Le rappresentanze sportive dell'Umbria sono principalmente note in ambito nazionale per il calcio e per la pallavolo.
Calcio Maschile
Le società calcistiche umbre, passate e presenti, che hanno disputato campionati italiani di calcio a livello professionistico sono nove. Come massimi traguardi, Perugia e sono le uniche ad aver raggiunto il 1º livello (la Serie A); ciò rende peraltro l'Umbria l'unica regione italiana ad avere raggiunto la massima divisione con squadre di tutti i suoi capoluoghi provinciali. Il Gubbio vanta come apice il 2º livello (la Serie B), mentre Foligno, Città di Castello, Voluntas Spoleto, Orvietana e lo scomparso Gualdo si sono fermate al 3º livello (tra Serie C, Serie C1 e Lega Pro Prima Divisione). Chiude l'elenco il Castel Rigone, spintosi fin qui al 4º livello (la Lega Pro Seconda Divisione). Va da sé che, per parte del Novecento, varie stagioni al 3º e 4º livello furono disputate a carattere nazionale ma non professionistico, tuttavia vengono comunque equiparate nelle statistiche per via della loro importanza storica.
Altri quattro club della regione, Narnese, Angelana, Pontevecchio e Bastia, non hanno mai raggiunto il professionismo, ma annoverano almeno dieci stagioni nella massima categoria dilettantistica; Gualdo Casacastalda e Todi non vantano neppure queste ultime, ma mentre la prima si pone in continuità con la precedente società del Gualdo, acquisendone così il relativo palmarès, la seconda vanta la conquista di un titolo a livello nazionale.
In ambito europeo, il Perugia è l'unica squadra della regione ad aver giocato competizioni internazionali (con due partecipazioni in Coppa UEFA, quattro in Coppa Intertoto e una a testa in Coppa Mitropa e Coppa Piano Karl Rappan), nonché la sola ad aver conquistato trofei a livello europeo (coi successi nella Coppa Rappan del 1978 e nell'Intertoto del 2003).
Di seguito viene riportato l'elenco dei club umbri con i rispettivi campionati nazionali disputati divisi per livelli, aggiornati alla stagione 2024-2025:
#SocietàFondazioneScioglimento1º livello 2º livello 3º livello 4º livelloTotaleStagione attualeCampo attuale1 1905 - 13 29 37 11 90 Serie C Renato Curi2 1925 - 2 31 39 17 89 Serie CLibero Liberati3 1910 - - 2 19 28 49 Serie C Pietro Barbetti4 1928 - - - 19 32 51 Promozione Enzo Blasone5 1920 2013 - - 6 8 14 - -6 1919 - - - 5 28 33 Eccellenza Umbria Corrado Bernicchi7 1923 - - - 4 14 18 Promozione Comunale8 1913 - - - 1 7 8 Serie D Luigi Muzi9 1926 - - - - 5 5Eccellenza Umbria San Girolamo10 1924 - - - - 4 4 Eccellenza Umbria Comunale11 1926 - - - - 3 3Eccellenza Umbria Giuseppe Migaghelli12 2013 - - - - 2 2 Prima Categoria Carlo Angelo Luzi13 1998 2014 - - - 1 1 - -14 1945 - - - - 0 0 Promozione Comunale degli Ornari15 1952 - - - - 0 0 Promozione Franco Martelli
Femminile (Serie C), disputa le partite allo Stadio Comunale di San Sisto (Eccellenza)
Pallavolo Molto numerosa (e di elevato successo) la compagine delle squadre umbre che partecipano ai campionati nazionali di pallavolo. Maschile In passato, la principale società di pallavolo maschile dell'Umbria è stata il Perugia Volley (in seguito rinominata Umbria Volley), che ha militato per 10 stagioni consecutive in Serie A1, raggiungendo come apice la finale scudetto nella stagione 2004-2005.
Successivamente, è stata la Sir Safety Umbria Volley Perugia ad assumere il ruolo di principale società umbra, militando dal 2012 nella massima divisione e arrivando a conquistare il titolo di Campione d'Italia nella stagione 2017-2018.
Le società umbre di pallavolo maschile tuttora in attività sono:
(Serie A1), disputa le partite al PalaEvangelisti (Serie B1); essendo la squadra emanazione di tutta l'Alta Valle del Tevere, disputa le partite a Sansepolcro Volley Bastia Umbra (Serie B1) (Serie B2) (Serie A2), disputa le partite al PalaRota Terni Volley (Serie C)
Femminile In passato, la Pallavolo Sirio Perugia è stata la principale società di pallavolo femminile dell'Umbria, nonché una delle maggiori in Italia. Il palmarès di successi in campo nazionale e internazionale comprende la vittoria di 3 campionati italiani, 5 coppe Italia, 1 Supercoppa italiana e 1 Coppa di Lega, assieme a 2 Champions League, 1 Coppa delle Coppe e 2 Coppe CEV.
