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La prima stagione della serie televisiva Sonny tra le stelle (Sonny with a Chance) è stata trasmessa negli Stati Uniti per la prima volta dall'emittente Disney Channel dall'8 febbraio al 22 novembre 2009.

In Italia è andata in onda in prima visione sul canale Disney Channel dal 18 giugno 2009 al 10 febbraio 2010. In chiaro la serie è stata trasmessa dal 3 maggio 2010 su Italia 1.

nº Titolo originale Titolo italiano Prima TV USA Prima TV Italia 1 Sketchy Beginnings La nuova ape 8 febbraio 2009 18 giugno 2009 2 West Coast Story Il picnic della pace 8 febbraio 2009 18 giugno 2009 3 Sonny at the Falls Torna indietro Sonny! 15 febbraio 2009 25 giugno 2009 4 You've Got Fan Mail La posta dei fan 22 febbraio 2009 2 luglio 2009 5 Cheater Girls Le cassiere 1º marzo 2009 9 luglio 2009 6 Three's Not Company In due è meglio 8 marzo 2009 16 luglio 2009 7 Poll'd Apart Il malefico blog 15 marzo 2009 23 luglio 2009 8 Fast Friends Amici per convenienza 29 marzo 2009 30 luglio 2009 9 Sonny With a Chance of Dating L'appuntamento... 12 aprile 2009 6 agosto 2009 10 Sonny and the Studio Brat Sonny e la piccola peste 26 aprile 2009 13 agosto 2009 11 Promises, Prom-misses Promesse... per un ballo 3 maggio 2009 20 agosto 2009 12 The Heartbreak Kids I ragazzi batticuore 17 maggio 2009 27 agosto 2009 13 Battle of the Networks' Stars La battaglia tra Sonny e Selena 7 giugno 2009 17 settembre 2009 14 Prank'd Scherzo e contro scherzo 5 luglio 2009 24 settembre 2009 15 Tales From the Prop House Racconti della stanza degli attrezzi di scena 2 agosto 2009 8 ottobre 2009 16 Sonny in the Kitchen with Dinner Stasera cucina Sonny 16 agosto 2009 15 ottobre 2009 17 Guess Who's Coming to Guest Star Indovina chi viene in scena? 27 settembre 2009 11 febbraio 2010 18 Hart to Hart L'oca bionda 1º novembre 2009 12 febbraio 2010 19 Sonny in the Middle Nemici per la pelle 8 novembre 2009 1º ottobre 2009 20 Cookie Monster La vendita dei biscotti 15 novembre 2009 9 febbraio 2010 21 Sonny:So Far Il talk show delle confidenze 22 novembre 2009 10 febbraio 2010

La nuova ape Titolo originale: Sketchy Beginnings Diretto da: David Trainer Scritto da: Michael Feldman e Steve Marmel

Trama Sonny Munroe entra nel cast di "So Random" ma lei non riesce a legare con Tawni Hart, l'altra ragazza dello show. Quando Sonny modifica lo sketch dell'Ape Regina di Tawni, quest'ultima s'ingelosisce. La situazione diventa peggio quando devono condividere il camerino e quando Sonny, cercando di aiutare Tawni, riduce in brandelli "Paddy Due Guantini", il peluche preferito di Tawni. Alla fine Sonny pensa che non importa cosa pensa Tawni e modifica l'intero scketch. Poi Sonny chiede scusa a Tawni in televisione.

Il picnic della pace Titolo originale: West Coast Story Diretto da: David Trainer Scritto da: Michael Feldman e Steve Marmel Trama Al bar, Sonny incontra Chad Dylan Cooper, attore che recita negli studios accanto a quelli di So Random. Però Sonny scopre che Mackenzie Falls, show di Chad, e So Random sono rivali da parecchio tempo dopo la sconfitta di quest'ultimo ai Tween Choice Awards e quindi organizza un picnic della pace tra i due show che si rivela un fallimento, infatti i ragazzi perdono il loro porta rotolo, che in realtà era il premio vinto dai ragazzi di Mackezie Falls, e finiscono su internet con foto e video imbarazzanti. Sonny decisa a riavere il loro parcheggio, un nuovo porta rotolo e il tavolo alla mensa, sfida Chad al gioco delle sedie, che dopo un po' accetta, aggiungendo che lo show perdente dovrà dire qualcosa di carino sul vincente in diretta. Inizia la prova, e rimangono Chad e Sonny con una sola sedia. La ragazza finge di cadere, Chad prova ad aiutarla e lei riesce perciò a vincere. Colpito dalla bravura di Sonny, Chad le propone di recitare nel suo show, ma lei rifiuta. Alla fine i ragazzi di So Random guardano in TV Mackenzie Falls, dove Chad dice che So Random è il suo show preferito.

