『霜降りバラエティ』（しもふりバラエティ）は、2019年4月5日から2021年9月22日までテレビ朝日系列で放送されていたバラエティ番組。2021年10月10日から2024年6月30日までは『霜降りバラエティX』（しもふりバラエティエックス）と改題されて放送された。通称「霜バラ（しもバラ）」。霜降り明星の冠番組。
概要 霜降り明星の東京進出後初の在京キーでの冠番組。様々な企画に体当たりでチャレンジしていく。
開始当初はネオバラ3の木曜深夜枠で放送されていたが、2020年10月の改編で日曜プライム帯に移動する『テレビ千鳥』の後枠として毎週水曜0:15 - 0:45（火曜深夜）枠に移動、その後、2021年10月の改編に伴い日曜未明（土曜深夜）に移動し、タイトルを「霜降りバラエティX（エックス）」と改題。
2024年6月30日をもって番組が終了した。後番組は9番街レトロとナイチンゲールダンスによる冠番組『ナイチン街レトロ』。
出演者 MC 霜降り明星（せいや・粗品） 基本的に進行は粗品が担当するが、粗品メインの企画や粗品が企画に挑戦する場合はせいやが進行する。 放送リスト
霜降りバラエティ 2019年回放送日放送内容ゲスト備考14月5日せいやが大好きな東京ラブホテル巡り ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）24月12日34月19日R-1優勝記念 粗品の特技チェック!! 45月3日55月10日せいやのNG克服企画 バンジージャンプに挑戦せよ!65月17日76月7日粗品の「ヤオ!」を引き出せ選手権‼︎おいでやす小田、コロコロチキチキペッバーズ、ハナコ86月21日霜降り明星の人生を振り返る 東京タワーを階段でのぼろう! 97月5日107月12日ご意見番ナダルのO.Aチェックナダル（コロコロチキチキペッパーズ）118月2日せいやvsナダルナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、興那嶺茂人128月9日せいやのネオ寝起きドッキリ 138月16日興那嶺茂人149月6日粗品の苦手克服 真夏の虫取り大作戦!!草薙航基（宮下草薙）159月13日テレ朝夏祭り公開収録宮下草薙、興那嶺茂人、四千頭身169月20日せいやインポッシブル興那嶺茂人1710月4日東京焼肉屋さん巡り（焼肉屋ナオト）内田眞由美1810月18日せいやを泣かせる選手権 亜生（ミキ）、後藤拓実（四千頭身）、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、まひる（ガンバレルーヤ）1910月25日亜生（ミキ）、石橋遼大・後藤拓実（四千頭身）、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、まひる（ガンバレルーヤ）、興那嶺茂人2011月8日粗品を可愛くしよう!2111月15日せいや 一発免許合格への道青山めぐ、興那嶺茂人2211月22日街かどスロットin渋谷2312月6日せいやvs笑わない客2412月13日静岡ラブホテル巡り宮崎玲衣 （静岡朝日テレビアナウンサー）、興那嶺茂人『霜降り明星のあてみなげ』（静岡朝日テレビ）とのコラボ企画。SP112月25日霜バラを知ってもらおうSP興那嶺茂人番組初の特番放送。テレビ朝日と青森朝日放送、秋田朝日放送、福島放送、大分朝日放送のみ同時ネットで放送。
