本多 助有(ほんだ すけもち)は、信濃飯山藩の第3代藩主。広孝系本多家7代。
生涯 正徳4年(1714年)6月、飯山藩の初代藩主・本多助芳の4男として生まれる。享保15年(1730年)に兄で第2代藩主の康明が死去したため、その養子として家督を継いだ。しかし生来から病弱だったため、元文2年(1737年)9月20日に死去した。享年24。
実子がなかったため、分家旗本から助盈を養子に迎え、跡を継がせた。
系譜 父母 本多助芳(実父) 小笠原長重の養女(実母) 本多康明(養父)
正室 諏訪忠虎の娘
養子 本多助盈 ー 本多利紀の長男