下バルカン渓谷（ブルガリア語:、あるいは）は、バルカン山脈と、スレドノゴリエ（、スレドナ・ゴラ山脈やヴィトシャ山などから成る）との間にある渓谷である。この一体には多数の温泉地があり、バンキャ、ソフィア、バニャ（Banya、パナギュリシテ市）、バニャ（Banya、カルロヴォ市）、パヴェル・バニャ、スリヴェン、アイトスなどが知られている。渓谷は大きく2つに分けられる。

東側には次の渓谷が含まれる: ブレル渓谷（） ソフィア渓谷（Sofia Valley） サランツィ渓谷 カマルツィ渓谷

西側には次の渓谷が含まれる: ズラティツァ渓谷 カルロヴォ渓谷（） カザンラク渓谷（「バラの谷」として知られる） トヴァルディツァ渓谷 スリヴェン渓谷 カルノバト渓谷 アイトス渓谷