thumb|Bússola. thumb|Picareta para gelo. Os dez elementos básicos de sobrevivência são ferramentas que os clubes de montanhismo e/ou de caminhada e exploração recomendam para uma viagem ou travessia em segurança.
Os dez elementos essenciais foram descritos pela primeira vez na década de 1930 por um clube de montanhistas que realizava caminhadas e escaladas. Hoje em dia são muitos os especialistas e as organizações que os recomendam e tentam consciencializar os excursionistas, mochileiros e/ou montanhistas que se assegurem de levar consigo estes utensílios considerados essenciais para a sobrevivência em locais remotos.
Lista de elementos essenciais thumb|Canivete multi-uso. Os dez elementos essenciais são:
Mapa Bússola (opcionalmente e se for possível, complementada com recetor GNSS) Óculos de sol, protetor solar (filtro solar) e gorro Dose extra de alimentos (preferencialmente liofilizados) Água adicional ou sumo, batido Muda de roupa limpa de acordo com as condições meteorológicas e cordas, Lampião / lanterna Caixa de primeiros socorros Ferrocério ou acendedor/ateador de fogo Faca (por exemplo, num canivete)
Elementos complementares É sempre recomendado dispor de utensílios complementares a estes dez, como por exemplo:
Purificadores portáteis de água e garrafas de água (ou conta-gotas com 20 mg de hipoclorito de sódio para potabilizar água). Picareta para gelo ou neve (se necessário) Kit de reparação, incluindo uma fita adesiva e materiais de costura básica Repelente para insetos (ou roupa concebida para tal fim) Dispositivos de sinalização, como: um apito, rádio bidirecional ou walkie-talkie, telefone celular / telemóvel ou telefone por satélite, espelho de sinais inquebrável para comunicação ótica ou bengalas. Lona de polietileno e corda (se for necessário sair para procurar refúgio alternativo).
Nem todas as expedições ou excursões requerem o uso da totalidade dos elementos essenciais. Levar estes artigos básicos aumenta as possibilidades de sobrevivência face a emergências inesperadas.
Ver também Trail running Pedestrianismo
Ligações externas
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