Lanzamiento de jabalina300px|centradoLa atleta neerlandesa Bregje Crolla lanza la jabalina durante la Copa de Europa de 2007Récords hombresMundial Jan Železný 98,48 m (1996)Olímpico Arshad Nadeem 92,97 m (2024)ParalímpicoF38: José Gregorio Lemos 63,81 m (2024)Récords mujeresMundial Barbora Špotáková 72,28 m (2008)Olímpico Osleidys Menéndez 71,53 m (2004) El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, con el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos Olímpicos de la era moderna desde 1908.
Orígenes miniatura|250px|El campeón olímpico Erik Lemming, en la prueba de jabalina-estilo libre de los Juegos Olímpicos de 1908. Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaños para cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de años atrás, y el hombre desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los demás hombres para demostrar quién es el mejor, se puede suponer que la exhibición de este tipo de habilidades, lanzar más lejos o con más puntería, podría tener un origen mucho más lejano de lo que nos muestra la historia escrita. El lanzamiento de jabalina como deporte de competición reglado ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos Olímpicos de la antigüedad y en los Juegos Panhelénicos. El pentatlón era la competición por excelencia de los Juegos Olímpicos; se incorporó en el año y consistía en las cinco pruebas siguientes: Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie Lucha Salto de longitud Lanzamiento de jabalina Lanzamiento de disco
La técnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto que se permitía utilizar tiras de cuero como propulsores, llamadas amentum en latín, y que, acabadas en dos orificios por los que se introducían dos dedos para enrollarlas en la jabalina, prolongaban la longitud del brazo y al mismo tiempo imprimían a la jabalina un giro que la estabilizaba en el aire.Lanzamiento de Jabalina
Reglamento
miniatura|200px|Para lanzar la jabalina, se debe agarrar por la encordadura. Se lanza desde un pasillo de un largo de 30 metros, acabado en un arco de 38 metros de radio. El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas de 45 cm de anchura, de tal modo que si los bordes internos de las líneas se prolongasen deberían pasar por las cuatro intersecciones de los bordes interiores del arco y las líneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se cruzan en el punto central del círculo del cual el arco forma parte. El sector tendrá así 29º aproximadamente.
Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. Normalmente, cada atleta realiza tres intentos, y los ocho atletas con mejor marca válida, o todos si son ocho o menos, realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.
La jabalina se debe agarrar por la encordadura (al menos la mano del atleta debe tocarla), y lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar; no se permite lanzarla en rotación ni puede el atleta dar la espalda al sector de caída antes de soltar la jabalina; los estilos no clásicos no están autorizados. Si la jabalina se rompe en el intento o en el aire no se contará como nulo; tampoco si la rotura hace perder el equilibrio al atleta y provoca que toque fuera del arco; en este caso se le permitirá volver a comenzar. En la caída, la punta metálica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina. El atleta debe sostener la jabalina por la empuñadura situada en su centro de gravedad y lanzarla por encima del hombro y cerca del oído u orejas.
Características de la jabalina
La jabalina es un venablo muy alargado con la punta metálica. La longitud de la jabalina es de 260-270cm en categoría masculina y 220-230cm en categoría femenina, y, para categorías a partir de los 18 años, un peso mínimo de 800g para los hombres y 600g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15cm de largo, que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina (entre los 90cm y 110 cm).
Técnicas de lanzamiento
El objetivo de efectuar un buen lanzamiento técnico es el de que la jabalina tenga la mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada, aunque también influyen otros aspectos que pueden ser controlados, como el ángulo de salida o el alineamiento de la jabalina con los hombros a la hora de la carrera y del momento de ser lanzada.
