アルダの国々（アルダのくにぐに）は、J・R・R・トールキンの架空世界アルダの既知のくにの或る一覧である。
第一紀およびそれ以前 ドワーフのくに ドゥリンの一族（長ひげ族）のカザド＝ドゥーム Khazad-dûm （少なくとも月の上る400年前に創建された） ベレグオスト Belegost of the Firebeards （少なくとも月の上る400年前でモリアやthe Great Journey後に創建された） ノグロド Nogrod of the Broadbeams （ベレグオストとともに創建され、 怒りの戦いで失われた）
かの敵のくに ドル・ダイデロス Dor Daedeloth (until the War of Wrath)
エルフのくに ノルドールのくに ヒスルム Hithlum （1年ころ創建） ドル＝ローミン Dor-lómin （1年ころ創建、400年ころ人間に与えられた） ネヴラスト Nevrast （1年ころから104年まで） ナルゴスロンド Nargothrond （50年頃創建） ドルソニオン Dorthonion （1年ころ創建） トル・シリオン Tol Sirion （1年ころ創建） ゴンドリン Gondolin （104年から511年まで） マイズロスの辺境国 March of Maedhros （1年ころ創建） East Beleriand （1年ころ創建） ヒムラド Himlad （1年ころ創建） サルゲリオン Thargelion （1年ころ創建） マグロールの山間 Maglor's Gap （1年ころ創建）
シンダールのくに ファラス Falas （473年に滅ぼされる） エグラドール Eglador後のドリアス Doriath
アヴァリとナンドールのくに ドルウィニョン Dorwinion ローリナンド Lórinand オッシリアンド Ossiriand
エダイン (人間)のくに エストラド Estolad （450年頃まで） ドル＝ローミン Dor-Lómin （400年頃人間が住みつく） ブレシル Brethil （400年頃から後） ラドロス Ladros （400年頃から後）
エントのくに エリアドールの森 Forests of Eriador ファンゴルン Fangorn Forests of South Beleriand
第二紀 人間のくに ヌーメノール Númenor （32年創建、3319年滅亡） ロンド・ダイア Lond Daer （森林植民地、1000年頃創建） アルノール Arnor （800年頃最初に植民地となり、3320年にエレンディルが創建した） ゴンドール Gondor （1100年頃最初に植民地となり、3320年にエレンディルが創建した） ウンバール Umbar （1100年頃最初に植民地となり、3220年に黒きヌメノール人が創建した）
エルフのくに
アヴァリとナンドールのくに ローリナンド Lórinand (1400頃から ロスローリエン Lothlórien) エゼルロンド Edhellond （ローリナンドの南方の「植民地」） ドルウィニョン Dorwinion
ノルドールのくに エレギオン Eregion （1697年まで） リンドン Lindon
シンダールのくに （オロフェアの）緑森大森林 Greenwood the Great
ドワーフのくに ベレグオスト Belegost （一部荒廃） カザド＝ドゥーム Khazad-dûm
かの敵のくに モルドール Mordor
第三紀
人間のくに ドゥーネダインと同盟者 ゴンドール Gondor ドル・アムロス Dol Amroth （事実上は独立した地域） ウンバール Umbar （1015年頃から1447年までと1810年から1944年までのみ） アルノール Arnor （861年に分裂） アルセダイン Arthedain （1975年まで） カルドラン Cardolan （1410年頃まで） ルダウア Rhudaur （1409年まで） ロヴァニオンの王国 Kingdom of Rhovanion （1851年まで） エオセオド Éothéod （2510年まで）その後は、 ローハン Rohan 谷間の国 Dale と エスガロス Esgaroth （2940年ころから）
その他 ハラド Harad ウンバール Umbar （1015年頃まで、1447年から1810年、および1944年以降 ウンバールの海賊 Corsairs of Umbar） ハンド Khand リューン Rhûn
エルフのくに ノルドール、シンダールおよびシンダール化したノルドールのくに リンドン Lindon ロスローリエン Lothlórien （1400年頃以降） (スランドゥイルの) 北闇の森
ナンドールとアヴァリのくに ドルウィニョン Dorwinion
ドワーフのくに カザド＝ドゥーム/モリア Khazad-dûm/Moria （1981年滅亡） ベレグオスト Belegost (partially ruined, influx from Durin's folk 2770) エレボール Erebor はなれ山 Lonely Mountain （1999年から2210年, 2570年に再建され2770年まで。2941年に再獲得） 灰色山脈 Grey Mountains （2210年に居住開始。2589年廃止） くろがね連山 Iron Hills （2589年廃止）
かの敵のくに モルドール Mordor ドル・グルドゥア Dol Guldur アングマール Angmar アイゼンガルド Isengard （2530年頃から）
第四紀 人間のくに 再統一王国 Reunited Kingdom ローハン Rohan ハラド Harad ハンド Khand リューン Rhûn ヌアネン Núrnen 谷間の国 Dale と エスガロス Esgaroth
ドワーフのくに くろがね連山 Iron Hills アグラロンドの燦光洞 Glittering Caves of Aglarond エレボールの山の下の王国 Kingdom under the Mountain at Erebor モリア Moria
エルフのくに 緑森大森林 Greenwood the Great ローリエン Lórien イシリエンのエルフ Elves of Ithilien リンドンの生残り Remnant of Lindon