med, at man ikke drikker mere end 4 genstande på samme dagUdmeldinger om alkohol - Sundhedsstyrelsen https://www.sst.dk/da/Viden/Alkohol/Alkoholforebyggelse/Sundhedsstyrelsens-udmeldinger-om-alkohol .
Oprindeligt var Sundhedsstyrelsens anbefalinger hhv. maks. 14 genstande om ugen for kvinder og 21 for mænd. Disse anbefalinger blev taget direkte fra England, og tog således ikke højde for den britiske definition af en genstand, hvilket er grunden til at anbefalingerne nu er blevet ændret Fejl i genstands-grænsen - Ekstrabladet https://ekstrabladet.dk/forbrug/forbrug/article4802548.ece.
Eksempler En almindelig 33 cl pilsner øl på 4,6% alkohol indeholder således ca. 1 genstand. Ligeledes svarer 1 genstand til 4 cl stærk spiritus (37,5% alkohol), 7,5 cl mild spiritus (20%) eller ca. 12 cl rødvin.
Forbrændingstid Omtrentlige forbrændingstider i timer, for 1 genstand Alkoholpromille - Sunded.dk https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/psyke/sygdomme/alkohol/alkoholpromille-beregning/.
Vægt Kvinder Mænd 50 kg 2:40 2:17 60 kg 2:13 1:54 70 kg 1:54 1:38 80 kg 1:40 1:26 90 kg 1:29 1:16 100 kg 1:20 1:09
Kilder
Kategori:Måleenheder Kategori:Alkoholiske drikke