Софья Сергеевна Торуп-Просвирнова (; ) — российская шорт-трекистка и датская конькобежка, заслуженный мастер спорта России (2015). Участвовала на зимних Олимпийских играх 2014 года и зимних Олимпийских играх 2018 года. Трёхкратная победительница европейского юношеского зимнего олимпийского фестиваля (2013).
Детство и юность Софья родилась в Санкт-Петербурге. С 5 лет занималась фигурным катанием. Софья быстро научилась стоять на льду и через полгода уже легко скользила на коньках. Однако прыжки не удавались: она с трудом делала двойные прыжки, хотя ровесницы уже крутили тройные. В 11 лет тренеры сказали, что перспектив нет, и Соню перевели в конькобежный спорт. Вскоре коньки ей наскучили и она перешла в синхронное плавание, которое также не увлекло спортсменку.
Карьера С 2010 занималась шорт-треком у тренера Светланы Третьяковой. Параллельно с тренировками училась в школе-интернате «Олимпийские надежды.» В январе 2013 года Софья впервые участвовала на юниорском чемпионате мира в Варшаве и в эстафете завоевала бронзу.
Осенью 2013 года Софья успешно выступила на Кубке СКР и попала в национальную сборную на этапы Кубка мира в Шанхае, где заняла 4-е место на дистанции 500 метров. Через год она уже выиграла в беге на 500 м на чемпионате мира среди юниоров в Эрзуруме и стала чемпионкой России на дистанции 500 м в Коломне. В феврале участвовала на зимних Олимпийских играх в Сочи.
На своём первом чемпионате Европы в Дордрехте выиграла серебряные медали на дистанции 500 и 1500 м и золотую на 1000 м, в итоге заняла 2-е место в общем зачёте. Софья стала в 2016 году бронзовым призёром чемпионата мира в Сеуле в эстафете. В январе 2017 года на юниорском чемпионате мира в Инсбруке стала третьей в многоборье и второй в эстафете.
С 2016 года была военнослужащей Вооружённых сил Российской Федерации по контракту, занимала должность инструктора в ЦСКА. Участвовала в III зимних Всемирных военных играх 22 — 28 февраля 2017 года в Сочи, заняла 4-е место. Имеет воинское звание «сержант».
В 2017 году выиграла серебро в многоборье на чемпионате Европы в Турине, завоевав золото на 1000 м и серебро на 1500 м., обладательница второго места в многоборье.
В январе 2018 года на чемпионате Европы в Дрездене стала бронзовым призёром в общем зачёте и выиграла золото в эстафете, а в феврале 2018 года представляла Россию на зимних Олимпийских играх Пхёнчхане. В том же году, в марте стала серебряным призёром чемпионата мира в Монреале на дистанции 1000 метров.
На этапе Кубка мира в феврале 2019 года завоевала три золотых награды — на дистанции 1000 м и в двух эстафетах. На чемпионате Европы в Дордрехте взяла золото на 1000 м и бронзу на 1500 м, и выиграла в абсолютном зачёте серебряную медаль. В марте на зимней Универсиаде в Красноярске завоевала золотую медаль в эстафете. 9 марта 2019 года Софья Просвирнова завоевала бронзу на дистанции 1500 м на чемпионате мира в Софии.
В 2020 году на чемпионате Европы в Дебрецене выиграла бронзу в эстафете. А 2021 году в Гданьске выиграла бронзу на 1500 м и бронзу в многоборье. После психологического срыва, вызванного неудачей на Олимпиаде-2022 в Пекине, Софья могла завершить карьеру, но продолжила заниматься спортом. В апреле 2023 года после того, как вышла замуж за датского конькобежца Виктора Хальда Торупа, сообщила о смене гражданства на датское и переходе из шорт-трека в конькобежный спорт. Заняла на чемпионате Европы по спринтерскому многоборью 2025 года 6-е место. Перед Олимпиадой-2026 Торуп одержала первую большую победу в новом спорте – выиграла масс-старт на чемпионате Европы 2026.
Личная жизнь С июня 2019 года встречалась с датским конькобежцем Виктором Хальдом Торупом (род. 1994). Летом 2021 года Торуп сделал Просвирновой предложение. Свадьба состоялась 9 сентября 2022 года.
Личные рекорды в шорт-треке ДистанцияРезультатДата500 м42,91120191000 м1.28,10120191500 м2.20,00120173000 м5.01,5802018
Личные рекорды в конькобежном спорте ДистанцияРезультатДатаМесто500 м37,8522 ноября 2025Калгари1000 м1.13,8621 ноября 2025Калгари1500 м1.55,6021 декабря 2024Солт-Лейк-Сити3000 м4.19,9926 января 2024Солт-Лейк-Сити
Примечания
Категория:Шорт-трекисты по алфавиту Категория:Шорт-трекисты России Категория:Конькобежцы Дании Категория:Шорт-трекисты на зимних Олимпийских играх 2014 года Категория:Шорт-трекисты на зимних Олимпийских играх 2018 года Категория:Шорт-трекисты на зимних Олимпийских играх 2022 года Категория:Чемпионы Европы по шорт-треку Категория:Чемпионы России по шорт-треку Категория:Чемпионы Европы по конькобежному спорту Категория:Заслуженные мастера спорта России Категория:Сержанты Категория:Спортсмены нескольких видов спорта