Mato é uma povoação portuguesa do Município de Ponte de Lima que foi sede da Freguesia de Mato, freguesia que tinha 2,50 km² de área e 312 habitantes (2011), tendo, por isso, uma densidade populacional de 124,8 hab/km².
Pela última Reorganização administrativa do território das freguesias, de acordo com a Lei nº 11-A/2013 de 28 de Janeiro, a Freguesia de Mato juntamente com as Freguesias de Freixo e Ardegão passou a constituir a freguesia de Ardegão, Freixo e Mato com sede em Freixo.
População População da freguesia de Mato Instituto Nacional de Estatística (Recenseamentos Gerais da População) - https://www.ine.pt/xportal/xmain?xpid=INE&xpgid=ine_publicacoes 1864 1878 1890 1900 1911 1920 1930 1940 1950 1960 1970 1981 1991 2001 2011 278 231 224 230 245 259 246 337 313 295 297 321 292 285 312
Distribuição da População por Grupos Etários Ano 0-14 Anos 15-24 Anos 25-64 Anos > 65 Anos 0-14 Anos 15-24 Anos 25-64 Anos > 65 Anos 2001 49 42 147 47 17,2% 14,7% 51,6% 16,5%2011 43 37 156 76 13,8% 11,9% 50,0% 24,4%
Categoria:Antigas freguesias de Ponte de Lima Categoria:Antigas freguesias de Albergaria de Penela