2020年回放送日放送内容ゲスト備考251月10日お笑い第七世代 vs R-1芸人 おいでやす小田、岡野陽一、小森園ひろし、コロコロチキチキペッパーズ、ヒューマン中村、三浦マイルド、ルシファー吉岡、四千頭身261月17日271月24日粗品の大名笑いを引き出せ選手権 ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、三浦マイルド、ミキ282月7日大東翔生（ダブルヒガシ）、三浦マイルド、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、ミキ、おいでやす小田、岡野陽一、小森園ひろし、ルシファー吉岡292月14日せいやの本命チョコをあげよう!! 302月21日313月6日クイズ$粗品ネアクイズ$ミリオネアのパロディ。また、せいやはせいもんたとして出演。並木万里菜（テレビ朝日アナウンサー）、四千頭身323月13日新旧M-1王者対談（『ミルクボバラエティ』）ミルクボーイ333月20日ミルクボーイ、興那嶺茂人344月3日第七世代を救え!! 霜バラクリニック まひる（ガンバレルーヤ）、宮下草薙、四千頭身354月10日364月17日フリータイムプレゼント せいや編374月24日プロフィールハンターナオト（ゲーム友達を作ろう!!）しらほしなつみ、永島聖羅385月8日高見奈央、永島聖羅395月15日せいやの冷めウマグルメナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、浜内千波、三浦マイルド405月22日粗品のツッコミ引き出せ選手権岡野陽一、草薙航基（宮下草薙）、後藤拓実（四千頭身）、三浦マイルド416月5日まだ面白い事あったよ!爆笑!!厳選未公開シーンSP!426月12日自宅でR(リモート)-1ぐらんぷりおいでやす小田、岡野陽一、ナダル （コロコロチキチキペッパーズ）、三浦マイルド436月19日せいやインポッシブル2興那嶺茂人447月3日新旧R-1王者対談 野田クリスタル（マヂカルラブリー）457月10日467月17日せいやの武田鉄矢リアル再現ショー477月24日粗品持ち込み企画 霜降り明星は"もってる"のか?確かめよう!488月7日せいやvs粗品（『おいでやバラエティ』）おいでやす小田498月14日せいやプレゼンツ 上京大阪芸人を見て欲しいねん!! アイロンヘッド、男性ブランコ、蛙亭508月21日519月4日霜バラ オバカジノナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、並木万里菜（テレビ明日アナウンサー）、おいでやす小田、岡野陽一、野田クリスタル、三浦マイルド、ルシファー吉岡、興那嶺茂人529月11日深夜0時15分に上がるので霜バラを振り返ろう! ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）539月18日木曜深夜の「ネオバラ3」枠での最終放送回。5410月7日霜バラ飛躍祈願!!空飛ぶせいや!!バンジー克服!! 蛙亭火曜深夜枠での初回放送回。ここから一部地域での同時ネット局が追加。5510月14日5610月21日プロフィールハンターナオト白河優菜、神部美咲、野々宮ミカSP210月28日せいや、大阪で実家を買う!!23:15 - 翌0:15（60分）「ネオバラ」枠で初めての放送通常時は、同じく加地倫三がエグゼイティブプロデューサーを務める番組『アメトーーク』の時間帯。5711月4日ちく王 〜最強の乳首王決定戦〜おいでやす小田、コウテイ、ザ・マミィ、三浦マイルド、宮下草薙、ミルクボーイ5811月11日5911月18日粗品のファースト王に俺はなるっ!!ティモンディ、荒井卓哉（ウェスタンズ）、かとぅー、池田潤（ナナセ）6012月2日せいやの親友と遊びたいねん!!六平直政6112月16日酔芸〜酔えば酔うほど面白くなるか？〜酒井貴士（ザ・マミィ）、薄幸（納言）、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、ヒコロヒー、ゆめっち（3時のヒロイン）