Torna indietro Sonny! Titolo originale: Sonny at The Falls Diretto da: Eric Dean Seaton Scritto da: Phil Baker e Drew Vaupen Trama Durante la pausa pranzo, i ragazzi di So Random notano che Chad e i suoi amici vengono trattati molto meglio con bistecche e aragoste, mentre loro devono mangiare la solita schifezza. Nel frattempo Chad si accorge che Sonny viene lasciata sola dagli amici perché rifiutano l'idea per uno sketch e, sapendo che So Random sta superando Mackenzie Falls ora che c'è Sonny nel cast, la invita nei suoi studios per farla litigare con il cast di So Random e, quando gli altri la scoprono, non vorrà più tornare a So Random. Però i ragazzi, persino Tawni, capiscono che senza Sonny non si divertono e quindi si travestono dagli eroi che Sonny aveva inventato per uno sketch e la riconquistano. Sonny infine scopre il piano di Chad che, erroneamente, una di Mackenzie Falls spiffera alla ragazza.

La posta dei fan Titolo originale: You've Got Fan Mail Diretto da: Philip Charles MacKenzie Scritto da: Phil Baker e Drew Vaupen Trama Sonny comincia ad essere gelosa del fatto che tutto il cast dello show riceve in continuazione lettere di ammirazione dai loro fan. Tawni rinfaccia tutto ciò a Sonny ogni volta che può, facendola arrabbiare sempre di più. Così la ragazza si scrive una lettera, facendo finta che sia da parte di un fan. Tutti le credono, soprattutto il produttore di So Random, che invita il fan negli studi per conoscere Sonny, ma dato che non esiste sarà la ragazza a mascherarsi da ragazzo facendosi passare per un certo Erik. Inizialmente nessuno si accorge del suo travestimento ma poi Tawni dice a Sonny (ancora travestita), che in realtà tutte le lettere dei fan di Sonny le nascondeva in un cuscino. La ragazza così dice tutta la verità a Tawni che però dice al produttore di invitare nuovamente il fan per un incontro con Sonny in TV. Così alla fine dello show tutti aspettano l'apparizione del fan di Sonny, e quando la ragazza sta per dire tutta la verità Chad si traveste da Erik salvando Sonny da quella situazione e dicendole di essere interessato a lei.

Le cassiere Titolo originale: Cheater Girls Diretto da: Erica Dean Seaton Scritto da: Dava Savel Trama Sonny e Tawni stanno lavorando ad un nuovo sketch denominato "Le Cassiere" e sono molte entusiaste. Ma quando la madre di Sonny, Connie, scopre la sua "D" in Matematica la minaccia di respingerla da "So Random". Zora cerca di darle ripetizioni, ma senza successo. Allora decide di rispettare un consiglio che le aveva detto Tawni pochi istanti prima, cioè quello di copiare per passare la verifica. Però Sonny confessa ad alta voce che stava per copiare, così Marshall vieta sia a Sonny che a Tawni di fare lo sketch, e vengono sostituite da Grady e Nico. Ma alla fine Sonny, nel mezzo dello show, getta un serpente che aveva scambiato per una corda che va a finire sul tavolo dove erano poggiati Nico e Grady e alla fine Sonny e Tawni, dopo aver superato la verifica, recitano nello sketch. Una nuova ragazza carina attira l'attenzione di Nico e Grady, che cercano in tutti i modi d'impressionarla.

