Biografia Ha origini portoghesi dal ramo paterno della sua famiglia.
Caratteristiche tecniche Ha trascorso il primo decennio di carriera da centrocampista, per poi venire arretrato come difensore centrale durante la sua militanza al .
Carriera Giocatore Ha giocato nelle giovanili dei semiprofessionisti inglesi del , per poi tra il 2004 ed il 2005 trascorrere un periodo negli Stati Uniti giocando in NCAA nei (formazione dell'Università Notre Dame); terminata questa esperienza, nell'estate del 2005 ha firmato un contratto da svincolato con i londinesi del , club della terza divisione inglese: nella stagione 2005-2006 ha trascorso un breve periodo in prestito in quinta divisione al (che non lo ha mai schierato in campo in partite ufficiali), ha segnato una rete in 4 presenze in Southern Football League (settima divisione) in prestito allo ed ha giocato 6 partite in Isthmian League (settima divisione) durante un prestito allo . Inoltre, sempre nella medesima annata, ha giocato 7 partite (le sue prime in competizioni professionistiche) in terza divisione con le Bees. Dal 2006 al 2008 gioca invece con regolarità nel Brentford, con cui segna 2 reti in ulteriori 65 partite di campionato, in terza divisione.
Nella stagione 2008-2009 conquista una promozione dalla quarta alla terza divisione con il , con cui trascorre invece la stagione 2009-2010 in terza divisione. Nell'estate del 2010 è stato ceduto a titolo definitivo allo , con cui ha giocato per un biennio in terza divisione; dal 2012 al 2014 ha giocato in questa stessa categoria con il , che nella stagione 2013-2014 l'ha inoltre ceduto in prestito (sempre in questo torneo) prima al e poi nuovamente allo Stevenage.
Nell'estate del 2014 è stato ceduto a titolo definitivo al , con cui alla sua prima stagione nel club ha vinto la quarta divisione inglese, trascorrendo poi la stagione 2015-2016 in terza divisione, e conquistando una seconda promozione consecutiva (peraltro la prima promozione in seconda divisione nella storia del club): il 6 agosto 2016, in una sconfitta casalinga per 4-3 contro il , ha quindi debuttato nella seconda divisione inglese, all'età di 30 anni; ha chiuso la sua prima stagione in questo torneo con 32 presenze, giocandoci poi un'ulteriore partita nelle prime settimane della stagione 2017-2018, nella quale durante la sessione estiva del calciomercato (ma a stagione iniziata) è stato ceduto a titolo definitivo all', club di terza divisione, dove ha giocato per cinque stagioni e mezzo consecutive (ovvero fino al ritiro) per un totale di 151 presenze e 5 reti tra tutte le competizioni ufficiali.
Allenatore Il 20 gennaio 2023 è stato nominato nuovo allenatore del , club della terza divisione inglese, conducendo la squadra dal quindicesimo all’ottavo posto in classifica durante la sua prima stagione in carica; nella stagione successiva ha vinto il campionato (ricevendo al contempo il premio di miglior allenatore della competizione), conquistando quindi una promozione in seconda divisione, categoria in cui ha ottenuto un sedicesimo posto in classifica nella stagione 2024-2025.
Statistiche Statistiche da allenatore Statistiche aggiornate al 20 settembre 2025. In grassetto le competizioni vinte. StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotale% VittoriePiazzamento Comp G V N P Comp G V N P Comp G V N P Comp G V N P G V N P % 2022-2023 FL1 23 10 9 4 FACup+CdL - - - - - - - - - FLT - - - - 8º 2023-2024 FL1 46 28 13 5 FACup+CdL 1+2 0+1 0 1+1 - - - - - FLT 4 3 0 1 1º (prom.) 2024-2025 FLC 46 14 12 20 FACup+CdL 1+1 0 0 1+1 - - - - - - - - - - 16º 2025-2026 FLC 6 2 2 2 FACup+CdL 0+1 0 0 0+1 - - - - - - - - - - In corsoTotale carriera 121 54 36 31 6 1 0 5 - - - - 4 3 0 1
Palmarès Giocatore Competizioni nazionali
Burton Albion: 2014-2015
Allenatore Competizioni nazionali
Portsmouth: 2023-2024
Individuale Miglior allenatore della Football League One: 1 2023-2024
Note
Collegamenti esterni