Norgesmesterskapet i friidrett 1976 bestod av flere arrangementer. Hovedmesterskapet ble arrangert i Askim Idrettspark i Askim 13.–15. august. Arrangør var Askim IF. Mesterskapet ble arrangert i Askim for første gang.friidrett.no: Hovedmesterskapet Menn

400 meter hekk kvinner stod på programmet for første gang. Leif Roar Falkum vant sin tredje kongepokal for seieren i høyde etter en spennende høydeduell med Terje Totland, mens Grete Waitz vant sin fjerde kongepokal for seieren på 1500 meter. Distansen 200 meter var galt oppmålt, slik at vinnerne her først kunne kåres etter et nytt løp på Gjøvik senere i sesongen.

Følgende øvelser ble arrangert utenfor hovedmesterskapet:

NM i hopp uten tilløp 1976 – Ørsta 7. marsArrangører hopp uten tilløp 25 km landeveisløp – Hol 15. maiArrangører 25 km landeveisløp Maraton – Tromsø 5. septemberArrangører maraton NM i mangekamp 1976 – Gjøvik 18.–19. septemberArrangører 10-kamp menn Stafetter – Oslo 18.–19. septemberArrangører NM stafetter Terrengløp – Bryne 24. april (kort løype) og Lalm 10. oktober (lang løype)Arrangører 4 km terrengløp kvinnerArrangører 10 km terrengløp kvinner

Kvinner

100 meter Plass Utøver Klubb Tid Turid Bjørkli Hamar IL 11.9 Mona Evjen IL i BUL 11.9 Ann Synnøv Moen IL i BUL 12.3

200 meter Plass Utøver Klubb Tid Mona Evjen IL i BUL 24.9 Turid Bjørkli Hamar IL 25.0 Ann Synnøv Moen IL i BUL 25.9

400 meter Plass Utøver Klubb Tid Hanne Keth Qvale Sandnes 56.3 Anne Karine Storsveen IL i BUL 57.0 Annlaug Drange Fana IL 57.2

800 meter Plass Utøver Klubb Tid Grete Waitz SK Vidar 2:07.1 Siri Bjelland Fana IL 2:08.5 May Britt Stange Haugesund IL 2:09.0

1500 meter Plass Utøver Klubb Tid Grete Waitz SK Vidar 4:09.5 Oddrun Mosling Frosta IL 4:29.7 Heidi Vien Raufoss IL 4:29.9

3000 meter Plass Utøver Klubb Tid Mona Kleppe Eidsvåg 9:36.2 Oddrun Mosling Frosta IL 9:38.6 Heidi Vien Raufoss IL 9:44.4

4 km terrengløp Plass Utøver Klubb Tid Grete Waitz SK Vidar 13:08 Mona Kleppe Eidsvåg 14:05 Oddrun Mosling Frosta IL 14:17

10 km terrengløp Plass Utøver Klubb Tid Grete Waitz SK Vidar 36:32 Ingrid Christensen SK Freidig 36:46 Torild Jensen Nydalen 38:26

100 meter hekk Plass Utøver Klubb Tid Anne Karine Storsveen IL i BUL 14.2 Heidi Benserud Horten 14.4 Grete Gundersen Kragerø 14.6

400 meter hekk Plass Utøver Klubb Tid Anne Hemstad Fredrikstad IF 63.6 Rikke Iversen Urædd 65.5 Sissel Vien Raufoss IL 66.5

4 x 100 meter stafett Plass Utøvere Klubb Tid Torill SelvikAnn Synnøv MoenMona EvjenAnne Karine Storsveen IL i BUL 47.5 Ann Kristin KvammeKaren Elisabeth OlavsenTurid BjørkliKari Simensen Hamar IL 48.4 Elin MyhrvoldEva SeimAnnlaug DrangeIna Garvik Fana IL 48.7

4 x 400 meter stafett Plass Utøvere Klubb Tid Connie FolkestadTrine EilertsenLiv Kristin MelandElse Karin Systad Eidsvåg 3:48.7 Astrid BrunMona EvjenAnn Synnøv MoenAnne Karine Storsveen IL i BUL 3:48.8 Annlaug DrangeSissel GrottenbergIna GarvikSiri Bjelland Fana IL 3:49.1

3 x 800 meter stafett Plass Utøvere Klubb Tid Gro ReinhardtHeidi VienAud Sugar IL Tyrving 6:37.6 Annlaug DrangeSissel GrottenbergSiri Bjelland Fana IL 6:39.0 Siri BergMarit RisanKarin Bonde Ranheim IL 6:43.4

1000 meter stafett Plass Utøvere Klubb Tid Elin MyhrvoldEva SeimAnnlaug DrangeSiri Bjelland Fana IL 2:13.4 Torill SelvikAnn Synnøv MoenMona EvjenAnne Karine Storsveen IL i BUL 2:14.1 Karin MarthinussenLiv Kristin MelandTrine EilertsenElse Karin Systad Eidsvåg 2:19.0