In due è meglio Titolo originale: Three's Not Company Diretto da: Eric Dean Seaton Scritto da: Amy Engelberg e Wendy Engelberg Trama Arriva ad Hollywood la migliore amica di Sonny, Lucy. Sonny è felicissima del suo arrivo e ha già in mente molte attività da fare con la sua best, ma Tawni s'intromette per mostrare a Lucy la vita di Hollywood. l'intromissione di Tawni rende molto gelosa Sonny che per passare del tempo con Lucy dice di non essere stata invitata alla festa di compleanno che Chad ha organizzato. Il risultato è ovvio: Tawni "spiffera" tutto a Lucy, che si arrabbia e va alla festa di Chad senza Sonny. Per riconquistare l'amica, Sonny si reca alla festa ma non può più entrare perché ha rifiutato l'invito in precedenza, quindi s'imbuca e dopo essere stata quasi buttata fuori dagli addetti alla sicurezza di Chad, ma alla fine Lucy la perdona.

Il malefico blog Titolo originale: Poll'd Apart Diretto da: David Trainer Scritto da: Amy Engelberg e Wendy Engelberg Trama Il malefico blog di Sharona la maggior parte delle volte mette in imbarazzo molti Vip per le sue notizie.Infatti quando Sonny e Tawni scoprono che Sharona considera Sonny alla moda, mentre considera Tawni priva di stile, quest'ultima decide di mettersi una calotta calda per sembrare calva. Sonny per fare ritornare Tawni come quella di una volta decide di andare a parlare con Sharona per dirle di smetterla di criticare troppo le star sul suo blog, ma mentre le parla Sonny si fa scappare la situazione in cui è Tawni e il giorno dopo Sharona scrive sul suo blog che Tawni è calva. Sonny e i suoi amici per vendicarsi creano uno Sketch che mette in terribile imbarazzo Sharona. Infuriata più che mai Sharona manda a Tawni e Sonny della carne con su scritto di non andare agli "No, non l'hai fatto Award", altrimenti avrebbero avuto una brutta sorpresa. Ma Sonny e gli altri decidono di preparare un piano per sconfiggere Sharona. Infatti agli "No, non l'hai fatto Awards" Sonny e i suoi amici sono vestiti come Sharona e naturalmente lei fa una pessima figura.

Amici per convenienza Titolo originale: Fast Friends Diretto da: David Trainer Scritto da: Michael Feldman e Steve Marmel Trama Quando Sonny viene intervistata dal settimanale "Tv Tween", Chad cerca di usare Sonny per farsi vedere buono. Quando Sonny confessa a Chad che è un pallone gonfiato molto presuntuoso, viene vista davanti alle telecamere. Alla fine Chad stava girando un servizio su come addomesticare dei cani, e Sonny viene per fargliela pagare. Così Chad dice che è molto bravo a recitare e che è anche bravo a fingere di essere buono davanti alle telecamere. Ma Sonny registra tutto il filmato e lo mostra al giornalista di Tv Tween. Intanto Nico e Grady usano come spazzatura i gioielli di Tawni, che per punizione li tratta come schiavi.

L'appuntamento... Titolo originale: Sonny with a Chance of Dating Diretto da: Eric Dean Seaton Scritto da: Cindy Caponera Trama James Conroy, guest star di MacKenzie Falls ed ex fidanzato di Tawni, manda dei fiori a Sonny e le chiede di uscire. Tawni però non vuole che Sonny esca con James perché l'ha utilizzata e quando lui ha rotto con lei, le ha spezzato il cuore. Tawni parla con Chad e gli chiede di dire a James di smettere di vedere Sonny. Durante l'appuntamento, Chad e Tawni intervengono e Sonny e Tawni discutono. Il giorno dopo, James spedisce a Tawni delle rose con un invito ad uscire, così Tawni elabora un piano per far arrabbiare James: per farlo ingelosire, Sonny chiede a Chad un finto appuntamento, e insieme vanno nello stesso locale in cui ci sono James e Tawni. Chad e Sonny all'inizio non sopportano l'uno per l'altro ma passando più tempo insieme, iniziano a essere felici di essere lì. James si fa avanti ed è convinto che il loro sia un finto appuntamento. Sonny trovandosi sotto pressione rapidamente bacia per finta Chad in modo da convincere James, che se ne va arrabbiato, perché sia Tawni che Sonny l'hanno scaricato.

Sonny e la piccola peste Titolo originale: Sonny and the Studio Brat Diretto da: Eric Dean Seaton Scritto da: Amy Engelberg e Wendy Engelberg Trama