藤原 実光（ふじわら の さねみつ）は、鎌倉時代中期の公卿。藤原北家閑院流徳大寺家、中納言・藤原公国の三男。官位は従三位・参議。
官歴 『公卿補任』による
建保5年（1217年） 正月6日：叙爵（従五位下） 建保6年（1218年） 12月9日：侍従 承久3年（1221年） 10月2日：左近衛少将 承久4年（1222年） 正月20日：従五位上 元仁元年（1224年） 正月5日：正五位下（辞少将） 嘉禄3年（1227年） 正月5日：従四位下。正月26日：還左近衛少将 寛喜2年（1230年） 10月25日：尾張守 寛喜3年（1231年） 正月7日：従四位上 貞永元年（1232年） 12月15日：右近衛中将 文暦2年（1235年） 正月23日：正四位下 延応元年（1239年） 正月24日：蔵人頭。10月28日：参議（辞頭中将） 仁治元年（1240年） 正月22日：備後権守。11月12日：従三位 仁治2年（1241年） 6月7日：辞参議 寛元2年（1244年） 某月某日：辞守 宝治元年（1247年） 3月某日：出家。9月12日：薨去（享年46）
系譜 注釈のないものは『尊卑分脈』による
父：藤原公国『公卿補任』 母：大江広元の娘 生母不明の子女 男子：藤原公敦（1235-1287） 男子：藤原公賢 男子：藤原公緒 男子：藤原公晴 女子
脚注