ラート級一覧(ラートきゅういちらん)では、各級(難度別)ごとのラート級検定の一覧について記述する。
認定資格 日本ラート協会が認定する資格には、直転5〜1級および斜転5〜1級がある。 直転5級が最も取得しやすく、日本ラート協会主催の講習会(3日間)を受講することで、最終日の検定に概ね合格できる。 なお、2006年度第12回全日本ラート競技選手権大会より、出場には直転・斜転とも3級以上の級認定が必要となっている。 更に、2007年度より男子跳躍では8.0点以上、女子跳躍では7.0点以上の演技のみ採点対象となった。
直転 直転5級(易)〜1級(難)(全日本ラート競技選手権大会出場には3級以上の級認定が必要) 斜転 斜転5級(易)〜1級(難)(全日本ラート競技選手権大会出場には3級以上の級認定が必要) 跳躍 跳躍に関しては資格制度が無く、全日本ラート競技選手権大会では7.00点満点以上の演技のみ採点される。
なお、全日本学生ラート競技選手権大会では規定演技の部において級を採用している。
注意事項 級の認定は日本ラート協会が指定する検定員によって行われる。 認定には検定料が必要であり、級の難易度に関わらず一律である。 認定に際しては、認定を受けようとする者が実際に実施し、その規定演技の精度に応じて合否が判定される。 大減点があった場合の認定は原則として認められていない。 中減点、および小減点は一部過度の失敗を除き許容されている。 認定を受ける際の補助者による補助、またアドバイスは認められていない。
5級 直転規定演技8項目備考1.側方回転なし2.後方回転なし3.シュピンデル前方回転内向き縦姿勢4.側方回転手:リンググリップ5.シュピンデル後方回転外向き縦姿勢6.ぶらさがり後方回転手:リンググリップ、内向き縦姿勢7.前方回転なし8.ブリッジ前方回転着地技:横姿勢、振り跳び斜転規定演技1項目備考1.大斜転・側方回転3回転以上→立ち上げ→着地技:振り跳び
4級 直転(8つ) 後方回転〜側方回転〜前方回転 前方回転〜両手を離す〜ブリッジ前方回転(手:バーグリップ後方)(横姿勢、回転方向の足を外す) 側方回転・開脚(足:開脚バー)〜側方回転・クロス開脚(足:開脚バー) 側方回転(足:ベルト足に揃える)(外向き縦姿勢) 後方回転・後方開脚(手:バーグリップを順手、足:後方の開脚バー)〜後方回転・前方開脚(足:前方の開脚バー) ぶらさがり後方回転(手:リンググリップ)(後方のバーグリップを押しながら、外向き縦姿勢) シュピンデルブリッジ後方回転(1/2ひねりながら前方開脚) ブリッジ前方回転・前方開脚(手:バーグリップ後方、足:前方の開脚バー)〜ブリッジ前方回転(足:ベルト足に揃える) 着地技:横姿勢、振り跳び
斜転(4つ) 大斜転・側方回転(2回転以上) 大斜転・側方回転・片手(手:回転方向のバーグリップ)(2回転以上) 大斜転・側方回転・リンググリップ(両手で順手握り)(2回転以上) 大斜転・側方回転〜立ち上げ 着地技:振り跳び
3級 直転(8つ) 側方回転・片手(手:回転方向のバーグリップ) シュピンデル前方回転〜1/1ひねり〜シュピンデル後方回転(外向き縦姿勢) ブリッジ後方回転(手:バーグリップ後方)〜両手を離す〜後方回転 ブリッジ後方回転(手:リンググリップ)(前方の足を外し前方の開脚バーへ、内向き縦姿勢) フリーフライ前方回転・前方開脚(足:前方の開脚バー)〜1/2ひねり(手:リンググリップ)〜後方回転・前方開脚(1/2ひねり) ブリッジ前方回転・前方開脚(手:バーグリップ後方、足:前方の開脚バー)〜ブリッジ前方回転・片足(外向き縦姿勢) 後方回転・後方開脚・片手(手:バーグリップを順手、足:後方の開脚バー)〜後方回転・前方開脚・片手(足:前方の開脚バー)(1/2ひねり、リンググリップを握る) 屈膝前方回転〜開脚バー跳び越し〜ステップに立つ 着地技:横姿勢、振り跳び
