Biografia Nel dal 1988, disputò con esso il campionato interprovinciale — competizione nella quale esordì a ottobre 1989 contro — fino al 2002 e, dal 2001 al 2005, fece parte anche della squadra che disputò le prime cinque edizioni della Celtic League.
Elwood disputò il suo primo incontro internazionale nel corso del Cinque Nazioni 1993 a Cardiff contro il ; due anni più tardi fu nella squadra irlandese che prese parte alla in Sudafrica; la sua carriera internazionale terminò quattro anni più tardi, in occasione dell'incontro della fase a gironi della contro la .
Al suo attivo anche una convocazione nei in un'occasione di prestigio, l'incontro terminale del tour neozelandese del 1993 che si tenne a Twickenham: gli All Blacks vinsero 25-12 e fu Elwood a marcare tutti i punti per i Barbarians.
Nel 2005, dopo 17 stagioni al Connacht, decise il ritiro a 36 anni, diventando, nella stagione immediatamente seguente, assistente allenatore della stessa squadra provinciale con compiti di tecnico dei tre quarti; nel 2010 divenne tecnico-capo con un contratto triennale che, alla fine del 2012, annunciò di non voler rinnovare per dedicarsi ad altre attività. Alla fine della stagione 2012-13, quindi, intraprese la carriera dirigenziale in una società del settore chimico ma appena un anno e mezzo più tardi, a fine 2014, fu richiamato da Connacht per assumere l'incarico di responsabile dello sviluppo della disciplina rugbistica nel territorio della provincia.
Note
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