Biografia Nativa di Thanh Hóa, proviene da una famiglia di etnia muong. Suo fratello Quách Công Lịch è anch'egli atleta.
Record nazionali Seniores 200 metri piani indoor: 24"86 ( Birmingham, 31 gennaio 2016) 400 metri piani indoor: 54"87 ( Birmingham, 31 gennaio 2016) Staffetta 4×400 metri: 3'31"46 ( Kallang, 11 giugno 2015) (Nguyễn Thị Oanh, Nguyễn Thị Thuy, Quách Thị Lan, Nguyễn Thị Huyền)
Progressione 400 metri piani StagioneRisultatoLuogoDataRank. Mond.2016 52"72 Hanoi 23-11-2016 2015 52"52 Singapore 12-6-2015 2014 52"06 Incheon 28-9-2014 2013 53"38 Naypyidaw 15-12-2013 2012 53"23 Hanoi 8-10-2012
400 metri ostacoli StagioneRisultatoLuogoDataRank. Mond.2016 56"67 Hanoi 25-11-2016 2014 57"48 Nam Dinh 9-12-2014 2013 57"74 Kuala Lumpur 20-10-2013 2012 57"36 Hanoi 4-10-2012
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2013Giochi del Sud-est asiatico Naypyidaw400 m piani53"38400 m hs58"934×400 m3'36"922014Giochi asiatici Incheon400 m piani52"064×400 m5ª3'33"202015Giochi del Sud-est asiatico Singapore400 m piani52"524×400 m3'31"462016Campionati asiatici indoor Doha400 m piani55"692017Campionati asiatici Bhubaneswar200 m pianiBatteria23"86400 m piani52"784×400 m3'33"22Giochi del Sud-est asiatico Kuala Lumpur 4×400 m3'33"402018Giochi asiatici Giacarta200 m piani8ª23"77400 m hs55"304x400 m3'33"232019Campionati asiatici Doha400 m hs56"104x400 m5ª3'37"272021Giochi olimpici Tokyo400 m hsSemifinale56"782022Mondiali Eugene400 m hsBatteria58"842025Campionati asiatici Gumi400 m hs6ª57"044x400 m3'34"772026Giochi asiatici Nagoya4x400 m mista3'14"54
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