Desde el inicio de los lanzamientos en la era moderna han existido varias técnicas de lanzamiento, existiendo incluso durante algún tiempo una técnica rotatoria, adaptada al lanzamiento de jabalina por Félix Erausquin, derivada del lanzamiento de barra que se practica en el País Vasco. Con esta nueva técnica, Miguel de la Quadra-Salcedo batió holgadamente la plusmarca mundial de jabalina.El Atletismo Olímpico Español. ISBN 84-604-3552-0 Ante la peligrosidad que ofrecía esta técnica para lanzadores inexpertos, la IAAF se vio en la obligación de modificar el reglamento por dos veces, incluyendo en el reglamento que ni el lanzador ni la jabalina podían estar orientados en ningún momento del lanzamiento de espaldas a la zona de lanzamiento. Esta marca no se homologó pese a ser la modificación del reglamento posterior al lanzamiento. Esta técnica era muy peligrosa si no se dominaba perfectamente, puesto que existía la posibilidad de que la jabalina saliera hacia otro lugar que no fuera la zona de la caída, con el consiguiente peligro para espectadores y atletas que competían en otras pruebas.
Actualmente se utiliza la técnica denominada clásica, que se adapta, con pequeñas variantes, a las características del atleta. En esta técnica se utiliza una serie de pasos previos al lanzamiento. Normalmente se utiliza una carrera normal, para, después, al armar el brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los hombros en la dirección del lanzamiento, hacer una serie de pasos cruzados y por último efectuar un apoyo con el pie izquierdo (paso de acomodo), bloqueando la parte izquierda del cuerpo, para después con el pie derecho y la cadera efectuar una ligera rotación hacia dentro (paso suave), y seguidamente soltar el brazo, ejecutando el lanzamiento. La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. Después se debe continuar la inercia del lanzamiento, no bloqueándose completamente. Es importante que el lanzador en todo momento esté relajado, pues los músculos se estiran más si están relajados que en tensión, permitiendo una mayor elasticidad en el lanzamiento. Podemos resumir esta técnica diciendo que tiene cuatro partes: carrera, paso cruzado, lanzamiento y recuperación.
Récords Actualizado a agosto de 2025. Marca (m)AtletaPaísLugarFecha Mundial (WR)Hombres 98,48 Jan Železný Jena 25-05-1996 Mujeres 72,28 Barbora Špotáková Stuttgart 13-09-2008 Olímpico (OR)Hombres 92,97 Arshad Nadeem París 08-08-2024Mujeres 71,53 Osleidys Menéndez Atenas 27-08-2004 Europeo (ER)Hombres 98,48 Jan Železný Jena 25-05-1996 Mujeres 72,28 Barbora Špotáková Stuttgart 13-09-2008 Americano (AM)Hombres 91,29 Breaux Greer Indianápolis 21-06-2007Mujeres 71,70 Osleidys Menéndez Helsinki 14-08-2005 Africano (AF)Hombres 92,72 Julius Yego Pekín 26-08-2015 Mujeres 69,35 Sunette Viljoen Nueva York 09-06-2012 Asiático (AS)Hombres 92,97 Arshad Nadeem París 08-08-2024Mujeres 67,69 Lü Huihui Halle 26-05-2018 Oceánico (OC)Hombres 89,02 Jarrod Bannister Brisbane 29-02-2008Mujeres 68,92 Kathryn Mitchell Gold Coast 11-04-2018 Sudamericano (SA)Hombres 91,00 Luiz Maurício da Silva São Paulo 03-08-2025Mujeres 66,70 Flor Denis Ruiz Cuiabá 12-05-2024
Evolución del récord mundial