斜転(4つ) 大斜転・側方回転(2回転以上) 大斜転・シュピンデル前方回転(2回転以上) 大斜転・側方回転(2回転以上) 小斜転〜立ち上げ 着地技:振り跳び
2級 直転(8つ) フリーフライ側方回転 フリーフライ前方回転〜3/4ひねり〜シュピンデル後方回転(外向き縦姿勢、前方の足を外す) フリーフライ後方回転・後方開脚(足:後方の開脚バー)〜フリーフライ後方回転・前方開脚(足:前方の開脚バー) 片足1/2ひねり(手:前方のバーグリップをクロス握り)〜1/2ひねり〜後方回転・前方開脚(足:前方の開脚バー)(外向き縦姿勢、ベルトから足を外し開脚バーに立つ) シュピンデルブリッジ後方回転(手:バーグリップと開脚バー)〜1/2ひねり〜シュピンデルブリッジ前方回転 倒立ブリッジ・前方回転(手:リンググリップ、足:開脚バー横のリング〜ステップ付近)(内向き縦姿勢、手:リンググリップ) 屈膝前方回転(足:前方のバーグリップ〜後方のバーグリップ)(内向き縦姿勢、足:両方のバーグリップ、手:上方の開脚バー付近) 足抜き後ろ回り 着地技:前方跳び出し(足:両方のステップ)
斜転(6つ) 大斜転・側方回転(2回転以上) 大斜転・側方回転・後傾(2回転以上)(大斜転・側方回転)※1 大斜転・側方回転・片手交互リンググリップ(手:順手握り)(交互1回転ずつ)(大斜転・側方回転)※1 大斜転・側方回転・開脚(足:回転方向の足を外し開脚バーへ)(2回転以上) 小斜転・開脚(足:回転方向の足を開脚バーへ)(3回転以上) 小斜転・閉脚(足:回転方向の足をベルト足に揃える)〜立ち上げ 着地技:振り跳び ※1省略できる
1級 直転(8つ) フリーフライ前方回転〜1/2ひねり〜フリーフライ後方回転 シュピンデル前方回転〜両手を離して1/1ひねり〜シュピンデル後方回転(外向き縦姿勢、前方の足を外す) フリーフライ後方回転・後方開脚(足:後方の開脚バー)〜屈身〜フリーフライ後方回転・前方開脚(足:前方の開脚バー)(リンググリップを握り1/2ひねり) フリーフライ前方回転・前方開脚(足:前方の開脚バー)〜両手を離して1/2ひねり〜ぶらさがり後方回転(手:リンググリップ)(内向き縦姿勢、足:開脚バーと下方のステップ、手:上方の開脚バー付近) 背面腰掛け・前方回転〜ラートの中におりる(両方のバーグリップに立つ、後方回転) 前後開脚ブリッジ後方回転(手:両ステップの中間のリング)(内向き縦姿勢、足:上方のステップ、手:上方の開脚バー付近) 伏臥前方回転〜前回りおり(足:両ステップへおろす) 屈膝前方回転(手:上方バーグリップと開脚バーの中間、足:上方の開脚バー) 着地技:後方跳び出し
斜転(8つ) 大斜転・側方回転(2回転以上) 大斜転・フリーフライ側方回転(2回転以上)(大斜転・側方回転)※1 大斜転・側方回転・後傾(2回転以上)(大斜転・側方回転)※1 大斜転・シュピンデル前方回転(2回転以上) 大斜転・シュピンデルブリッジ前方回転(足:回転方向の足を外しベルト足に揃える)(2回転以上) 大斜転・側方回転・開脚(足:回転方向の足を開脚バーへ)(2回転以上) 小斜転・開脚(足:回転方向の足を開脚バーへ)(3回転以上) 小斜転・閉脚(足:両足を外し揃えてリングに立つ)〜立ち上げ 着地技:振り跳び ※1省略できる
外部リンク 日本ラート協会 全日本学生ラート競技選手権大会実行委員会