Ha rappresentato l'Italia a quattro edizioni dei Campionati del Mondo, conquistando la finale al corpo libero ai Mondiali del 2017. Ha inoltre partecipato a due edizioni degli Europei (2016 e 2017).
Da maggio 2016 è caporale dell'Esercito italiano, membro della squadra femminile del centro sportivo olimpico dell’Esercito
Carriera Atleta della Ginnica Giglio 1978, Lara viene allenata da Stefania Bucci a Montevarchi.
Esordisce in campo internazionale nel giugno 2010 dove, insieme alle compagne Serena Bugani, Elisa Meneghini, Enus Mariani e Martina Rizzelli, partecipa ad un quadrangolare a Tolone con Germania, Svizzera e Francia. Con uno stacco di dieci punti dalla seconda classificata (153.400) e di venti punti dalla terza (143.500), l'Italia vince il concorso a squadre con 163.550 punti. Individualmente, grazie a un buon esercizio alla trave (13.750) ma un non preciso corpo libero (11.750), arriva quinta nel concorso generale individuale con un complessivo di 50.400 punti.
Nel 2010, inoltre, contribuisce alla promozione della società Ginnica Giglio in serie A2, grazie alla collaborazione con le compagne di squadra Sharon Giuntini, Irene Bonura, Elisa Gargano e Alessia Leolini.
Carriera junior
2011: Serie A2 e promozione in A1, Tittmoning, Trofeo Trincaria Il 5 febbraio 2011 esordisce in Serie A2 dove, con dei buoni punteggio al volteggio (12.950), trave (13.750) e corpo libero (12.950) arriva seconda nella classifica generale "virtuale" dell'evento (51.250). Un errore alle parallele asimmetriche (11,600) le impedisce di arrivare al primo posto. La Ginnica Giglio arriva prima nel concorso a squadre con un ottimo 103.300, superando la seconda classificata di quasi cinque punti.
Il mese successivo partecipa alla seconda tappa di Serie A2 a Bari. La Giglio si posiziona al secondo posto della classifica a squadre (con 101.700 punti) dietro alla Olos Gym 2000. Individualmente ottiene un basso punteggio alle parallele a causa dello scarso valore di partenza, ma esegue dei buoni esercizi negli altri due attrezzi: 13.000 al volteggio e 12.650 al corpo libero.
Dal 24 al 26 giugno viene scelta per partecipare ad un Incontro Internazionale Under 13 a Tittmoning, in Germania. Le "Azzurrine" vincono il concorso a squadre con un complessivo di 157.950, staccando di circa 7 decimi la seconda classificata Germania e di 8 decimi la Gran Bretagna. A livello individuale, Lara vince il concorso generale con 51.950 punti.
L'ultima competizione internazionale dell'anno è il Trofeo Trinacria di Capo D'Orlando dove, con 220.650 punti, l'Italia batte di ben 19 decimi la Romania e di 20 decimi la Germania. Individualmente, Lara arriva terza nel concorso individuale (53.200), dietro le due connazionali Erika Fasana e Francesca Deagostini.
Nell'ultima tappa di Serie A2, la Giglio arriva prima e, meritatamente, viene promossa nella massima serie. Lara contribuisce con una buona trave (13.050) e uno sporco esercizio alle parallele (10.850).
2012: Serie A1, Trofeo Città di Jesolo, Europei di Bruxelles, Assoluti Il 10 marzo partecipa alla prima tappa di Serie A1 a Bari. La Ginnastica Giglio si posiziona al sesto posto nella classifica a squadre (punteggio complessivo: 156.450) dietro di dieci decimi dalla prima classificata Brixia Brescia (166.950). Individualmente esegue un buon volteggio (13.800) e un buon corpo libero (14.100) ma cade dalla trave.
Per la seconda tappa di Campionato di Serie A1 svoltasi a Firenze il 24 marzo, con un punteggio complessivo di 152.750 la Giglio di Montevarchi conferma la sesta posizione. Individualmente, Lara ottiene dei non ottimi punteggi: cade dalla trave (13.100), durante la prima diagonale al corpo libero (12.200) e alle parallele asimmetriche (13.050).
Partecipa al Trofeo Città di Jesolo del 31 marzo, competendo in tutti e quattro gli attrezzi e arrivando sesta nella classifica generale individuale (54.850), seconda tra le italiane. Con una buona trave (14.050) e un buon corpo libero (13.850), contribuisce al secondo posto dell'Italia, che chiude con 217.200 punti.
Il 21 aprile compete nella finale del Campionato di Serie A1, dove la Giglio arriva al quinto posto. Individualmente commette uno sbilanciamento durante il tarzan alle parallele.
Viene convocata per far parte della squadra nazionale che compete ai Campionati europei di Burxelles dal 9 al 13 maggio. Con l'Italia, grazie ad un punteggio complessivo di 164.031, vince la medaglia d'argento. Individualmente, Lara cade dalla ruota senza mani alla trave (12.566).
Il 16 giugno compete ai Campionati Assoluti di Catania. A causa di qualche errore di troppo, arriva quarta nel concorso generale individuale (52,300) dietro la terza classificata Elisa Meneghini di 3 punti circa. Si qualifica inoltre quinta alla trave (13.300) e quarta al corpo libero (13.600). Il 17 giugno, durante le finali di specialità, vince la medaglia d'argento al corpo libero (13.800), dietro solo la campionessa mondiale Vanessa Ferrari (14.350).
