Ames è un comune spagnolo di abitanti situato nella comunità autonoma della Galizia. Il suo territorio è attraversato dal fiume Tambre.
È suddivisa in 11 parrocchie: Agrón (San Lourenzo) Ameixenda (Santa María) Ames (Santo Tomé) Biduído (Santa María) che comprende il centro abitato più popoloso di O Milladoiro (circa abitanti) Bugallido (San Pedro) Covas (San Estebo) Lens (San Paulo) Ortoño (San Xoán) che comprende il capoluogo Bertamiráns (circa abitanti) Piñeiro (San Mamede) Tapia (San Cristovo) Trasmonte (Santa María)
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