Az ájurvéda (szanszkrit: आयुर्वेद; jelentése: „az élet tudománya” vagy „a hosszú élet gyakorlata”; átírásváltozata: ayurveda) egy alternatív gyógyászati rendszer; az ősi India többezer éves, hagyományos, természetes orvostudományi rendszere, amelyet látnokok és szent emberek (risik) hoztak létre a természettudósokkal együtt és megfigyelésekkel, kísérletekkel és meditációval fejlesztették évezredeken keresztül. Az indiai szubkontinens hagyományos gyógyászati rendszerének tekinthető. A részletesen kidolgozott eljárásokat az i.e 5. századtól kezdve jegyezték le szanszkrit nyelven.

Az ájurvéda nagy hangsúlyt fektet a betegségmegelőzésre, valamint ezzel összefüggésben a szervezetet fiatalító eljárásokra és a test élettartamának meghosszabbítására. Művelői úgy tartják, hogy a napi rendszerességgel végzett ájurvéda-gyakorlatok nemcsak a betegségek megelőzését szolgálják, hanem segítenek megérteni önmagunkat, a körülöttünk levő világot, gyakorlása harmóniát és egyensúlyt alakít ki környezetünkkel. thumb|250px|Ájurvéda – az öt elem viszonylatai

Az ájurvéda egyfajta integrált megközelítését nyújtja a megbetegedések megelőzésének és kezelésének az életmód megváltoztatásával és természetes gyógymódok kialakításával. Filozófiája azon alapul, hogy az elme (vagy tudat) és a test (vagy fizikai tömeg) nemcsak befolyásolják egymást, hanem megbonthatatlan egységet alkotnak. Az egyetemes tudat egy intelligens energia-óceán, amely lehetőséget ad arra, hogy a fizikai világot az öt érzéken keresztül észleljük. Az ájurvédát az öt alapvető elem metafizikájára alapozzák, amelyek emberi testet beleértve a világegyetemet alkotják. Ezek: Prithvi – föld Áp – víz, Tedzs – tűz, Váju – levegő és Akas – éter.

Bár a laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy az ájurvédában használt egyes anyagok alapján hatékony gyógyszereket lehet kifejleszteni, nincs bizonyíték a hatékonyságukra abban a formában, ahogyan jelenleg használják. Egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy az Egyesült Államokban és Indiában eladásra gyártott és az interneten értékesített ájurvédikus készítmények körülbelül 21%-a veszélyes mennyiségű nehézfémet, például ólmot, higanyt és arzént tartalmazott.

Elterjedtsége Az ájurvédát a mai napig széles körben felhasználják Indiában, Bangladesben, Srí Lankán és Nepálban. Nepálban a lakosság 75–80%-a alkalmazza.

Az 1960-as évektől alternatív gyógymódként kezdték hirdetni a nyugati világban is.

Az első ájurvédikus klinikát Svájcban Maharisi Mahes jógi nyitotta meg 1987-ben. 2015-ben Svájc kormánya nemzetileg elismert oklevelet vezetett be az ájurvédában.

Németországban ma van néhány ájurvédaintézet, ahol indiai minta szerinti képzést nyújtanak.

Indiában 2014 novembere óta a Narendra Modi miniszterelnök által létrehozott jógaminisztérium is támogatja.

Ájurvédikus szövegek Az egyik legkorábbi védikus szöveg, az Atharvavéda,Az atharvan papok által énekelt himnuszok gyűjteménye, amelyek nem kötődnek nagyobb védikus szertartásokhoz, ezért nem kerültek be a „hármas tudás” („trají vidrá”) védái közé. Világvallások lexikona 121. o. amelyek (~ i. e. 1500) már tartalmaz orvoslással kapcsolatos fejezeteket, amelyen az ájurvédikus orvosi gyakorlat is alapul.

Ájurvédikus kézikönyveket írt Csaraka, Szusruta, és Vagbhata (Kr. u. 1–4. század) amelyekben részletesen leírják a korabeli orvosi gyakorlatokat. Csaraka felsorolt mintegy 500 orvosi szert, Szusruta több mint 700 gyógynövényt ismertetett (Csaraka-szamhita, Szusruta-szamhita).

