コマルカ・デ・オウレンセ（）はスペインガリシア州オウレンセ県のコマルカで、同県の北西部に位置する。
アモエイロ、バルバダス、コーレス、エスゴス、ノゲイラ・デ・ラムイン、オウレンセ、オ・ペレイロ・デ・アギアール、ア・ペローシャ、サン・シブラーオ・ダス・ビーニャス、タボアデーラ、トエン、ビラマリンの12の自治体によって構成される。
隣接するコマルカは、北がコマルカ・デ・チャンターダとコマルカ・ダ・テーラ・デ・レモス（ともにルーゴ県）、東がコマルカ・ダ・テーラ・デ・カルデーラスとコマルカ・デ・アジャリス＝マセーダ、南がコマルカ・ダ・テーラ・デ・セラノーバ、西がコマルカ・ド・リベイロとコマルカ・ド・カルバジーニョとなっている。
面積は623.1km²で、2010年の人口は146,626人（2009年：145,424人、2007年：144,236人）。コマルカの中心自治体はオウレンセ。カスティーリャ語による表記はComarca de Orense（コマルカ・デ・オレンセ）。
地理 コマルカ・デ・オウレンセの構成自治体（2010年） 自治体 人口（人） 面積（km²） 人口密度（人/km²） アモエイロ2,30039.757.9 バルバダス9,46830.2313.5 コーレス3,21738.184.4 エスゴス1,21237.832.1 ノゲイラ・デ・ラムイン2,43298.324.7 オウレンセ108,67384.51,286.1 オ・ペレイロ・デ・アギアール6,13460.9100.7 ア・ペローシャ2,22754.540.9 サン・シブラーオ・ダス・ビーニャス4,44139.5112.4 タボアデーラ1,69125.267.1 トエン2,65658.345.6 ビラマリン2,17556.138.8 計 146,626623.1235.3 出典: INE（スペイン国立統計局）、IGE（ガリシア統計局）
参考文献 Dicionario Xeográfico Ilustrado de Galicia vol.17、p.248、Xeogal Publicacións、2009、ISBN 978-84-613-5827-4