2021年回放送日放送内容ゲスト備考621月6日せいやvs粗品2（『おいでやバラエティ』）おいでやす小田631月13日大阪第七世代芸人 からし蓮根、ニッポンの社長、ビスケットブラザーズ641月20日652月3日緊急招集!! R-1おじさん芸人 おいでやす小田、岡野陽一、こがけん、ヒューマン中村、三浦マイルド、ルシファー吉岡662月10日672月17日ガチンコ再現演劇ショーラストアイドル（大森莉緒、長月翠、西村歩乃果、間島和奏、安田愛里）『ラストアイドル』（テレビ朝日）とのコラボ企画。683月3日令和のアグネス･チャンを探せTELASA連動企画693月10日703月17日粗品の顔を優しくしよう岩倉美里（蛙亭）、カミナリ、ガンバレルーヤ、岡野陽一、三浦マイルド、ルシファー吉岡713月31日焼肉屋ナオト内田眞由美724月7日令和のアグネス･チャンを探せ 2次オーディション 岡野陽一、三浦マイルドTELASA連動企画734月14日 おいでやす小田、はなしょー、緑黄色社会744月21日新旧M-1王者対談 （『マヂラブバラエティ』）マヂカルラブリー755月5日765月12日友達のジェシーと親友になりたいねん!!ジェシー（SixTONES）775月19日粗品vs野田クリスタルマヂカルラブリー786月2日令和のアグネス･チャンを探せ 最終オーディション緑黄色社会TELASA連動企画796月9日焼き肉屋のナオトの壁盛山晋太郎（見取り図）、久間田琳加、あんり（ぼる塾）、内田眞由美806月16日令和のアグネスチャンデビュー曲初披露SP緑黄色社会、一ノ瀬陽鞠816月30日見取り図と東京戦略会議 見取り図827月7日837月14日SESUKE2021 粗品VS野田クリスタル野田クリスタル（マヂカルラブリー）、三浦マイルド、ルシファー吉岡、小森園ひろし、與那嶺茂人847月28日激ムズゲームを絶対クリアするねん!!宮田俊哉（kis-My-Ft2）858月4日868月11日霜降り明星VSアインシュタイン（『アインミキバラエティ』）アインシュタイン、昴生（ミキ）878月18日霜降りインポッシブルおいでやす小田、三浦マイルド889月1日石川と佐々木に戻ろう!!大阪リベンジャーズ ミキ899月8日909月15日新旧R-1チャンピオン対談 ゆりやんとトコトン話したいねん!!（『ゆりやんバラエティ』）ゆりやんレトリィバァ、おいでやす小田919月22日
霜降りバラエティX 2021年回放送日放送内容ゲスト備考110月10日ジャンクシェフ!!別府ともひこ（エイトブリッジ）、薄幸（納言）、酒井貴士（ザ・マミィ）、関好江（ボルサリーノ）この放送日から「霜降りバラエティX」にリニューアル210月24日ビンゴ寿司これイクラ?ミキ、伊藤俊介（オズワルド）310月31日411月7日511月14日せいやのモノマネ極ミキ、安田愛里（ラストアイドル）611月21日霜降りリベンジャーズコロコロチキチキペッパーズ711月28日812月5日うしんでんしん 〜焼肉のオーダーを合わせろ!〜酒井貴士（ザ・マミィ）、蛙亭912月12日1012月26日第2回ジャンクシェフ薄幸（納言）、酒井貴士（ザ・マミィ）、関好江（ポルサリーノ）、安田愛里（ラストアイドル） 2022年回放送日放送内容ゲスト備考111月9日せいやのモノマネ極 道場破り編喉押さえマン、三浦マイルド、西村歩乃果（ラストアイドル）121月23日生配信イベント直前 見取り図ミキSP見取り図、ミキ131月30日焼肉屋ナオトのニッポン焼き肉計画当初は1月16日に放送予定だった142月6日オチに合わせて粋に食え!ぴったり寿司ニッポンの社長、男性ブランコ152月13日162月20日せいやのモノマネ極 修行編原口あきまさ172月27日原口あきまさ、安田愛里（ラストアイドル）183月6日最年少vs最年長M-1王者対談 錦鯉と深い話がしたいねん!!（『錦鯉バラエティX』）錦鯉193月13日203月20日生霜バラリベンジャーズ特集SP見取り図、ミキ213月27日粗品vs中島健人 セクシーなのはどっち?