等時帯の一覧では、標準時と採用している地域を、一日が早く始まる地域から一覧とした。「*」が付いている国または地域は、夏時間（サマータイム制）を採用している。夏期（期間は地域によって異なる）に、時刻は1時間早くなる。また、日付変更線付近では24時間以上時刻がずれる地帯もあるため、その地帯では同じ時刻でありながら日付が1日ずれる。
等時帯別の地域一覧 UTC + 14 ※地球上で最も早く新年を迎える地域である。
キリバス ライン諸島
UTC + 13 キリバス フェニックス諸島 サモア トンガ トケラウ（ニュージーランド領）
UTC + 12:45 ニュージーランド チャタム諸島*
UTC + 12 ウェーク島（アメリカ合衆国領） ウォリス・フツナ（フランス領） キリバス ギルバート諸島 ツバル ナウル ニュージーランド* フィジー* マーシャル諸島 ロシアカムチャツカ時間 - PETT 南極点・アムンゼン・スコット基地*
UTC + 11 ソロモン諸島 ニューカレドニア（フランス領） ノーフォーク島*（オーストラリア領） パプアニューギニア ブーゲンビル自治州 バヌアツ ミクロネシア連邦 コスラエ州 ポンペイ州 ロシア・マガダン時間 - MAGT
UTC + 10:30 オーストラリア ニューサウスウェールズ州ロード・ハウ島*（夏時間は、+30分）
UTC + 10 オーストラリア東部標準時 - AEST オーストラリア首都特別地域* ニューサウスウェールズ州*（ブロークンヒル、ロード・ハウ島を除く） クイーンズランド州 ビクトリア州* タスマニア州* チャモロ標準時 北マリアナ諸島（アメリカ合衆国領） グアム島（アメリカ合衆国領） パプアニューギニア（ほぼ全域） ミクロネシア連邦 チューク州 ヤップ州 ロシアウラジオストク時間 - VLAT
UTC + 9:30 オーストラリア中部標準時 - ACST ニューサウスウェールズ州ブロークンヒル* ノーザンテリトリー 南オーストラリア州*
UTC + 9 日本標準時 - JST 日本 インドネシア（東部） 韓国標準時 - KST 韓国 平壌時間 - PYT 北朝鮮 - 2015年8月15日から2018年5月4日まではUTC+8:30 パラオ 東ティモール ロシアヤクーツク時間 - YAKT
UTC + 8:45 オーストラリア 西オーストラリア州（南東部の一部）
UTC + 8 インドネシア（中部） オーストラリア西部標準時 - AWST 西オーストラリア州（ほぼ全域） シンガポール 中国標準時 中華人民共和国 香港 マカオ 台湾標準時 中華民国（台湾） フィリピン ブルネイ マレーシア モンゴル国（ほぼ全域） ロシアイルクーツク時間 - IRKT
※ 中国大陸は東西に広がっているが、全土で同じ標準時を使用している。そのため、太陽が南中する時刻は、中国の東端では午前11時頃、西端では午後3時頃となる。また、隣国アフガニスタンとは、3時間30分もの時差ということになる。
UTC + 7 インドネシア（西部） カンボジア クリスマス島（オーストラリア領） タイ ベトナム モンゴル（西部） ラオス ロシアクラスノヤルスク時間 - KRAT
UTC + 6:30 ココス諸島（オーストラリア領） ミャンマー
UTC + 6 キルギス バングラデシュ ブータン ロシアオムスク時間 - OMST
UTC + 5:45 ネパール
UTC + 5:30 インド標準時 - IST インド スリランカ
UTC + 5 イギリス領インド洋地域 ウズベキスタン カザフスタン タジキスタン トルクメニスタン ハード島とマクドナルド諸島（オーストラリア領） パキスタン モルディブ ロシアエカテリンブルク時間 - YEKT
UTC + 4:30 アフガニスタン
UTC + 4 アゼルバイジャン アラブ首長国連邦 アルメニア オマーン ジョージア セーシェル モーリシャス レユニオン（フランス領） ロシアサマラ時間 - SAMT
UTC + 3:30 イラン
UTC + 3 イエメン イラク ウガンダ エチオピア エリトリア カタール クウェート ケニア コモロ サウジアラビア シリア ジブチ ソマリア タンザニア トルコ バーレーン ベラルーシ マダガスカル マヨット（フランス領） ヨルダン ロシアモスクワ時間 - MSK
UTC + 2 イスラエル* ウクライナ* コンゴ民主共和国 東部州 西カサイ州 東カサイ州 カタンガ州 北キブ州 マニエマ州 南キブ州 ザンビア ジンバブエ スーダン エスワティニ パレスチナ*（ガザ地区およびヨルダン川西岸地区） 南スーダン 東ヨーロッパ時間 - EET エストニア* キプロス* ギリシャ* フィンランド* ブルガリア* ラトビア* リトアニア* ルーマニア* エジプト* ブルンジ ボツワナ マラウイ 南アフリカ共和国 モザンビーク モルドバ* ナミビア リビア ルワンダ レソト レバノン* ロシアカリーニングラード時間 - USZ1