Gyógyászágai (Ashthanga) Az ájurvéda gyógyászágai:Ez nem Wellness – Ez Ayurveda Sebészet (Salja tantra); Belgyógyászat (Kajacsikitsa tantra); Fül-, orr-, gégészet (Salakja tantra); Gyermekgyógyászat (Kaumarabhritja tantra); Gyógyszerészet (Agada tantra); Géntisztítás (Badzsikarana vagy Vadzsikarana tantra /Genetika/); Életmód (Rasayana tantra); Lelki-, testi tisztulás (Bhuta vidja /higiénia/)

Ájurvéda kúra Az ájurvéda terápii közé tartoznak a gyógynövényt tartalmazó szerek, a speciális diéták, a meditáció, a jóga, a masszázs, a hashajtás a beöntéssel és az egészségügyi olajok.

Az ún. pancsakarma kúra folyamán a különböző mérgek kerülnek különböző módon eltávolításra. Miután a test teljesen "méregtelenné" vált, megkezdődik az "igazi" kúra, melynek során masszázsokkal, különböző fürdőkkel és italokkal (gyógyteák stb.) a test megerősítésre kerül. Fontos tudni, hogy ennek a folyamatnak során, az étkezés is teljesen átalakul, tudatossá válik.Der zentrale Punkt: Die Ayurvedakur (Panchakarma) (Hozzáférés: 2012. június 1.)

Az ajurvéda rendszerében használt masszázsok nagyon speciálisak. Ezekben a masszázstechnikákban a vivőanyagoknak, a masszázs olajoknak is gyógyító hatásuk van. Az ajurvédikus masszázs előtt megállapítják a személy testtípusát, hogy a megfelelő kezelést kaphassa. Az ajurvédikus masszázs hőterápia is egyben.

