miniatyr|350px|En övning för överarmen, i det här fallet kallad scottcurl. Hantelcurl eller Hantelarmböj är en övning inom bland annat styrketräning. Med denna övning aktiveras i första hand överarmens framsida, men ett antal muskler brukar bli inblandade. Det finns ett antal varianter på denna övning, såsom Hantelcurl med vridning, Hammercurl, Scottcurl, Koncentrationscurl och bicepscurl i maskin.
Aktiverade muskler Biceps brachii Brachialis Brachioradialis
Referenser
Externa länkar Instruktioner för olika typer av övningar:
Kategori:Styrketräningsövningar