中島健人（SexyZone）、はら（ゆにばーす）、薄幸（納言）、荒川（エルフ）224月3日234月10日せいやのモノマネ極 〜モノマネ芸人大集合SP〜安田愛里（ラストアイドル）、今井らいぱち、岡下雅典（THIS IS パン）、トニーフランク、都留拓也（ラパルフェ）244月17日霜降り明星vs錦鯉（『錦小田バラエティX』）錦鯉、おいでやす小田254月24日265月1日オチに合わせて枠に食え!ぴったり寿司モグライダー、蛙亭275月8日285月22日せいやの教員免許とりたいねん!!伊藤賀一295月29日306月5日東京べシャリ歩き316月12日松尾駿（チョコレートプラネット）327月3日値段をだんだん高くしろ だんだんグルメ!!おいでやす小田、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、荒川（エルフ）337月10日347月24日コラボ‼霜バラVS見取り図じゃん〜どっちが格上か決めたんねん〜見取り図、おいでやす小田、岡野陽一、秋山寛貴・菊田竜大（ハナコ）、男性ブランコ、酒井貴士（ザ・マミィ）『見取り図じゃん』とのコラボ企画。26日に放送される『見取り図じゃん』でもコラボが行われた。357月31日368月14日ZAZYはSOSYとネタをやりたいねん!!ZAZY378月21日388月28日せいやvs昴生 亜生愛が強いのはどっちだ?亜生は俺のもんや!!ミキ399月4日409月11日海外旅行を満喫!東京ハワイ旅ハナコ、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、アイクぬわら（超新塾）、アントニー（マテンロウ）9月18日の放送のみ出演。419月18日429月25日せいやとヒコロヒーと付き合わせよう!!ヒコロヒー4310月2日4410月9日粗品ドライブWITHせいや4510月16日4610月23日寝る前王おいでやす小田、ロングコートダディ、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、秋山寛貴・菊田竜大（ハナコ）4710月30日4811月13日 海外気分を満喫!東京ブラジル旅コロコロチキチキペッパーズ、ミキ、秋山寛貴・菊田竜大（ハナコ）、アントニー（マテンロウ）、大鶴肥満（ママタルト）4911月20日5012月4日せいやのゲロうまグルメ男性ブランコ、中田花奈、浜内千波5112月11日5212月18日酔芸 酔えば酔うほど面白いアインシュタイン、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、薄幸（納言）、ZAZY5312月25日
2023年回放送日放送内容ゲスト備考541月8日粗品ドライブ551月15日561月22日ビスブラと深い話がしたいねん!!（『ビスブラバラエティX』）ビスケットブラザーズ571月29日582月5日第2回 寝る前王決定戦ミキ、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、コットン、草薙航基（宮下草薙）592月12日602月19日ナダルと亜生を仲直りさせよう!!ミキ、コロコロチキチキペッパーズ612月26日623月5日学校で流行らせようチャンピオンゲーム大会コロコロチキチキペッパーズ、ビスケットブラザーズ、男性ブランコ633月12日643月19日新旧M-1王者対談 ウエストランドと深い話がしたいねん!!（『ウエランバラエティX』）ウエストランド653月26日664月2日霜降りリベンジャーズビスケットブラザーズ、昴生（ミキ）674月9日684月16日ランジャダイと仲良くなろう!!ランジャダイ694月23日704月30日ADビビる卒業!!