Jegyzetek

Források

További információk Ez nem Wellness – Ez Ayurveda Vasant Lad: Ayurvéda. Az öngyógyítás tudománya; ford. Novák András; Édesvíz, Bp., 1989 Boros Gyula: Az élet megismerése, az indiai ájurvéda; Magyar Természetgyógyászok Tudományos Egyesülete–Egészségkultúra Központ, Kecskemét–Kiskunfélegyháza, 1990 David Frawley–Vasant Lad: Gyógynövény jóga. Ayurvédikus útmutató gyógynövényes gyógyításhoz; ford. Kliment Emilia; Édesvíz, Bp., 1991 Deepak Chopra: Tökéletes egészség. Az ájurvéda segítségével felszabadíthatjuk a szellem gyógyító erejét; ford. Mészáros Viktor, Schnell Endre; Édesvíz, Bp., 1992 Karin Schutt: Ajurvéda. A hosszú élet titka. Fiatalosan egy életen át; ford. Hanzel Ágnes; Holló, Kaposvár, 1999 (Egészséges életmód) Sunil V. Josi: Ájurvéda és pancsakarma. Az egészségmegőrzés ősi indiai módszertana; ford. Lakatos Anna; Édesvíz, Bp., 1999 Ernst Schrott–Wolfgang Schachinger: Ájurvéda – gyógymódok fejfájás és migrén ellen; ford. Lakatos Diána; Excalibur, Szeged, 2000 Ernst Schrott: Ájurvéda. Szelíd gyógymódok az egészség és a harmónia megteremtésére; ford. Lakatos Diána; Excalibur, Szeged, 2000 Ernst Schrott: Ájurvéda minden napra; ford. Csák Lilla, Magyar Könyvklub, Bp., 2000 Robert Svoboda–Arnie Lade: A tao és a tharma. A kínai orvoslásról és az ajurvédáról; előszó Michael Tierra, ford. Bokor Erzsébet; Forever, Pilisszentiván, 2003 Victoria H. Edwards: Az aromaterápia kézikönyve. Orvosi felhasználása, ájurvédikus gyógyhatása, testápoló keverékek, parfümök és illatszerek, érzelmi egyensúly és jó közérzet; ford. Nagy Erika; Gold Book, Debrecen, 2004 Sharadini Dahanukar–Urmila Thatte: Ayurveda mindenkinek; ford. Csorba Katalin; Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány, Bp., 2004 Atreya: Ájurvéda, táplálkozás, testi-lelki egyensúly; ford. Rákócza Richárd; Saxum, Bp., 2004 Dieter Scherer: Ájurvéda. Az egészségért és a szépségért. Hogyan érezzük magunkat mindennap jól?; ford. Bally Istvánné; Tipo-Copy, Debrecen, 2007 Massimo Paltrinieri: Ayurvéda. Ősi indiai orvostudomány, a test és a lélek szolgálatában; ford. Zemen Annamária; TKK, Debrecen, 2008 Ernst Frühmann–Waltraud Frühmann: Ájurvéda. A harmóniához vezető út; ford. Kiefer Judit; Saxum, Bp., 2008 (Életmódkalauz) Subhash Ranade–Rajan Ravat: Ayurveda és a wellness. Az ayurvedikus masszázs; ford. Soós Emil, Csorba Katalin; Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Kht., Bp., 2009 David Frawley: Ájurvédikus gyógyítás. Teljes körű kalauz; ford. Mérő Alíz; Lál Kft., Somogyvámos, 2010 Késmárki László: Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra; Ankh, Mezőkövesd, 2012 Judith H. Morrison: Ájurvéda. Harmóniában önmagaddal és a természettel; ford. Angster László; Kossuth, Bp., 2013 Suhas G. Kshirsagar: Forró pocak diéta. 30 napos ajurvédikus program, hogy újraindítsuk emésztésünket, fogyjunk és visszaállítsuk testünk természetes egyensúlyát; közrem. Kristin Loberggel, előszó Deepak Chopra; Angyali Menedék, Bp., 2014 Vasant Lad: Ájurvéda. Ezotéria mindenkinek; ford. Novák András; Édesvíz, Bp., 2015 David Frawley–Vasant Lad: Gyógynövények. Ájurvédikus útmutató. Ezotéria mindenkinek; ford. Kliment Emília; 2. jav. kiad.; Édesvíz, Bp., 2015 Amadea Morningstar: Ayurvedikus konyha nyugatiaknak. Nyugati ételek ayurvedikus szemmel; ford. Fehér Zsuzsanna; AyurPress, Nemesbük, 2015 Gyógyító ételek. Az ayurvédikus konyha titkai; szöveg Bede Petra, receptek Kalinichenko Nataliia, Viktoria Gordienko; Calendula Egészségügyi Intézet, Siófok, 2016 (Nők lapja egészség könyvek) Hémangi Dévi Dászi: Kóstolj bele az ájurvédába. 70 vegetáriánus recept; 108–MKTHK, Bp., 2016 Hans H. Rhyner: Ájurvéda mindenkinek; ford. Pete Nóra; Saxum, Bp., 2016 (Fitnesz könyvek) Acharya Balkrishna: Hétköznapi Ayurveda. Útmutató az egészséges élethez; ford. Fehér Zsuzsanna; AyurPress, Nemesbük, 2016 Gopi Warrier–Harish Verma–Karen Sullivan: Ajurvéda; ford. Soós Emil; bőv., átdolg. kiad.; Scolar, Bp., 2017 (Titkok nélkül) Elizabeth Ashley: Rózsa. Az istenek orvossága. Az időtlen elixír: Egyiptom, ajurvéda, hagyományos kínai orvoslás, illóolaj a modern orvoslásban; Oshadhi Hungary Kft., Fót, 2018 Vasant Lad: Ayurveda. 1. Alapelvek; ford. Fáczányi Zsombor; AyurPress, Nemesbük, 2019 Riesz István (Ayu) Hon–Kustyán Tamás: Ayurveda és a postagalamb; Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány, Budapest, 2019 Laura Plumb: Ájurvédikus konyha kezdőknek. Receptkönyv a kiegyensúlyozott életért és a gyógyulásért; ford. Uzsoki Eszter; Alexandra, Pécs, 2021

Kategória:Áltudományok Kategória:Alternatív gyógyászat