第3代準男爵サー・ジョン・レッドモンド・フリーク（、1707年5月6日以前 – 1764年4月13日）は、アイルランド王国の政治家。

生涯 初代準男爵サー・ラルフ・フリークとエリザベス・ミード（、1750年10月6日没、の娘）の息子として生まれた。

1728年4月10日に兄パーシーが死去すると、準男爵位を継承した。1728年から1760年までの代表として議員を務めた。1761年の選挙ではボルティモア選挙区との両方で当選したが、後者の代表として1764年まで議員を務めた。

1739年9月16日、メアリー・ブロドリック（、1722年以降 – 1761年6月20日、の娘）と結婚した。

1750年にを、1753年にを務めた。

1764年4月13日に死去、後継者がおらず準男爵位は廃絶した。

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