Metoda kontemplacji o. Franza Jalicsa zyskała szerokie uznanie nie tylko w kręgach katolickich, ale również poza nimi, ze względu na jej prostotę i uniwersalność. Jest ona dostępna dla osób na różnych etapach duchowej drogi i nie wymaga specjalistycznej wiedzy teologicznej. O. Jalics pozostawił po sobie liczne pisma, w tym książki poświęcone modlitwie i kontemplacji, które są szeroko wykorzystywane w rekolekcjach i przez osoby praktykujące duchowość kontemplacyjną. Jego książka "Kontemplacja. Wprowadzenie do modlitwy uważności" jest uważana za kluczowe dzieło opisujące jego metodę modlitwy.
Metoda kontemplacji o. Franza Jalicsa, często nazywana po prostu "modlitwą kontemplacyjną", skupia się na prostocie oraz pełnym otwarciu na obecność Boga. Opiera się ona na kilku kluczowych elementach:
Odpowiednia postawa, oddychanie i świadomość ciała – kontemplacja według o. Jalicsa jest głęboko związana z uważnością. Modlitwa nie jest wyłącznie ćwiczeniem umysłu, ale także ciała, co prowadzi do pełnej obecności w chwili modlitwy. Podczas kontemplacji należy przyjąć postawę z wyprostowanym kręgosłupem. Zaczynając kontemplację można chwilę poświęcić na skanowanie ciała lub obserwację oddechu, aby zakorzenić się w chwili obecnej.