Høydehopp Plass Utøver Klubb Høyde Astrid Tveit Lillehammer IF 1.80 Hilde Marie Mørk Kråkstad 1.72 Tone Harby Hamar IL 1.69

Lengdehopp Plass Utøver Klubb Lengde Heidi Benserud Horten 5.79 Solveig Moen IL i BUL 5.78 Bodil Alund Snertkameratene 5.57

Kulestøt Plass Utøver Klubb Lengde Cecil Tidemand-Hansen Elverum 14.67 Eva Fodor Rønning Heimdal IF 13.59 Inger Holter IL i BUL 13.20

Diskos Plass Utøver Klubb Lengde Gunhild Hagen IL i BUL 44.82 Ann-Kristin Granrud Yrjar 43.48 Ingerid Qvale Hvam 42.90

Spydkast Plass Utøver Klubb Lengde Anne Gro Harby IL i BUL 50.18 Elisabeth Dubowski Bamse 45.28 Inger Lise Ramton Nesodden 44.88

Menn

100 meter Plass Utøver Klubb Tid Audun Garshol IL i BUL 10.5 Johnny Haugen IL i BUL 10.6 Knut Marius Stokke IF Ready 10.8

200 meter Plass Utøver Klubb Tid Audun Garshol IL i BUL 22.7 Knut Marius Stokke IF Ready 22.7 Widar Bråthen Askim IF 22.8

400 meter Plass Utøver Klubb Tid Stein Are Agledal Sandefjord TIF 48.7 Jan Torgersen IF Hellas 48.9 Odd Evensen Urædd 49.2

800 meter Plass Utøver Klubb Tid Thor Smith Tønsberg-Kameratene 1:51.8 Per Øystein Saksvik Ranheim IL 1:51.8 Ove Lillebekk IK Tjalve 1:52.7

1500 meter Plass Utøver Klubb Tid Lars Martin Kaupang Larvik Turn 3:45.8 Thor Høydahl Leknes & Omegn 3:47.0 Erik Mathisen IL Gular 3:47.2

5000 meter Plass Utøver Klubb Tid Knut Kvalheim IK Tjalve 13:41.4 Knut Børø Strindheim IL 13:42.4 Arne Kvalheim IK Tjalve 13:59.0

10000 meter Plass Utøver Klubb Tid Knut Kvalheim IK Tjalve 28:53.6 Knut Børø Strindheim IL 29:10.8 Arne Risa IL Gular 29:55.6

25 km landeveisløp Plass Utøver Klubb Tid Thorbjørn Larsen Stålkameratene 1:19:04 Henry Olsen IL i BUL Tromsø 1:19:34 Kjell Botten Urædd 1:19:47

Maraton Plass Utøver Klubb Tid Henry Olsen IL i BUL Tromsø 2:20:33 Bent Natvig Kamp-Vestheim 2:23:12 Thorbjørn Larsen Stålkameratene 2:35:59

10 km terrengløp Plass Utøver Klubb Tid Knut Kvalheim IK Tjalve 30:58 Øivind Dahl IL i BUL 31:10 Per Haga IK Tjalve 31:15

20 km terrengløp Plass Utøver Klubb Tid Øivind Dahl IL i BUL 1:03:46 Jan Fjærestad Fana IL 1:03:51 Knut Kvalheim IK Tjalve 1:04:12

110 meter hekk Plass Utøver Klubb Tid Håkon Fimland IL Gular 14.5 Einar Hernes Grand 14.8 Vidar Aardal Nøtterøy 14.9

400 meter hekk Plass Utøver Klubb Tid Harald Gjengedal Fjellhug/Vereide 52.7 Jan Torgersen IF Hellas 53.4 Geir Hamre Skjalg IL 53.5

3000 meter hinder Plass Utøver Klubb Tid Sverre Sørnes IL Gular 8:47.2 Steinar Gressløs Sarpsborg 8:51.2 Arne Risa IL Gular 8:51.4

4 x 100 meter stafett Plass Utøvere Klubb Tid Øyvind RøstTerje HellesyltAudun GarsholJohnny Haugen IL i BUL 41.2 Nils Petter GuldsethOlav SivertsenElias SkotvollOddmund Raanes Ranheim IL 42.3 Ragnar MolandOla EikenEgil EikenOdd Evensen Urædd 42.6

4 x 400 meter stafett Plass Utøvere Klubb Tid Svein KolsrudOve LillebækÅge GalgerudStein Are Agledal IK Tjalve 3:16.8 Hans Gunnar SteinbakkenTerje HoffmannØyvind RøstJan A. Larsen IL i BUL 3:19.0 Sverre TyslandPeter NørgaardLeif NæssKnut Marius Stokke IF Ready 3:19.4

