El medio maratón o la media maratón es una carrera a pie de larga distancia en ruta cuya distancia es de , es decir, la mitad de la de un maratón. Este tipo de competición no se encuentra actualmente en el programa de los Juegos Olímpicos ni del Campeonato Mundial de Atletismo, aunque sí en el del Campeonato Europeo de Atletismo.
La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo organiza desde 1992 Campeonato Mundial de Media Maratón.https://www.iaaf.org/competitions/iaaf-world-half-marathon-championships
La media maratón es un acontecimiento popular apreciado por los deportistas aficionados experimentados.https://www.wsj.com/articles/la-media-maraton-bate-records-de-popularidad-1419890318 De una distancia bastante importante para constituir un desafío, no requiere una preparación tan extensa que un maratón: el cansancio muscular es un problema menor sobre 21,097 km y la " pared del kilómetro 30 " provocado por el agotamiento de glucógeno se da en menor medida. Entre los aficionados, la media maratón se corre por debajo de la velocidad máxima aeróbica y debajo del umbral anaeróbico, en donde existe la ausencia de ahogo y una acumulación débil de ácido láctico en los músculos como suele suceder en las distancias más cortas.https://www.sport-passion.fr/conseils/mur-marathon.php El récord está en 57 minutos y 20 segundos establecido por Jacob Kiplimo.
Historia
Actualmente existe debate sobre qué carrera tiene el honor de ser el primer "medio maratón" más antiguo del mundo ya que Lima, en Perú, y Elche en España se disputan ese título.http://www.saberia.com/primera-media-maraton-de-la-historia/
La Asociación de estadísticos de carreras en ruta (ARRS)https://atfs.org/ apunta que en 1956 Osvaldo Suárez, argentino, corrió una distancia de 21.097 metros en un tiempo de en Santiago de Chile. En 1960 fue el inglés Brian Hill quien invirtió en localidad británica de Romford. Y en 1962 el norteamericano Leonard Edelen se convertía en el más rápido en recorrer esa distancia. Pero la ARRS apunta que son referencias individuales por lo que no se pueden considerar como carreras en ruta oficiales.
Ignacio Mansilla,Miembro de la Asociación Española de Estadísticos de Atletismo miembro de la Asociación Española de Estadísticos de Atletismo (AEEA) apuntaba la complejidad que es encontrar referencias exactas al inicio de los medios maratones. En Elche la primera edición se celebró el primer domingo de abril de 1968 con victoria de José Sempere. La carrera discurrió por un circuito urbano. Según Mansilla, para otorgar carácter oficial una prueba, esta debería aparecer en un calendario oficial. La prueba española aparece en calendarios oficiales regionales y nacionales.
En Europa también hay referencias a una prueba en Luxemburgo, la Route du Vin, que tiene datos de 1968 y que podría disputar el título del más antiguo del mundo a la prueba española.
Récords actuales
Bajo tiempos cronometrados, se cuenta 120 hombres que han logrado correr la distancia por debajo de la hora de duración y 484 mujeres por debajo de 1h 10m.https://www.alltime-athletics.com/mhmaraok.htm
Récords actualmente registrados:
Masculino 56:42 Jacob Kiplimo (), el 16 de febrero de 2025, en Barcelona, España.
Femenino 1:02:52 Letesenbet Gidey (), el 24 de octubre de 2021, en Valencia, España.
