O Val é un lugar da parroquia de Rus no concello coruñés de Carballo na Comarca de Bergantiños. Tiña 56 habitantes no ano 2019 segundo datos do IGE, dos cales eran 33 homes e 23 mulleres.
A maioría dos seus habitantes son persoas maiores de 30 anos. Polo lugar pasan varias rutas de ciclismo e sendeirismo. Mantéñense activos antigos muíños de auga nos que se segue a moer millo.
Lugares e parroquias Lugares de Rus
Parroquias de Carballo
Val