名場面SP715月7日ナダルのマネーチャレンジコロコロチキチキペッパーズ、四千頭身725月14日735月28日石川亭ゆる楽のゆる喜利真空ジェシカ、薄幸（納言）、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）746月4日756月11日アメトーーク霜降り同期芸人延長戦ビスケットブラザーズ、ケツ（ニッポンの社長）、今井らいぱち、中谷（マユリカ）766月18日776月25日第3回 寝る前王決定戦ビスケットブラザーズ、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、マユリカ、中野周平（蛙亭）787月2日797月9日せいやん家で遊ぼう!蛙亭807月16日817月30日真空ジェシカと仲良くなろう!!真空ジェシカ828月6日838月13日寝る前王さや香、紅しょうが、イワクラ（蛙亭）、薄幸（納言）848月20日859月3日一人に出会ったらうれしい!!マッチン・グー!ファーストサマーウイカ、蛙亭、きょん（コットン）869月10日879月17日包○脱出計画!!粗品に一皮むけてほしいねん!!鰻和弘（銀シャリ）、石井（さや香）889月24日8910月1日粗品ドライブ3 せいや結婚おめでとうSP9010月8日9110月15日どっちが上かはっきりさせたんねん せいやvs熊元プロレス紅しょうが、おいでやす小田9210月22日9310月29日せいや軍団vs粗品軍団（『キャンブルバラエティX』）おいでやす小田、らぶおじさん、シモリュウ、熊元プロレス（紅しょうが）、ダブルヒガシ9411月5日9511月12日祝!せいや霜バラ結婚披露宴おいでやす小田、三浦マイルド、ロングコートダディ、ヒコロヒー、マユリカ、菊田竜大（ハナコ）、蛙亭、亜生（ミキ）、石橋遼大（四千頭身）9611月19日武田鉄矢、たかぴんア・ラ・モード、カメオ（そいそ〜す）が出演。9711月26日自分と同じ1人を探せ!!マッチン・グ〜おいでやす小田、伊藤俊介（オズワルド）、熊元プロレス（紅しょうが）、ハシヤスメ・アツコ9812月3日9912月10日深夜3時なら使える!おしゃべり霜降り10012月17日寝る前王 クリスマスSPイワクラ（蛙亭）、真空ジェシカ、隣人、植田紫帆（オダウエダ）10112月24日
2024年回放送日放送内容ゲスト備考1021月7日深夜3時なら使える?おしゃべり霜降り1031月14日せいやのおバブにプレゼント買ったりしたいねん!!1041月21日1051月28日粗品のAPEXチャンピオンへの道あの1062月4日1072月11日新旧M-1王者対談 令和ロマンと深い話がしたい!!令和ロマン1082月25日1093月3日寝る前王マユリカ、オズワルド、ナイチンゲールダンス1103月10日1113月17日俺の方がイワクラを愛してる ガクvs伊藤オズワルド、真空ジェシカ、植田紫帆（オダウエダ）1123月24日1133月31日深夜3時なら使える?おしゃべり霜降り1144月7日せいやのおバブに家電を買ってあげよう!!せいやは欠席。1154月14日1164月21日ナダル操り王コロコロチキチキペッパーズ、国崎和也（ランジャタイ）、石橋遼大（四千頭身）、おいでやす小田1174月28日1185月12日深夜3時なら使える?おしゃべり霜降り1195月19日チャンピオンゲーム大会サルゴリラ、紅しょうが、真空ジェシカ1205月26日1216月2日寝る前王滝音、今井らいぱち、らぶおじさん、シモリュウ1226月9日1236月16日お世話になっている人にプレゼントを買おう‼︎1246月23日霜バラ名シーン総ざらい 初心を取り戻そうSP!!1256月30日最終回
テーマ曲 ヤバイTシャツ屋さん『あつまれパーティーピーポー』（テレビ版） キュウソネコカミ『家』（ネット配信版）
