Biografia Detentrice di molti record portoricani sulla media-lunga distanza, Ramos ha debuttato internazionalmente nel 2002 vincendo una medaglia d'argento ai Campionati centroamericani e caraibici juniores a Barbados. Ha gareggiato nei campionati NCAA statunitensi con la squadra dell'Università statale del Kansas.
A livello internazionale, Ramos ha gareggiato per Porto Rico in competizioni regionali, dove ha ottenuto maggior successo, cimentandosi in un primo momento sul mezzofondo e poi introducendo anche al proprio palmarès le siepi. Con questa specialità, infatti, è riuscita a qualificarsi ai Giochi olimpici di . Alla seconda Olimpiade a cui ha partecipato, invece, a , ha gareggiato nella maratona, avendo partecipato negli ultimi anni della sua carriera a maratone come quella di New York, di Rotterdam o quella di Düsseldorf (dove nel 2016 è arrivata seconda).
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2002Campionati CAC U17 Bridgetown1200 m piani3'37"382003Mondiali U18 Sherbrooke800 m pianiBatteria2'14"532004Mondiali di cross BruxellesCorsa juniores106ª25'02"Campionati CAC U20 Coatzacoalcos1500 m piani5ª4'49"223000 m piani5ª10'32"352006Campionati CAC U20 Port of Spain1500 m piani4'34"465000 m piani17'50"96Campionatiibero-americani Ponce1500 m piani8ª4'32"823000 m piani7ª10'16"462009Campionati CAC L'Avana5000 m piani4ª16'28"292010Giochi CAC Mayagüez1500 m piani4'22"025000 m piani16'09"823000 m siepi9'59"032011Campionati CAC Mayagüez3000 m siepi9'58"11Mondiali Taegu3000 m siepiBatteria9'45"50Giochi panamericani Guadalajara1500 m siepi12ª4'34"903000 m siepi2012Giochi olimpici Londra3000 m siepiBatteria9'55"262013Mondiali di cross BydgoszczCorsa seniores55ª26'25"Mondiali Mosca3000 m siepiBatteria9'49"602014Campionatiibero-americani San Paolo1500 m piani13ª4'59"043000 m siepi10'03"12Giochi CAC Veracruz5000 m piani4ª16'24"423000 m siepi10'08"392016Giochi olimpici Rio de JaneiroMaratona71ª2h43'52"2018Giochi CAC Barranquilla5000 m piani16'14"0410000 m piani33'46"993000 m siepi10'07"712022Mondiali EugeneMaratona20ª2h31'10"Campionati NACAC Freeport10000 m piani35'01"332023Giochi CAC San SalvadorMezza maratona5ª1h19'17"Mondiali BudapestMaratonaGiochi panamericani SantiagoMaratona11ª2h46'22"
Campionati nazionali 2003 4ª ai campionati portoricani, 800 m piani - 2'14"40 ai campionati portoricani, 1500 m piani - 4'45"80
2006 ai campionati portoricani, 3000 m piani - 10'20"98
2013 ai campionati portoricani, 800 m piani - 2'06"65
2014 ai campionati portoricani, 1500 m piani - 4'16"66
2017 ai campionati portoricani, 5000 m piani - 16'04"58
2019 ai campionati portoricani, 5000 m piani - 16'49"51
Altre competizioni internazionali 2011 10ª alla World's Best 10K ( San Juan) - 34'40"
2012 15ª alla World's Best 10K ( San Juan) - 35'19"
2013 8ª alla San Blas Half Marathon ( Coamo) - 1h18'31" 10ª alla World's Best 10K ( San Juan) - 34'12"
2014 8ª alla Mezza maratona di Boston ( Boston) - 1h12'48" 14ª alla World's Best 10K ( San Juan) - 34'26"
2015 15ª alla Maratona di New York ( New York) - 2h41'56" 5ª alla Mezza maratona di Boston ( Boston) - 1h13'51" 9ª alla World's Best 10K ( San Juan) - 33'50"
2016 alla Maratona di Düsseldorf ( Düsseldorf) - 2h36'31" 8ª alla New York Half Marathon ( New York) - 1h12'09" alla San Blas Half Marathon ( Coamo) - 1h16'09" 10ª alla World's Best 10K ( San Juan) - 33'19"
2017 26ª alla Maratona di New York ( New York) - 2h46'45" 14ª alla New York Half Marathon ( New York) - 1h12'50" 8ª alla New York Healthy Kidney 10K ( New York) - 33'36" 10ª alla World's Best 10K ( San Juan) - 34'06"
2018 19ª alla Maratona di New York ( New York) - 2h40'58" alla San Blas Half Marathon ( Coamo) - 1h20'01"
2019 12ª alla Maratona di Rotterdam ( Rotterdam) - 2h36'28" alla San Blas Half Marathon ( Coamo) - 1h15'50"
Note
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