Masculino miniatura|200px|Jan Železný, actual plusmarquista mundial desde 1993. MarcaAtletaFecha Lugar62.32 m Eric Lemming 29 de septiembre de 1912 Estocolmo, Suecia66.10 m Jonni Myyrä 25 de agosto de 1919 Estocolmo, Suecia66.62 m Gunnar Lindström 12 de octubre de 1924 Eksjö, Suecia69.88 m Eino Penttilä 8 de octubre de 1927 Viipuri, Finlandia71.01 m Erik Lundqvist 15 de agosto de 1928 Estocolmo, Suecia71.57 m Matti Järvinen 8 de agosto de 1930 Viipuri, Finlandia71.70 m Matti Järvinen 17 de agosto de 1930 Tampere, Finlandia71.88 m Matti Järvinen 31 de agosto de 1930 Vaasa, Finlandia72.93 m Matti Järvinen 14 de septiembre de 1930 Viipuri, Finlandia74.02 m Matti Järvinen 27 de junio de 1932 Turku, Finlandia74.28 m Matti Järvinen 25 de mayo de 1933 Mikkeli, Finlandia74.61 m Matti Järvinen 7 de junio de 1933 Vaasa, Finlandia76.10 m Matti Järvinen 15 de junio de 1933 Helsinki, Finlandia76.66 m Matti Järvinen 7 de septiembre de 1934 Turín, Italia77.23 m Matti Järvinen 18 de junio de 1936 Helsinki, Finlandia77.87 m Yrjö Nikkanen 25 de agosto de 1938 Karhula, Finlandia78.70 m Yrjö Nikkanen 16 de octubre de 1938 Kotka, Finlandia80.41 m Bud Held 8 de agosto de 1953 Pasadena, CA, Estados Unidos81.75 m Bud Held 21 de mayo de 1955 Modesto, CA, Estados Unidos83.56 m Soini Nikkinen 24 de junio de 1956 Kuhmoinen, Finlandia83.66 m Janusz Sidło 30 de junio de 1956 Milán, Italia85.71 m Egil Danielsen 26 de noviembre de 1956 Melbourne, Australia86.04 m Albert Cantello 5 de junio de 1959 Compton, CA, Estados Unidos86.74 m Carlo Lievore 1 de junio de 1961 Milán, Italia87.12 m Terje Pedersen 1 de julio de 1964 Oslo, Noruega91.72 m Terje Pedersen 2 de septiembre de 1964 Oslo, Noruega91.98 m Jānis Lūsis 23 de junio de 1968 Saarijärvi, Finlandia92.70 m Jorma Kinnunen 18 de junio de 1969 Tampere, Finlandia93.80 m Jānis Lūsis 6 de julio de 1972 Estocolmo, Suecia94.08 m Klaus Wolfermann 5 de mayo de 1973 Leverkusen, Alemania Federal94.58 m Miklós Németh 25 de julio de 1976 Montreal, Canadá96.72 m Ferenc Paragi 23 de abril de 1980 Tata, Hungría99.72 m Tom Petranoff 15 de mayo de 1983 Los Ángeles, Estados Unidos104.80 m Uwe Hohn 20 de julio de 1984 Berlín Este, Alemania OrientalModelo con nuevas especificaciones introducido en 1986.85.74 m Klaus Tafelmeier 21 de septiembre de 1986 Como, Italia87.66 m Jan Železný 31 de mayo de 1987 Nitra, Checoslovaquia89.10 m Patrik Boden 24 de marzo de 1990 Austin, Estados Unidos89.58 m Steve Backley 2 de julio de 1990 Estocolmo, Suecia89.66 m * Jan Železný 14 de julio de 1990 Oslo, Noruega90.98 m * Steve Backley 20 de julio de 1990 Londres, Reino Unido91.98 m * Seppo Räty 6 de mayo de 1991 Shizuoka, Japón96.96 m * Seppo Räty 2 de junio de 1991 Punkalaidun, Finlandia * Logrado utilizando el modelo Németh (cola serrada).
Las jabalinas con colas serradas fueron prohibidas en el Congreso de la IAAF realizado en agosto de 1991 en Tokio; varios registros fueron eliminados, y el registro mundial volvió a ser de 89.58 de Steve Backley, el lanzamiento más largo con el nuevo implemento regular (desde 1986).
MarcaAtletaFecha Lugar89.58 m Steve Backley 2 de julio de 1990 Estocolmo, Suecia91.46 m Steve Backley 25 de enero de 1992 North Shore City, Nueva Zelanda95.54 m Jan Železný 6 de abril de 1993 Pietersburg, Sudáfrica95.66 m Jan Železný 29 de agosto de 1993 Sheffield, Reino Unido98.48 m Jan Železný 25 de mayo de 1996 Jena, Alemania
Femenino miniatura|200px|Ruth Fuchs, seis veces récord mundial en los años 1970. miniatura|200px|Petra Felke, ostentó el récord mundial desde 1985 a 1999. miniatura|200px|Barbora Špotáková, actual poseedora del récord mundial desde 2008.