Evolución de los récords
Masculino
TiempoNombreNacimientoNacionalidadFechaLugar 1h02:56 Miruts Yifter 1944 1977/02/06 Coamo, PUR 1h02:47 Anthony Simmons 1948 1978/06/24 Welwyn Garden City, GBR 1h02:36 Nick Rose 1951 1979/10/14 Dayton, USA 1h02:32 Kirk Pfeffer 1956 1979/12/07 Las Vegas, USA 1h02:16 Stan Mavis 1955 1980/01/27 Nueva Orleans, EE. UU. 1h01:47 Herb Lindsay 1954 1981/09/20 Manchester, EE. UU. 1h01:36 Mike Musyoki 1956 1982/09/19 Filadelfia, EE. UU. 1h01:32 Paul Cummings 1953 1983/09/25 Filadelfia, EE. UU. 1h01:21 Alex Hagelsteens 1956 1984/09/23 Remich, LUX-Grevenmacher, LUX 1h01:14 Steve Jones 1955 1985/08/11 Birmingham, GBR 1h00:55 Mark Curp 1959 1985/09/15 Filadelfia, EE. UU. 1h00:46 Dionicio Cerón 1965 1990/09/16 Filadelfia, EE. UU. 59:47 Moses Tanui 1965 1993/04/03 Milán, ITA 59:17 Paul Tergat 1969 1998/04/04 Milán, ITA 59:16 Samuel Wanjiru 1986 2005/09/11 Róterdam, NED 58:55 Haile Gebrselassie 1973 2006/01/15 Phoenix, USA 58:53 Samuel Wanjiru 1986 2007/02/17 Ras Al Khaimah, UAE 58:35 Samuel Wanjiru 1986 2007/03/17 La Haya, NED 58:23 Zersenay Tadese 1982 2010/03/21 Lisboa, POR 58:18 Abraham Kiptum 1989 2018/10/28 Valencia, ESP 58:01 Geoffrey Kipsang Kamworor 1992 2019/09/15 Copenague, DEN 57:32 Kibiwott Kandie 1996 2020/12/06 Valencia, ESP 57:31 Jacob Kiplimo 2000 2021/11/21 Lisboa, POR 57:30 Yomif Kejelcha 1997 2024/10/27 Valencia, ESP 57:20 Jacob Kiplimo 2000 2026/03/08 Lisboa, POR56:51Yomif Kejelcha19972026/08/23Buenos Aires, ARG
Femenino
TiempoNombreNacimientoNacionalidadFechaLugar 1h17:48 Daniele Justin 1942 1978/11/12 Nazaré, POR 1h15:58 Michiko Gorman 1935 1978/11/19 Pasadena, USA 1h14:03 Patti Catalano 1953 1979/09/29 Manchester, USA 1h13:59 Marja Wokke 1957 1980/03/29 La Haya, NED 1h13:26 Joan Benoit 1957 1981/03/07 San Diego, USA 1h09:57 Grete Waitz 1953 1982/05/15 Gotemburgo, SWE 1h09:14 Joan Benoit 1957 1983/09/18 Filadelfia, EE. UU. 1h08:34 Joan Benoit 1957 1984/09/16 Filadelfia, EE. UU. 1h08:31 Ingrid Kristiansen 1956 1989/03/19 New Bedford, USA 1h07:59 Elana Meyer 1966 1991/05/18 East London, RSA 1h07:58 Uta Pippig 1965 1995/03/19 Kioto, JPN 1h07:36 Elana Meyer 1966 1997/03/09 Kioto, JPN 1h07:29 Elana Meyer 1966 1998/03/08 Kioto, JPN 1h06:44 Elana Meyer 1966 1999/01/15 Tokio, JPN 1h06:25 Lornah Kiplagat 1974 2007/10/14 Údine, ITA 1h05:50 Mary Jepkosgei Keitany 1982 2011/02/18 Ras al-Jaima, UAE 1h05:09 Florence Jebet Kiplagat 1987 2015/02/15 Barcelona, ESP 1h05:06 Peres Jepchirchir 1993 2017/02/10 Ras al-Jaima, UAE 1h04:52 Joyciline Jepkosgei 1993 2017/04/01 Praga, CZE 1h04:51 Joyciline Jepkosgei 1993 2017/10/22 Valencia, ESP 1h02:52 Letesenbet Gidey 1998 2021/10/24 Valencia, ESP
Lista de Media maratones
Lista no exhaustiva de media maratones organizados a través del mundo, dispuestos según su mes de celebración.
Se incluyen carreras sin el sello IAAF Road Race.
