Upa (russisk Упа́) er ei elv i Tula oblast i Russland og ei av sideelvane til Oka frå høgre. Elva er 345 km lang og har eit nedslagsfelt på . Elva har ei middelvassføring på 40,2 m³/s.
Oblasthovudstaden Tula ligg ved Upa.
Upa får mesteparten av vassføringa si frå snøsmelting. Ho er isdekt frå byrjinga av desember til byrjinga av april.
Kjelder Denne artikkelen bygger på «Upa» frå , den 2. november 2008.
Kategori:Elvar i Russland Kategori:Elvar i Tula oblast