Ілдуара Мендіш (; не раніше 1015-1058) — графиня Португалії в 1016—1043 роках (разом з чоловіком Нуно I Альвітеш.
Життєпис Донька Менду II, графа Португалії, та Тутадони Моніс. Дата народження невідома. У 1008 році після смерті батька мати одружилася з Альвіто Нунешем, який став графом Португалії. Бажаючи зміцнити правління свого роду, він одружив свого сина Нуно з Ілдуарою.
У 1016 році після загибелі Альвіто Нунеша разом з чоловіком стала керувати графством. Допомогла чоловікові захистити свої права від претензій своїх братів. Питання спадку залишалося гострим увесь час. Втім до 1028 року, коли помер Нуно Альвітеш, брати Ілдуари також померли.
1028 року вона оголосила своїм співграфом сина Менду, але через малий вік останнього особисто керувала Португалією. 1043 року вона зреклася прав на графство, передавши панування синові Менду III. Сама пішла до монастиря, де померла 1058 року.
Родина Чоловік — Нуно I Альвітеш, граф Португалії
Діти: Менду (д/н—1050), граф Португалії Гонтрода (д/н—бл. 1088), дружина графа Васко Муньйо (д/н— після 1031)
Джерела Mattoso, José (1981). «As famílias condais portucalenses dos séculos X e XII». A nobreza medieval portuguesa: a família e o poder. (Originally published in Studium Generale 12 (1968—1969) pp. 59–115). Lisbon: Editorial Estampa. pp. 101—157. OCLC 8242615.