Le altre società umbre di pallavolo femminile tuttora in attività sono:
Black Angels Perugia Volley (Serie A1) Volley San Mariano (Serie B1) Volley Marsciano Pallavolo Trevi (Serie B2) Volley Corciano Volley San Giustino (Serie B1) Volley Team Orvieto (Serie B1) Pallavolo Narni (Serie B2) Libertas Perugia (Serie B2) Ponte Valleceppi PG (Serie B2) Bastia Umbra (Serie B2) Pallavolo Ternana (Serie B2)
Pallacanestro Maschile (Serie C regionale), disputa le partite al PalaEvangelisti Tiferno Pallacanestro, disputa le partite al Palasport Andrea Ioan Assisi Basket, disputa le partite al PalaRota Città di Castello Basket Orvieto Basket
Femminile (Serie A2), disputa le partite al PalaMorandi (Serie A2), disputa le partite al PalaSport di Porano
Calcio a 5 Maschile Vis Gubbio Calcio a 5 (Serie A2), disputa le partite interne alla Palestra Polivalente di Gubbio Gadtch Perugia 2000 Calcio a 5 (Serie B), disputa le partite interne al PalaPellini (Serie C1), disputa le partite al PalaDiVittorio
Femminile Ternana Futsal (Serie A), disputa le partite al PalaDiVittorio
Pallanuoto Maschile Libertas Rari Nantes Perugia (Serie C maschile) Gryphus Sporting Club Perugia (Promozione maschile)
Rugby Maschile CUS Perugia (Serie A2) (Serie B) Amatori Rugby Perugia 2003 (Serie C) Rugby Città di Castello (Serie C) Rugby Gubbio (Serie C) Rugby Foligno (Serie C) Orvieto Rugby Guardia Martana Rugby (Serie C) Perugia Senior Rugby (Serie C)
Femminile Umbria Rugby Ragazze (Serie A), disputa le partite al Campo da Rugby di Pian di Massiano
Baseball BSC Foligno Cupra Baseball Softball
Football americano Grifoni Perugia Terni Steelers
Triathlon CDP Perugia Triathlon Triathlon Trasimeno A.S.D.
Altri sport La morfologia naturale del territorio offre diverse opportunità per l'escursionismo a piedi. Gli itinerari sono segnalati da e presso i Servizi territoriali turistici, il C.A.I., le comunità montane o il Corpo Forestale dello Stato.
Per la roccia vi sono pareti attrezzate sul monte Tezio, a Pale, sul monte Vettore e a Ferentillo. L'arrampicata indoor si pratica a Perugia.
Sulla cascata delle Marmore si può praticare, invece, il rafting.
La speleologia si può praticare sul monte Cucco, che presenta una delle più profonde cavità carsiche italiane (929 metri) ed un reticolo di gallerie naturali sotterranee che si dirama nel cuore della montagna per circa 20 chilometri.
In alcune località del monte Subasio, del monte Cucco e nella zona di Castelluccio (Norcia), si pratica il volo con deltaplano e parapendio. Il volo a vela si pratica a Foligno.
Sui monti Sibillini, in località Forca Canapine è possibile praticare lo sci alpino, mentre sul monte Cucco e sul monte Serra Santa si può praticare lo sci di fondo.
Per gli appassionati del ciclismo l'Umbria offre un buon numero di percorsi nel verde. L'Umbria è stata protagonista anche dell'arrivo di due tappe del Giro d'Italia; il 1º giugno 1991 la settima tappa del Giro si concluse a Città di Castello con la vittoria di Mario Cipollini, mentre il 13 maggio 2004 la quinta tappa si concluse a Spoleto con la vittoria dell'australiano Robbie McEwen.
Negli innumerevoli percorsi verdi umbri anche l'equitazione è molto praticata.
Lungo il percorso dell'alto Tevere, il fiume Nera e il lago di Piediluco sono presenti attrezzature per il canottaggio e sedi ufficiali di allenamento della Federazione Italiana Canottaggio.
La pratica della pesca sportiva richiede di rivolgersi alle sezioni federali di competenza per prendere atto del regolamento regionale e dei divieti e dei limiti di pesca delle varie specie; questo sport si pratica principalmente sul lago Trasimeno e al lago di Corbara per luccio, carpa, tinca, capitone, persico e alborella; sui fiumi Chiascio, Nera, Corno e Clitunno per la trota e sul Tevere per la carpa e altri ciprinidi.
Il lago Trasimeno consente di poter praticare sport molto diffusi: sci nautico, Windsurf e barca a vela. Negli anni passati si sono svolte gare di nuoto in acque aperte da 2,5 a 10 km; a settembre si svolge nel lago e sulle strade limitrofe un triathlon sprint.
Per l'automobilismo è presente l'autodromo di Magione, e viene pure disputata la Coppa Perugina.
Per l'atletica leggera ci sono diverse associazioni, e i maggiori impianti adibiti sono lo Stadio Santa Giuliana e lo Stadio Enzo Blasone.
Il tennis viene disputato in diversi club, tra i quali: Junior Tennis Club, Tennis Club Porta Romana (Foligno), Panda Tennis Club (Foligno) e Tennis Club Villa Candida (Foligno). Mentre infine il tennistavolo viene praticato al PalaDeSantis di Terni.
Impianti sportivi
Stadi Stadio Renato Curi, Perugia Stadio Libero Liberati, Terni Stadio Pietro Barbetti, Gubbio Stadio Enzo Blasone, Foligno Stadio Carlo Angelo Luzi, Gualdo Tadino Stadio Santa Giuliana, Perugia Stadio Viale Brin, Terni
PalaSport PalaEvangelisti, Perugia PalaKemon, San Giustino PalaPaternesi, Foligno PalaDeSantis, Terni Palasport Andrea Ioan, Città di Castello PalaDiVittorio, Terni PalaPellini, Perugia
Altro Forca Canapine, Norcia Autodromo dell'Umbria, Magione
Eventi Giro dell'Umbria Gran Premio Pretola Internazionali di Tennis Città di Perugia Internazionali di Tennis Città di Todi
Voci correlate Derby calcistici in Umbria Sport Umbria
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