スタッフ ナレーション：伊達淳彦 構成：そーたに、遠藤敬、太崎泰義、清水隆佑、植田将崇、関野樹（植田→途中から） カメラ：久世大輔 音声：戸ノ崎沙綾、村本達弥、小澤真琴【週替り】 美術：小山晃弘（テレビ朝日） 美術進行：入江大介 編集：冨田佳裕 MA：小田嶋広貴、平山達也【週替り】 音効：遠藤治朗 デザイン：榛葉大介 CG：横井勝（テレビ朝日）、修田佳祐 編成：米川宝・沢登孝介（共にテレビ朝日） 宣伝：山口萌（テレビ朝日） コンテンツ：荒木美住（テレビ朝日） 技術協力：スウィッシュ・ジャパン、ヌーベルアージュ、東京オフラインセンター 美術協力：テレビ朝日クリエイト 制作協力：吉本興業、office KLEIN デスク：中川千波 AP：川村理美 アシスタントディレクター：高橋郁実、中尾天音 ディレクター：中間拓郎（モンスターフォース）、田村育（シオプロ、一時離脱→復帰）、栁将和（オフィスクライン）、原田浩司、檜森俊太 プロデューサー：小山テリハ（テレビ朝日）、武藤佑樹（吉本興業）、加茂忠夫・木下真奈未（オフィスクライン、木下→以前は制作進行→AP） 演出・プロデューサー：山本雅一（テレビ朝日） ゼネラルプロデューサー：小島健嗣（テレビ朝日、2021年7月27日 - ） エグゼクティブプロデューサー：加地倫三（テレビ朝日）現場に姿を見せたのは『あてみなげ』コラボでの静岡ロケが初であった。ただし、霜降りに当番組がスタートと放送枠昇格の報告にも仕掛け人として姿を見せている。 制作：テレビ朝日ビジネスソリューション本部 コンテンツ編成局第1制作部 制作著作：テレビ朝日
過去のスタッフ ナレーション：相原嵩明、佐藤賢治 構成：松橋周太呂 編集：相良舞、青木駿典 MA：植木俊彦 編成：吉冨大輔・田中真由子・秋谷祥加・新谷拓也・小宮立千・岡村地郎（テレビ朝日、新谷・小宮→2021年7月27日 - ） 宣伝：榎本梢絵（テレビ朝日） 技術協力：麻布プラザ AP：長縄ゆりか（オフィスクライン、以前はデスク） アシスタントディレクター：森田大輝、飯田愛美、田名網晃二、黒田柊、杉山里菜 ディレクター：佐久本貴史 プロデューサー：山岡重樹（テレビ朝日）、近藤陽子・古屋樹・香西大輝（吉本興業）、森山史崇（オフィスクライン、以前はディレクター）
放送局 金曜（木曜深夜）時代 制作局のテレビ朝日以外は遅れネット。記述のない放送局はテレビ朝日系列。
単発・不定期 北海道：北海道テレビ - 2019年11月17日 1:35 - 2:00（16日深夜）に第11回を放送。以降、時間不定で複数回放送。 福島県：福島放送 - 2019年11月30日以降、時間不定で複数回放送。また、2019年12月25日放送のスペシャルに限り同時ネット。 富山県：北日本放送 （日本テレビ系列） - 2019年11月9日以降、深夜に複数回放送。EPG上では他の番組と一括りの表記となっている。 中京広域圏：メ～テレ - 2019年6月14日以降、深夜に複数回放送。 香川県・岡山県：瀬戸内海放送 - 2019年7月15日以降、深夜に複数回放送。 福岡県：九州朝日放送: - 2019年7月11日（7月10日深夜）以降第1回から第15回は水曜深夜に放送（第12回のみ月曜深夜に放送）、以降時間を定めず放送。 長崎県：長崎文化放送 - 2019年8月23日以降、深夜に複数回放送。
2019年12月25日のスペシャルのみ放送 秋田県：秋田朝日放送 - 同時ネット 愛媛県：愛媛朝日テレビ - 2020年1月2日24:30 - 26:20に遅れネット 鹿児島県：鹿児島放送 - 2019年12月30日15:00 - 16:55に遅れネット
水曜（火曜深夜）時代 放送対象地域放送局系列放送日時放送開始日ネット状況備考関東広域圏テレビ朝日（EX）テレビ朝日系列水曜 0:15 - 0:45（火曜深夜）2020年10月7日（10月6日深夜）【制作局】青森県青森朝日放送（ABA）同時ネット岩手県岩手朝日テレビ（IAT）秋田県秋田朝日放送（AAB）山形県山形テレビ（YTS）福島県福島放送（KFB）新潟県新潟テレビ21（UX）長野県長野朝日放送（abn）沖縄県琉球朝日放送（QAB）福岡県九州朝日放送（KBC）2020年11月7日（11月6日深夜）2021年3月31日（30日深夜）から同時ネット。