Quinara (também grafada como Quinará) é uma região da Guiné-Bissau, administrativamente localizada na província Sul. Sua capital é a cidade de Buba. Possui 60.777 habitantes (2009), correspondente a 4,19% da população do país.http://www.stat-guinebissau.com/publicacao/Projeccao_demografica.pdf
Sectores Buba Empada Fulacunda Tite
Demografia População da região de Quinara (1979–2009) 1979Instituto Nacional de Estatística . 1991 2009 35532 42960 60777
População por etnia e religião Na região de Quinara as etnias com maior expressão são a Beafada e Balanta, correspondendo a 36,7% e 35,2% da população residente, respectivamente.
Nesta região, os muçulmanos correspondem a 45,8%, contra 19,4% de cristãos e 6,2% de animistas. Cerca de 7,1% da população desta região não possui nenhuma religiãohttp://www.stat-guinebissau.com/publicacao/caracteristicas_socio_cultural.pdf .
Economia A economia local baseia-se na agricultura e na pesca artesanalBenzinho, Joana; Rosa, Marta (2018). Guia Turístico - À Descoberta da Guiné-Bissau. Coimbra: Afectos com Letras, UE. 16 páginas.
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