Средиземноморский образ жизни (, ) — здоровый образ жизни, характерный для жителей северного Средиземноморья (Франция, Италия, Испания, Греция), включающий средиземноморскую диету, физическую активность и социальную активность (активное общение с родными и близкими).
Влияние на здоровье
Средиземноморский образ жизни приблизительно на снижает риск смерти от рака и других причин.
Важной частью средиземноморского образа жизни является вовлечённость людей в социум. Активные социальные контакты продлевают жизнь, и наоборот, социальная изоляция увеличивает риск как получить сердечный приступ или инсульт, так и умереть при их наступлении.
Примечания
Литература
Категория:Средиземноморье Категория:Медицина Категория:Здоровый образ жизни