__NOTOC__ La terza stagione di Diario di una nerd superstar, composta da 20 episodi, è andata in onda negli Stati Uniti d'America sul canale MTV a partire dal 16 aprile 2013.

In Italia la prima parte della stagione (ep. 1-11) è stata trasmessa su MTV dal 20 novembre 2013 al 22 dicembre 2013, mentre la seconda (ep.11-20) è stata in onda dal 4 al 25 marzo 2014.

{| class="wikitable" ! nº ! Titolo originale ! Titolo italiano ! Prima TV USA ! Prima TV Italia |- | 1 || Cha-cha-cha-changes ||Cambiamenti nell'aria || rowspan="2" | 16 aprile 2013 || rowspan="2" |20 novembre 2013 |- | 2 || Responsibly Irresponsible ||Responsabilmente irresponsabile |- | 3 || A Little Less Conversation ||Più fatti, meno parole ||23 aprile 2013 || rowspan="2" |27 novembre 2013 |- | 4 || Let's Talk About Sex ||Ti presento i miei ||30 aprile 2013 |- | 5 || Indecent Exposure ||Rivoglio i miei spazi ||7 maggio 2013 || rowspan="2" |4 dicembre 2013 |- | 6 || That Girl Strikes Again ||Jenna torna a colpire ||14 maggio 2013 |- | 7 || Guilt Trippin'''||Un ballo da sballo ||21 maggio 2013 || rowspan="2" |11 dicembre 2013 |- | 8 || Rubbed Raw and Reeling||Evoluzione e rivoluzione ||28 maggio 2013 |- | 9 || Reality Check || Tra realtà e fantasia ||4 giugno 2013 || rowspan="2" |18 dicembre 2013 |- | 10 || Redefining Jenna || Un'altra Jenna ||11 giugno 2013 |- | 11 || Surprise! ||Sorpresa! || 22 ottobre 2013 || 22 dicembre 2013 |- | 12 ||And Then What Happened || Ecco cosa è successo ||29 ottobre 2013 ||4 marzo 2014 |- | 13 || Taking Sides || Una triste grigliata ||5 novembre 2013 || rowspan="2" |11 marzo 2014 |- | 14 || The Bad Seed || L'erba cattiva||12 novembre 2013 |- | 15 || A Very Special Episode of Awkward || Come in un film|| rowspan="2" |19 novembre 2013 || rowspan="4" |18 marzo 2014 |- | 16 ||Less Than Hero || Il mio eroe |- | 17 || The Campaign Fail || Politiche sociali ||26 novembre 2013 |- | 18 || Old Jenna || La Jenna di una volta ||3 dicembre 2013 |- | 19 || Karmic Relief || Causa ed effetto ||10 dicembre 2013 || rowspan="2" | 25 marzo 2014 |- | 20 ||Who I Want to Be || Io ballo da sola ||17 dicembre 2013

Cambiamenti nell'aria Titolo originale: Cha-cha-cha-changes Diretto da: Lauren Iungerich Scritto da: Lauren Iungerich

Trama È arrivato il terzo anno e Jenna è nervosa perché pensa che stia cambiando. Inoltre è preoccupata perché non ha visto né Ming né Tamara per tutta l'estate, soprattutto perché è stata sempre con Matty. Jenna poi scopre che è stata messa involontariamente nel corso di scrittura creativa e che non può cambiare corso. Jenna non sa niente su ciò che ha fatto Tamara durante l'estate (si è perfino cambiata taglio di capelli) ma non lo dà a vedere e pensa che, invece di essere stata lei a dimenticarsi degli amici, siano stati questi a dimenticarsi di lei. Poi però sente Valerie che dice "la mia ragazza!", frase tipica che diceva a Jenna, ma Valerie questa volta si riferisce a Tamara. Ming, grazie al tempo trascorso coi suoi nonni, ha imparato il mandarino, ma non vuole che si sappia in giro poiché la mafia li circonda. Jenna scopre che è stata Valerie ad iscriverla a scrittura creativa e che il professor Hart, l'insegnante di quel corso, ha letto il blog della ragazza. Jenna quindi, convinta di avere bisogno di un cambiamento, decide di rimanere nel corso di scrittura creativa. Jenna parla con Tamara e scopre che l'Europa l'ha cambiata molto. Jenna sta per chiederle se tra loro c'è ancora un'amicizia ma Ming le interrompe. In bagno, le ragazze sentono Sadie vomitare e Tamara dice a Jenna che in giro si dice che sia incinta. Jenna sta nuovamente per chiedere a Tamara se tra loro due è tutto a posto ma viene interrotta di nuovo, questa volta da Jake. Tamara chiede a Jenna cosa voleva dirle ma Jenna, visto che vorrebbe parlare con Tamara in privato, dice ai due che ha scelto il corso di scrittura creativa. Jenna scopre che il signor Hart è un vero sadico, come le avevano detto precedentemente Valerie e Jake, e l'uomo dà come compito alla classe quello di scrivere la propria paura peggiore. Hart legge alcuni biglietti di ragazzi che scrivono di aver paura del suicidio e tutti pensano che si tratti di Jenna, ma un ragazzo, Collin, dice che i ragazzi che avevano scritto quei biglietti non avevano paura del suicidio ma della gravidanza. Jenna, per la prima volta, si sente in sintonia con Sadie e decide di andarle a parlare. Jenna però scopre che Sadie è sempre la stessa. Jenna dice a Matty che si sta pentendo di non essere andata in Europa e che ha paura che tutti la lascino sola, ma Matty la rassicura dicendole che non rimarrà mai sola. Jenna in seguito ha paura di essere incinta e sua madre le dà un test di gravidanza. Le due però scoprono che la ragazza non è incinta. Sadie rivela a Lissa che non sta aspettando un bambino e che i suoi genitori sono in bancarotta. Tamara si scusa con Jenna per averla trascurata in quel periodo e le chiede cosa voleva dirle. Mentre Jenna glielo sta per rivelare, però, la scuola viene a conoscenza di una notizia devastante: Ricky Schwartz è morto.