2021年1月16日までは土曜 0:20 - 0:50（金曜深夜）、同年1月23日から3月27日までは土曜 11:15 - 11:45。鹿児島県鹿児島放送（KKB）2020年10月30日（10月29日深夜）2021年4月14日（13日深夜）から同時ネット。2021年3月までは、金曜 0:50 - 1:20（木曜深夜）。近畿広域圏朝日放送テレビ（ABC）月曜 0:25 - 0:55（日曜深夜）2020年10月12日（10月11日深夜）遅れネット山口県山口朝日放送（yab）木曜 0:15 - 0:45（水曜深夜）2020年10月17日（10月16日深夜）2021年3月までは土曜 1:15 - 1:45（金曜深夜）。石川県北陸朝日放送（HAB）水曜 0:20 - 0:50（火曜深夜）2020年10月21日（10月20日深夜）香川県・岡山県瀬戸内海放送（KSB）水曜 0:20 - 0:50（火曜深夜）2020年10月21日（10月20日深夜）大分県大分朝日放送（OAB）木曜 0:50 - 1:20（水曜深夜）2020年10月22日（10月21日深夜）長崎県長崎文化放送（ncc）金曜 0:45 - 1:18（木曜深夜）2020年11月27日（11月26日深夜）広島県広島ホームテレビ（HOME）火曜 0:55 - 1:25（月曜深夜）2021年4月6日（4月5日深夜）熊本県熊本朝日放送（KAB）木曜 0:50 - 1:20（水曜深夜）2021年4月8日（4月7日深夜）北海道北海道テレビ（HTB）金曜 0:50 - 1:20（木曜深夜）2021年4月9日（4月8日深夜）遅れネット開始までは不定期放送。宮城県東日本放送（khb）水曜 0:20 - 0:50（火曜深夜）2021年4月21日（4月20日深夜）2021年3月28日から4月11日までは日曜 23:55 - 0:25に単発扱いで放送されていた。島根県・鳥取県さんいん中央テレビ（TSK）フジテレビ系列日曜 16:55 - 17:252021年4月4日 単発・不定期 中京広域圏：メ～テレ
日曜（土曜深夜）時代 放送対象地域放送局系列放送日時放送開始日ネット状況備考関東広域圏テレビ朝日（EX）テレビ朝日系列日曜 3:00 - 3:20（土曜深夜）2021年10月10日（10月9日深夜）【制作局】大分県大分朝日放送（OAB）木曜 0:45 - 1:05（水曜深夜）2021年10月21日（10月20日深夜）遅れネット福岡県九州朝日放送（KBC）月曜 0:25 - 0:45（日曜深夜）2021年10月25日（10月24日深夜）静岡県静岡朝日テレビ（SATV）日曜 0:35 - 1:00（土曜深夜）2023年1月8日（1月7日深夜） 過去のネット局 新潟テレビ21（UX）2021年10月22日（10月21日深夜）から2022年4月1日（3月31日深夜）まで、遅れネットで金曜 0:50 - 1:15（木曜深夜）に放送していた。
脚注
関連項目 ロンドンハーツ - プロデューサー、スタッフが共通。 アメトーーク! - 同上。 テレビ千鳥 - 同上・2020年3月までは当番組と同じネオバラ3で放送。また、第12回にて粗品が「『テレビ千鳥』に勝てるか!!」と発言している。また、2020年9月までは10月以降に当番組が放送するこの枠は『テレビ千鳥』が放送している。 ラストアイドル - 2019年10月から当番組（2020年10月まで）と『テレビ千鳥』（2020年3月まで）と同じネオバラ3で放送中。また、ネオバラ3移動と同時に霜降りが『ラストアイドル』のMCに就任した為、霜降りはネオバラ3の番組を2つ持つことになった。 霜降り明星のあてみなげ - この番組と同時期に放送を開始した霜降り明星のもう一つの冠番組。静岡朝日テレビ制作。2019年12月には双方の番組がコラボレーションした企画が放送されている（放送リスト参照）。
外部リンク 霜降りバラエティX｜テレビ朝日