Ett träningsspel, även kallat fitness-spel eller exergame, är ett datorspel där fysisk aktivitet utgör en central del av spelandet. Genren bygger vanligen på teknik som registrerar kroppsrörelser, balans, trampning eller andra fysiska rörelser och översätter dem till spelstyrning. Träningsspel har ofta lyfts fram som ett sätt att göra motion mer underhållande och som en motbild till föreställningen om datorspelande som en helt stillasittande aktivitet.
Historia Träningsspelens rötter finns i 1980-talets experiment med spel och motionsutrustning. Tidiga exempel var tillbehör som Joyboard för Atari 2600 från 1982 och Power Pad för Nintendo Entertainment System, som lät spelaren styra spel med kroppsrörelser snarare än enbart handkontroller.
Ett tidigt kommersiellt genombrott kom med Konamis Dance Dance Revolution, som lanserades i arkadhallar 1998 och senare porterades till PlayStation. Serien sålde 6,5 miljoner exemplar globalt enligt Konami 2003 och blev ett av de första större spelen där fysisk rörelse var själva kärnan i spelandet.
Under 2000-talet växte genren snabbt. EyeToy för PlayStation 2 och spel som EyeToy: Kinetic tog rörelsestyrning till hemmamarknaden, medan Nintendos Wii Fit och Wii Balance Board gjorde träningsspel till en bred kommersiell framgång. I Nintendos ekonomiska rapport för perioden som slutade i juni 2009 angavs att Wii Fit hade sålt över 21 miljoner exemplar globalt.
På 2010-talet fortsatte utvecklingen genom rörelsesensorer som Kinect och genom mobilspel och förstärkt verklighet, till exempel Pokémon Go. Under 2020-talet fick genren ett nytt uppsving under covid-19-pandemin, då spel som Ring Fit Adventure ökade kraftigt i efterfrågan och användes som ett sätt att hålla sig aktiv hemma.
Spelmekanik Träningsspel använder vanligtvis kringutrustning eller sensorer för att mäta spelarens rörelser. Det kan handla om kameror, balansbrädor, rörelsekänsliga handkontroller, motionscyklar eller annan träningsutrustning som kopplas till spelet. Spelandet bygger ofta på att utföra fysiska rörelser som steg, hopp, slag, knäböj eller kroppsvridningar för att styra en figur eller klara ett moment.
Genren omfattar flera olika typer av spel. Vissa är tydligt träningsinriktade och efterliknar aerobics, yoga eller styrketräning, som Wii Fit och Fitness Boxing. Andra använder fysisk aktivitet som styrmetod i mer traditionella spelupplägg, till exempel rytmspel som Dance Dance Revolution och Just Dance, eller äventyrsspel som Ring Fit Adventure.
Ett återkommande designproblem i träningsspel är balansen mellan fysisk effektivitet och spelbarhet. För att fungera väl behöver spelen både ge tillräcklig fysisk belastning och samtidigt vara tillräckligt motiverande, begripliga och anpassade till spelarens förmåga.
Användning inom hälsa och rehabilitering Träningsspel har också använts inom fysioterapi, rehabilitering och folkhälsoarbete. Forskning har visat att de kan ge lätt till måttlig fysisk aktivitet och i vissa sammanhang fungera som ett komplement till annan träning.
Systematiska översikter har pekat på möjliga positiva effekter för bland annat barn och ungdomar, äldre personer och patienter i rehabilitering, men resultaten varierar mellan olika spel, målgrupper och studiedesigner. Träningsspel har därför i regel betraktats som ett komplement snarare än en fullständig ersättning för traditionell motion eller kliniskt övervakad rehabilitering.
Exempel Exempel på uppmärksammade träningsspel och närliggande spel är:
Dance Dance Revolution EyeToy: Kinetic Wii Fit Just Dance Nike+ Kinect Training Pokémon Go Fitness Boxing Ring Fit Adventure
Se även Rytmspel Serious games Virtuell verklighet Spelmekanik
Referenser
Kategori:Datorspelsgenrer