UTC + 1 アンゴラ ガボン カメルーン コンゴ共和国 コンゴ民主共和国 キンシャサ 赤道州 バ・コンゴ州 バンドゥンドゥ州 赤道ギニア チャド 中央アフリカ 中央ヨーロッパ時間 - CET or MET ※30ヶ国と1地域 アルジェリア アルバニア* アンドラ* イタリア* オーストリア* オランダ* 北マケドニア* クロアチア* コソボ* サンマリノ* ジブラルタル*（イギリス領） スイス* スウェーデン* スペイン* （カナリア諸島を除く） スロバキア* スロベニア* セルビア* チェコ* チュニジア デンマーク* ドイツ* ノルウェー* （スバールバル諸島・ヤンマイエン島を含む） バチカン* ハンガリー* フランス* ベルギー* ボスニア・ヘルツェゴビナ* ポーランド* マルタ* モナコ* モンテネグロ* リヒテンシュタイン* ルクセンブルク* ナイジェリア 西サハラ ニジェール ベナン モロッコ
UTC コートジボワール ガンビア ガーナ ギニア ギニアビサウ グリーンランド（北東部）（デンマーク領） サントメ・プリンシペ シエラレオネ セネガル セントヘレナ（イギリス領） トーゴ 西ヨーロッパ時間 - WET ※4ヶ国・2地域 アイスランド アイルランド* イギリス* - グリニッジ標準時 (GMT) / 英国夏時間 (BST) スペイン（カナリア諸島*） フェロー諸島*（デンマーク領） ポルトガル* （アゾレス諸島を除く） ブルキナファソ マリ モーリタニア リベリア
UTC - 1 カーボベルデ ポルトガル（アゾレス諸島*）
UTC - 2 グリーンランド（大部分*）（デンマーク領） サウスジョージア・サウスサンドウィッチ諸島（イギリス領） ブラジル（海洋諸島 - フェルナンド・デ・ノローニャ島、他）
UTC - 3 アルゼンチン ウルグアイ サンピエール・ミクロン*（フランス領） スリナム チリ アイセン・デル・ヘネラル・カルロス・イバニェス・デル・カンポ州 マガジャネス・イ・デ・ラ・アンタルティカ・チレーナ州 パラグアイ ブラジル アマパ州 アラゴアス州 エスピリトサント州 ゴイアス州 サンタカタリーナ州 サンパウロ州 セアラ州 セルジッペ州 トカンチンス州 バイーア州 パラ州（東部） パライバ州 パラナ州 ピアウイ州 ブラジリア連邦直轄区 ペルナンブーコ州 マラニョン州 ミナスジェライス州 リオグランデドスル州 リオグランデドノルチ州 リオデジャネイロ州 フランス領ギアナ
UTC - 3:30 ニューファンドランド標準時 - NST カナダ ニューファンドランド・ラブラドール州*（ニューファンドランド島、ラブラドール半島南端部）
UTC - 4 アルバ（オランダ領） アンギラ（イギリス領） アンティグア・バーブーダ イギリス領ヴァージン諸島 オランダ領アンティル ガイアナ グアドループ（フランス領） グリーンランド（北西部の一部*）（デンマーク領） グレナダ セントクリストファー・ネイビス セントビンセントおよびグレナディーン諸島 セント・ルシア ベネズエラ （アメリカ・カナダ）大西洋標準時 - AST 「東海岸時間」とも アメリカ領ヴァージン諸島 カナダ ケベック州（東部） ニューファンドランド・ラブラドール州*（ラブラドール半島部分のほぼ全域） ニューブランズウィック州* ノバスコシア州* プリンスエドワードアイランド州* バミューダ諸島* プエルトリコ（アメリカ合衆国領） チリ（イースター島、マガジャネス・イ・デ・ラ・アンタルティカ・チレーナ州、アイセン・デル・ヘネラル・カルロス・イバニェス・デル・カンポ州を除く）* ドミニカ国 ドミニカ共和国 トリニダード・トバゴ バルバドス フォークランド諸島*（イギリス領） ブラジル アマゾナス州（南西部を除く） パラ州（西部） マトグロッソ州 マトグロッソスル州 ロライマ州 ロンドニア州 ボリビア マルティニーク（フランス領） モントセラト（イギリス領）
UTC - 5 エクアドル キューバ* ケイマン諸島（イギリス領） コロンビア ジャマイカ タークス諸島・カイコス諸島*（イギリス領） （アメリカ・カナダ）東部標準時 - EST アメリカ合衆国 インディアナ州*（一部例外あり） ウェストバージニア州* オハイオ州* ケンタッキー州（東部）* コネチカット州* サウスカロライナ州* ジョージア州* テネシー州（東部）* デラウェア州* ニュージャージー州* ニューハンプシャー州* ニューヨーク州* ノースカロライナ州* バージニア州* バーモント州* フロリダ州*（一部例外あり） ペンシルベニア州* マサチューセッツ州* ミシガン州*（一部例外あり） メイン州* メリーランド州* ロードアイランド州* ワシントンD.C.* カナダ オンタリオ州（西経90°以東*、一部例外あり。一部夏時間なし） ヌナブト準州（西経85°以東*、サウサンプトン島のみは夏時間なし） ケベック州（ほぼ全域） メキシコ キンタナ・ロー州 ハイチ* パナマ バハマ* ブラジル アクレ州 アマゾナス州 (南西部) ペルー
UTC - 6 エクアドル（ガラパゴス諸島） エルサルバドル グアテマラ コスタリカ （アメリカ・カナダ）中部標準時 - CST アメリカ合衆国 アーカンソー州* アイオワ州* アラバマ州* イリノイ州* インディアナ州*（北西部、南西部） ウィスコンシン州* オクラホマ州（ほぼ全域）* カンザス州（ほぼ全域）* ケンタッキー州（西部）* サウスダコタ州（東部）* テキサス州（ほぼ全域）* テネシー州（中部、西部）* ネブラスカ州（中部、東部）* ノースダコタ州（ほぼ全域）* フロリダ州（西端部）* ミシガン州（一部）* ミシシッピ州* ミズーリ州* ミネソタ州* ルイジアナ州* カナダ オンタリオ州（西経90°以西、一部例外あり）* サスカチュワン州（ほぼ全域） ヌナブト準州（西経85°から102°まで。一部例外あり）* マニトバ州* チリ イースター島* ニカラグア ベリーズ ホンジュラス メキシコ（UTC -5, -7, -8に列記したもの以外。一部地域では夏時間を採用）