Nombre Localidad País Desde Mes Participantes Página web EDP Medio Maratón de Sevilla Sevilla 1994 Enero 10 500 No Medio Maratón Max Tott Ciudad de Guatemala 1938 Enero 5 000 No Mitja Marató Internacional de Santa Pola Santa Pola 1990 Enero - BronceMedia Maratón de CastellóCastellón de la Plana1984Enero3 400No Media maratón de Marakech Marrakech 1990 Enero 3 600 No Medio Maratón San Blas Coamo 1962 Febrero 1 500 21k Guadalajara Guadalajara - Febrero - Bronce Media maratón Barcelona Barcelona 1991 Febrero 16 000 Oro Media maratón de Brighton Brighton 1991 Febrero 6 000 No Media maratón de Ras Al Khaimah Ras al-Khaimah 2007 Febrero 2 000 No Media maratón de Marugame Marugame 1947 Febrero 800 Plata Media maratón "The Big Half" Londres 2018 Marzo 11 000 No Media maratón de Nueva York Nueva York 1958 Marzo 22 000 No Media maratón "Stramilano" Milán 1976 Marzo 7 000 No Media maratón "RomaOstia" Roma 1974 Marzo 10 000 Oro "Semi de París" París 1993 Marzo 33 000 No Media maratón de Lisboa Lisboa 1991 Marzo 36 000 Oro Media maratón de la Marsa Tunis 2008 Marzo 5 000 No Media maratón de Varsovia Varsovia 2006 Marzo 11 124 NoMedia maratón Mérida Patrimonio de la HumanidadMérida2007Abril2 500 Media maratón de Kiev Kiev 2009 Abril 11 000 Bronce Media maratón de Poznań Poznań 2008 Abril 10 391 No Media maratón de Praga Praga 1999 Abril 13 000 Oro Media maratón de Niza Niza 1991 Abril 10 000 No Media maratón de Yangzhou Yangzhou 2006 Abril 3 500 Oro "Halbmarathon" de Berlín Berlín 1981 Abril 30 500 No Media maratón de Gifu Seiryū Gifu 2011 Mayo 10 000 Oro Mitja Marató AlcàsserAlcácer 1983 Mayo 1.500 Media maratón de Riga Riga 2006 Mayo 3 000 No Media maratón de Karlovy Vary Karlovy Vary 2012 Mayo 4 000 Oro Media maratón de Estrasburgo-Europa Estrasburgo 1979 Mayo 12 000 NoMedio Maratón Mora de RubielosMora de Rubielos1995Mayo300No21K de LimaLima 1909 Mayo 9 000 NoMedia Maratón de Albacete Albacete 1994 Junio - No Media maratón de České Budějovice České Budějovice 2011 Junio 3 600 Oro Media maratón de Wrocław Breslavia 2011 Junio - No Media maratón de Olomouc Olomouc 2010 Junio 6 300 OroMedia Maratón de BogotáBogotá 2000 Julio o agosto 45 000 Oro Media Maratón Rock ‘n’ Roll de Dublín Dublín - Agosto - No Medio Maratón de Buenos Aires Buenos Aires 1989 Agosto o septiembre 22 000 NoMedia Maratón de GuayaquilGuayaquil 2001 Julio 1 800 No Media Maratón Báscones de Ojeda Báscones de Ojeda 1972 Agosto 120 No 21k Ciudad de Guatemala Ciudad de Guatemala 2008 Agosto 25 000 No Media Maratón de Bristol Bristol 1989 Septiembre 16 000 No Media Maratón "Great North Run" Newcastle 1981 Septiembre 54 000 No Media Maratón de Copenhague Copenhague 2015 Septiembre 25 000 Oro Media Maratón de Lille Lille 1996 Septiembre - No Media Maratón de Ústí nad Labem Ústí nad Labem 2011 Septiembre 2 200 Oro "Greifenseelauf" del Lago de Greifen Greifensee 1980 Septiembre - No Media Maratón de Budapest Budapest 1985 Septiembre 15 000 NoMedio Maratón ValenciaValencia 2006 Octubre 25 000 Oro "Great Birmingham Run" Birmingham2008 Octubre - No Media Maratón de LisboaLisboa 2000 Octubre 5 000 Oro Media Maratón de Royal Parks Londres 2008 Octubre 16 300 No "Great Scottish Run" Edimburgo 1991 Octubre 33 000 No Media Maratón de TorontoToronto - Octubre - Oro Media Maratón de Boulogne-Billancourt Boulogne-Billancourt 1997 Noviembre - No Marabana Habana 1987 Noviembre 7 065 Bronce Media Maratón de Nueva Dheli Nueva Dheli 2005 Noviembre 30 000 Oro Media Maratón de Mar del Plata Mar del Plata - Noviembre 8 000
Referencias
Véase también Campeonato Mundial de Media Maratón Carreras de larga distancia Transvulcania
Enlaces externos Mejores tiempos (hombres) Mejores tiempos (mujeres)
Categoría:Carreras de larga distancia