4 x 1500 meter stafett Plass Utøvere Klubb Tid Thor HøydahlSverre SørnesAnfin RosendahlErik Mathiesen IL Gular 1 15:29.4 Reidar BorgeAtle FosseArne RikstadJostein Blenes IL Gular 2 15:30.6 Kjell LeiraRoger ØyeStig Roar HusbyIvar Egeberg IL i BUL 15:31.4

1000 meter stafett Plass Utøvere Klubb Tid Geir ÅsgårdenEgil EikenOla EikenOdd Evensen Urædd 1:57.5 Steffen TangstadOle HagenSven Johan SvensenThor Smith Tønsberg-Kam 1:57.9 Henrik GjertsenKnut Marius StokkeSverre TyslandLeif Næss IF Ready 1:58.0

Høydehopp Plass Utøver Klubb Høyde Leif Roar Falkum IK Tjalve 2.19 Terje Totland Eikanger 2.17 Jan T. Anthonisen Aurskog-Høland 2.06

Lengdehopp Plass Utøver Klubb Lengde Kristen Fløgstad Kristiansand IF 7.41 Arild Bredholt Rakkestad 7.22 Johnny Haugen IL i BUL 7.22

Stavsprang Plass Utøver Klubb Høyde Wilhelm Sorteberg Kamp-Vestheim 4.70 Reidar Aarskog IL i BUL 4.60 Svein Ruud SK Vidar 4.50

Tresteg Plass Utøver Klubb Lengde Kristen Fløgstad Kristiansand IF 15.90 Sigurd Langeland IL Høyang 15.54 Oddvin Moland Vestar 15.24

Kulestøt Plass Utøver Klubb Lengde Knut Hjeltnes IL Gular 18.48 Bjørn Bang Andersen IL i BUL 17.76 Svein Austenå Kristiansand IF 16.60

Diskos Plass Utøver Klubb Lengde Knut Hjeltnes IL Gular 62.16 Øystein Bjørbæk Førde 53.68 Iver Hole IK Tjalve 53.16

Spydkast Plass Utøver Klubb Lengde Terje Thorslund Nittedal IL 81.74 Harald Lorentzen SK Freidig 78.34 Knut Hjeltnes IL Gular 77.86

Sleggekast Plass Utøver Klubb Lengde Arild Busterud Løten 63.74 Arne Lothe IL Gular 63.46 Jostein Aukland Florø 62.52

Referanser friidrett.no: NM 100 meter kvinner. friidrett.no: NM 200 meter kvinner. friidrett.no: NM 400 meter kvinner. friidrett.no: NM 800 meter kvinner. friidrett.no: NM 1500 meter kvinner. friidrett.no: NM 3000 meter kvinner. friidrett.no: NM 4 km terrengløp kvinner. friidrett.no: NM 10 km terrengløp kvinner. friidrett.no: NM 100 meter hekk. friidrett.no: NM 400 meter hekk kvinner. friidrett.no: NM Høyde kvinner. friidrett.no: NM Lengde kvinner. friidrett.no: NM Kule kvinner. friidrett.no: NM Diskos kvinner. friidrett.no: NM Spyd kvinner. friidrett.no: NM 100 meter menn. friidrett.no: NM 200 meter menn. friidrett.no: NM 400 meter menn. friidrett.no: NM 800 meter menn. friidrett.no: NM 1500 meter menn. friidrett.no: NM 5000 meter menn. friidrett.no: NM 10000 meter menn. friidrett.no: NM Maraton menn. friidrett.no: NM 110 meter hekk. friidrett.no: NM 400 meter hekk menn. friidrett.no: NM 3000 meter hinder menn. friidrett.no: NM Høyde menn. friidrett.no: NM Stav menn. friidrett.no: NM Lengde menn. friidrett.no: NM Tresteg menn. friidrett.no: NM Kule menn. friidrett.no: NM Diskos menn. friidrett.no: NM Slegge menn. friidrett.no: NM Spyd menn. friidrett.no: NM 25 km landeveisløp menn. friidrett.no: NM 10 km terrengløp menn. friidrett.no: NM 20 km terrengløp menn. Aage Møst (red.): Raskest, høyest, lengst i 100 år: norsk friidrett 1896-1996, s. 292. Norges Friidrettsforbund, 1995. ISBN 8200225917. Einar Munthe-Kaas (red.) Sportsboken 1976, s. 274–75. Dreyer Bok. ISBN 82-7096-236-5. Einar Munthe-Kaas (red.) Sportsboken 1976, s. 275. Dreyer Bok. ISBN 82-7096-236-5. Einar Munthe-Kaas (red.) Sportsboken 1976, s. 276. Dreyer Bok. ISBN 82-7096-236-5. «Eidsvåg-rekord på 4 x 400 m.», Bergens Arbeiderblad 20. september 1976, s. 10.

1976 Kategori:Friidrett i 1976 Friidrett Kategori:Sportsarrangementer i Østfold Kategori:Sport i Indre Østfold