UTC - 7 （アメリカ・カナダ）山岳部標準時 - MST アメリカ合衆国 アイダホ州（南部）* アリゾナ州（ナバホ族居住地では夏時間を採用） オクラホマ州（ケントン町のみ）* オレゴン州（マラー国立野生動物保護公園のみ）* カンザス州（西端部4郡）* コロラド州* サウスダコタ州（西部）* テキサス州（西端部3郡）* ニューメキシコ州* ネバダ州（ダックバレーインディアン居留地など）* ネブラスカ州（西部）* ノースダコタ州（南西部）* モンタナ州* ユタ州* ワイオミング州* カナダ アルバータ州* ブリティッシュコロンビア州（南東部*、北東部） ノースウェスト準州* サスカチュワン州（ロイドミンスター*） ヌナブト準州（西経102°以西）* ユーコン準州 メキシコ シナロア州 ソノラ州 ナヤリット州（ほぼ全域） バハ・カリフォルニア・スル州
UTC - 8 （アメリカ・カナダ）太平洋標準時 - PST 「西海岸時間」とも アメリカ合衆国 アイダホ州（北部）* オレゴン州（ほぼ全域）* カリフォルニア州* ネバダ州（ほぼ全域）* ワシントン州* カナダ ブリティッシュコロンビア州（ほぼ全域）* ピトケアン諸島（イギリス領） メキシコ バハ・カリフォルニア州*
UTC - 9 アラスカ標準時 - AKST アメリカ合衆国 アラスカ州（アリューシャン列島を除く）* フランス領ポリネシア（ガンビエ諸島）
UTC - 9:30 フランス領ポリネシア（マルケサス諸島）
UTC - 10 クック諸島（ニュージーランド自由連合） ジョンストン島（アメリカ合衆国領） ハワイ・アリューシャン標準時 - HAST(HST) アメリカ合衆国 アラスカ州（アリューシャン列島、西経169°30'以西）* ハワイ州 フランス領ポリネシア（ソシエテ諸島、ツアモツ諸島、トゥブアイ諸島）
UTC - 11 アメリカ領サモア ニウエ（ニュージーランド自由連合） ミッドウェイ諸島（アメリカ合衆国領）
UTC - 12 ベーカー島（アメリカ合衆国領） ハウランド島（アメリカ合衆国領）
同時刻一覧 縦に同時刻を並べた。
UTC 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 UTC+14 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 翌6 翌7 翌8 翌9 翌10 翌11 翌12 翌13 UTC+13 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 翌6 翌7 翌8 翌9 翌10 翌11 翌12 UTC+12:45 12:45 13:45 14:45 15:45 16:45 17:45 18:45 19:45 20:45 21:45 22:45 23:45 翌0:45 翌1:45 翌2:45 翌3:45 翌4:45 翌5:45 翌6:45 翌7:45 翌8:45 翌9:45 翌10:45 翌11:45 UTC+12 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 翌6 翌7 翌8 翌9 翌10 翌11 UTC+11 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 翌6 翌7 翌8 翌9 翌10 UTC+10:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30 21:30 22:30 23:30 翌0:30 翌1:30 翌2:30 翌3:30 翌4:30 翌5:30 翌6:30 翌7:30 翌8:30 翌9:30 UTC+10 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 翌6 翌7 翌8 翌9 UTC+9:30 9:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30 21:30 22:30 23:30 翌0:30 翌1:30 翌2:30 翌3:30 翌4:30 翌5:30 翌6:30 翌7:30 翌8:30 UTC+9 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 翌6 翌7 翌8 UTC+8:45 8:45 9:45 10:45 11:45 12:45 13:45 14:45 15:45 16:45 17:45 18:45 19:45 20:45 21:45 22:45 23:45 翌0:45 翌1:45 翌2:45 翌3:45 翌4:45 翌5:45 翌6:45 翌7:45 UTC+8 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 翌6 翌7 UTC+7 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 翌6 UTC+6:30 6:30 7:30 8:30 9:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30 21:30 22:30 23:30 翌0:30 翌1:30 翌2:30 翌3:30 翌4:30 翌5:30 UTC+6 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 翌5 UTC+5:45 5:45 6:45 7:45 8:45 9:45 10:45 11:45 12:45 13:45 14:45 15:45 16:45 17:45 18:45 19:45 20:45 21:45 22:45 23:45 翌0:45 翌1:45 翌2:45 翌3:45 翌4:45 UTC+5:30 5:30 6:30 7:30 8:30 9:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30 21:30 22:30 23:30 翌0:30 翌1:30 翌2:30 翌3:30 翌4:30 UTC+5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 翌4 UTC+4:30 4:30 5:30 6:30 7:30 8:30 9:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30 21:30 22:30 23:30 翌0:30 翌1:30 翌2:30 翌3:30 UTC+4 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 翌3 UTC+3:30 3:30 4:30 5:30 6:30 7:30 8:30 9:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30 21:30 22:30 23:30 翌0:30 翌1:30 翌2:30 UTC+3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 翌2 UTC+2 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 翌1 UTC+1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 翌0 UTC+0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 UTC-1 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 UTC-2 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 UTC-3 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 UTC-3:30 前20:30 前21:30 前22:30 前23:30 0:30 1:30 2:30 3:30 4:30 5:30 6:30 7:30 8:30 9:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 UTC-4 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 UTC-5 前19 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 UTC-6 前18 前19 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 UTC-7 前17 前18 前19 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 UTC-8 前16 前17 前18 前19 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 UTC-9 前15 前16 前17 前18 前19 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 UTC-9:30 前14:30 前15:30 前16:30 前17:30 前18:30 前19:30 前20:30 前21:30 前22:30 前23:30 0:30 1:30 2:30 3:30 4:30 5:30 6:30 7:30 8:30 9:30 10:30 11:30 12:30 13:30 UTC-10 前14 前15 前16 前17 前18 前19 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 UTC-11 前13 前14 前15 前16 前17 前18 前19 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 UTC-12 前12 前13 前14 前15 前16 前17 前18 前19 前20 前21 前22 前23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
脚注 注釈
出典
関連項目
協定世界時（UTC） 世界時 日本標準時（JST) 国際日付変更線