Danshari er et japansk nyord som symboliserer en form for systematisk rydding og optimering av gjenstander i hjemmet, og er satt sammen av ordene dan (avstå), sha (kaste) og ri (skilles fra). Forfatteren Hideko Yamashita skiller mellom minimalister (som prøver å minimere sine eiendeler), og de som prøver å optimere sine eiendeler.
Historie Å kutte ut unødvendige ting, gi slipp på overflødige ting og bli fri for tilknytning til ting har røtter fra den buddhistiske tankegang.
I 2009 lanserte Hideko Yamashita begrepet danshari i hennes bok Danshari: Shin Katazukejutsu (originaltittel: 人生を変える断捨離 ). I 2010 ble danshari nominert til en pris for nye moteord som deles ut av det japanske forlaget Jiyuukokuminsha.
Siden har det vært en oppblomstring av andre forfattere og påvirkere som deler sine ryddemetodikker. Et notabelt eksempel konmari-ryddemetoden oppkalt etter Marie Kondo. I 2015 ble hun ble oppført som en av verdens 100 mest innflytelsesrike personer av Time Magazine.
Danshari-metoden I danshari-metoden til Hideko Yamashita betyr hver av delstavelsene i dan-sha-ri henholdsvis:
Avstå: Avstå fra unødvendige ting man kommer over eller blir tilbudt Kaste: Kaste unødvendige eller ubrukte ting Gi slipp: Bli fri fra tilknytning til ting eller ønsker om overflødige ting
Det å avvise noe som ikke er nødvendig, å kaste det og avstå fra å være avhengig av det skal angivelig gjøre at man åpner sinnet sitt, nærmer seg perfeksjon og får et lettere og mer behagelig liv.
I kjølvannet av boken har det også blitt publisert andre bøker som omhandler avskjedelse i andre sammenhenger, og som anbefaler at det praktiseres mer i forbindelse med arbeid田崎 (2010) og relasjoner.向谷 (2011)婦人公論編 (2013)
Bakgrunn Yamashita sin mor hadde en samlermentalitet i stedet for å kaste ting, og kjøpte kombinasjonsmøbler med innebygd lagring for å få plass til flere ting. Hun klagde ofte på at huset var vanskelig å rydde, og at huset var for lite. Da spurte Yamashita seg selv "Hvorfor innser du ikke at problemet kan løses ved å redusere antall ting du har?" Hun følte at ryddeteknikkene i konvensjonelle bøker fokuserte mer på hvordan man kunne lagre ting, ikke hva man burde kvitte seg med, og at folk slet med frykt for å kaste ting de har skaffet seg. Med bakgrunn i inspirasjon fra yoga lette hun etter metoder for å lette frykten på med metoder som ligner på de brukt i atferdsterapi.
Se også Abstinens Marie Kondo, en annen japansk kvinne som lanserte ryddemetoden konmari et par år senere Minimalisme Velvære
Referanser
Kategori:Yoga Kategori:Helse