Responsabilmente irresponsabile Titolo originale: Responsibly Irresponsible Diretto da: Lauren Iungerich Scritto da: Lauren Iungerich Trama Durante una commemorazione per la morte di Ricky, Jenna si sorprende del fatto che Tamara non sia triste e, con Jake, si rende conto che è da un po' che non si comporta come al solito. Jenna si accorge che anche Lissa non si comporta in modo normale. Jenna è un po' intimorita poiché non ha ancora detto a Matty dell'allarme gravidanza. Intanto, a scuola, tutti piangono la morte di Ricky e Kyle organizza una veglia in suo onore. Matty vuole avere un rapporto sessuale con Jenna ma lei, per paura di rimanere incinta, trova una scusa e se ne va. Molti studenti fanno dei regali a Sadie, poiché pensano che la ragazza stia male a causa della morte di Ricky. In seguito Lissa chiede a Sadie se andrà alla veglia, ma la ragazza le dice di no. Tamara si arrabbia poiché gli studenti usano la morte di Ricky come occasione per fare festa e, quando lo fa anche Jake, la ragazza gli dice che tra loro due è finita e se ne va. Jenna allora dice a Jake che non si deve preoccupare e che tra poco le passerà, ma Jake chiede a Jenna se può chiedere a Tamara se tra loro due è finita veramente. Jenna, così, scopre che Tamara sta male perché sostiene di aver ucciso Ricky. La ragazza, infatti, ha fatto un incantesimo a Ricky che gli avrebbe fatto venir voglia di morire, dopo averlo visto con Sadie alla festa. Jenna però le dice che non è colpa sua. Jenna va da Valerie per parlare della sua relazione con Matty, ma Valerie non l'ascolta poiché Jenna non vuole parlare della morte di Ricky. Jenna allora va da Matty e gli dice che deve riflettere sugli errori che sta commettendo. Alla veglia, Matty dice a Jenna che ha capito che tra loro due non c'è solo sesso e che devono prendere una tregua da esso. Sadie si presenta a sorpresa alla veglia e rivela che odiava Ricky e che ha pregato per la sua morte, fino ad arrivare a pagare una persona perché gli facesse un incantesimo. Anche Tamara dice che odiava Ricky, ma che grazie a lui ha capito di poter amare davvero e in seguito si bacia con Jake. Jenna dice a Jake del suo allarme gravidanza e il ragazzo lo dice a Matty. quest'ultimo, allora, chiede a Jenna perché non gliene abbia parlato, ma la ragazza non gli dà una spiegazione chiara, così Matty se ne va.

Più fatti, meno parole Titolo originale: A Little Less Conversation Diretto da: Erin Ehrlich Scritto da: Erin Ehrlich Trama Matty cerca in tutti i modi di evitare un altro allarme gravidanza. Valerie vieta a tutti gli studenti di possedere noci, causa della morte di Ricky. Tamara e Ming dicono a Jenna che Matty evita ogni tipo di discussione perché vuole interrompere la loro relazione. Gli studenti cercano di stare il più lontano possibile da Sadie, poiché pensano che sia stata lei ad uccidere Ricky, ma Matty le dice che nessuno pensa che lei sia un assassino. Poi però arriva Valerie, che invita Sadie nel suo ufficio per rispondere ad alcune domande con un investigatore privato. Jenna scopre che Ming ha un nuovo fidanzato, Harry, così decide di tornare alle origini e di tornare ad avere un rapporto sessuale con Matty. Jenna però viene a sapere che Matty vuole parlare con lei. Becca non crede alla relazione tra Ming e Harry, così pone alla ragazza delle domande su Harry. Ming riesce a rispondere a tutte le domande ma Becca le dice che la tiene d'occhio. Jenna non vuole parlare con Matty, così lei e Tamara organizzano un'uscita a quattro. Jenna, per paura che Tamara e Jake la lascino da sola con Matty, invita all'appuntamento anche Ming e Harry. In seguito Jenna e Tamara scoprono che Ming usava Harry come copertura e che in realtà la ragazza sta ancora con Fred. Tamara, ingelosita dalla complicità che c'è tra Jenna e Jake, dice alla ragazza che deve finirla con questa cosa e che Matty si comporta stranamente per via della relazione tra Jenna e Jake. Sadie rivela la situazione dei suoi genitori a Matty e il ragazzo le dice che non rimarrà mai da sola. Jenna parla finalmente con Matty e scopre che il ragazzo è geloso poiché Jenna ha detto dell'allarme gravidanza prima a Jake invece che a Matty. Jenna, allora, dice a Matty che ha solamente paura che il ragazzo l'abbandoni o che si vergogni di lei, come ha già fatto precedentemente. Matty però le dice che non si è mai vergognato di lei e i due finiscono per baciarsi.

Ti presento i miei Titolo originale: Let's Talk About Sex Diretto da: Hal Olofsson Scritto da: Christy Stratton Trama