A dicembre si sottopone ad un intervento al ginocchio, che la terrà a riposo per molti mesi.
2013: Festival Olimpico della Gioventù Europea, Grand Prix A causa dell'intervento al ginocchio, Lara è impossibilitata a partecipare al campionato di Serie A1 e agli Assoluti 2013. Il ritorno agli allenamenti è previsto per giugno 2013. Torna solo per l'ultima tappa di Serie A1 a Firenze per dare una mano alla sua squadra, dove gareggia con esercizi semplificati.
Nel mese di luglio, insieme a Tea Ugrin e Martina Rizzelli, è convocata a partecipare al XII Festival olimpico estivo della gioventù europea, a Utrecht. Il 17 luglio si tiene la finale a squadre: l'Italia si classifica quinta. Lara conquista con l'undicesima posizione (pari merito con la connazionale Tea Ugrin) la finale individuale, con i punteggi personali di 13.700 al volteggio, 13.600 alla trave, 12.750 alle parallele, 12.900 al corpo libero, per un totale di 52.950 punti. Il 18 luglio gareggia nella finale individuale, che conclude al tredicesimo posto con un punteggio complessivo di 51,800 punti.
Il 9 novembre 2013 partecipa al Grand Prix a Modena.
Carriera senior
2014: Serie A1, Trofeo Città di Jesolo, Novara Cup, Golden League, Assoluti di Ancona, Mondiali di Nanning, Massilia Cup Partecipa alla Serie A1 GAF 2014 con la squadra della Giglio; ottenendo il secondo posto nella seconda tappa a Torino, mentre un quarto posto a Desio e un sesto posto a Firenze. Complessivamente la Giglio Montevarchi finisce il campionato in quinta posizione.
Viene poi convocata per il Trofeo Città di Jesolo, insieme a Giorgia Campana, Erika Fasana, Martina Rizzelli, Lavinia Marongiu ed Elisa Meneghini, la squadra italiana vince la medaglia d'argento e Lara si classifica 22ª nell'all-around.
Partecipa poi agli Assoluti di Ancona dove con 53,150 punti è sesta nell'all-around ed ottiene le finali a parallele e corpo libero, il giorno successivo nella finale alle parallele si ferma in quarta posizione, al corpo libero vince invece la medaglia d'argento con 13,800 punti dietro a Elisa Meneghini.
Partecipa alla Novara Cup insieme a Vanessa Ferrari, Giorgia Campana, Erika Fasana, Elisa Meneghini, Lavinia Marongiu, Martina Rizzelli e Sofia Bonistalli. La squadra italiana vince la medaglia d'oro. Lara si classifica in decima posizione all'around con 53.000 punti.
Viene poi convocata per la Golden League dove gareggia in prestito alla Olos Gym 2000, Lara con 53,700 punti si classifica settima all-around e contribuisce al bronzo della squadra. Partecipa poi alle finali a parallele che termina in ottava posiziona a causa di qualche errore di troppo. e al corpo libero dove vince una medaglia d'argento dietro ad Erika Fasana e precedendo Sofia Busato.
A settembre insieme a Giorgia Campana, Erika Fasana, Vanessa Ferrari, Lavinia Marongiu, Elisa Meneghini e Martina Rizzelli parte per i Campionati Mondiali di Nanning. Inizialmente viene scelta solamente come riserva, ma a causa di dolori alla schiena di Elisa Meneghini entra ufficialmente in squadra. Il 6 ottobre nella giornata di qualificazione Lara gareggia a parallele (13.533), trave (13.433) e corpo libero (13.900), dodicesimo miglior punteggio. L'Italia si qualifica in finale con il quinto punteggio. L'Italia conferma nella giornata della finale a squadre il quinto posto con un complessivo di 169.023. Individualmente Lara svolge due buoni esercizi: 13.800 al corpo libero e 13.825 alle parallele.
Viene poi convocata per la Massilia Cup con Carlotta Ferlito, Sofia Bonistalli e Giorgia Campana, compete a parallele, trave e corpo libero, dove ottiene rispettivamente 12.567, 13.733 e 13.533. La squadra italiana vince l'oro davanti a Russia e Belgio. Lara compete poi nella finale al corpo libero dove vince la medaglia di bronzo dietro alla belga Axelle Klinckaert e alla rumena Olivia Cimpian.
2015: Serie A1, Assoluti, Golden League, Novara Cup, Mondiali di Glasgow Nella prima tappa di serie A1 ad Ancona aiuta la sua squadra a posizionarsi ai piedi del podio. Nella seconda tappa a Milano vince il bronzo con la squadra. Nella terza tappa compete solo alla trave dove ottiene un ottimo 14.400 contribuendo al quinto posto della squadra.
Agli Assoluti di Torino, si classifica quarta nell'all-around dietro a Tea Ugrin, Elisa Meneghini ed Erika Fasana, si qualifica per le finali a parallele, trave e corpo libero. Alle parallele si classifica quarta, alla trave vince la medaglia d'argento dietro a Carlotta Ferlito e precedendo Elisa Meneghini, mentre al corpo libero, si classifica sesta pari merito con Sofia Busato.
Viene poi convocata per la Golden League dove gareggia con la sua Giglio Montevarchi, nell'all-around si classifica quarta dietro a Carlotta Ferlito, Martina Rizzelli ed Enus Mariani, la sua squadra si classifica quarta, inoltre partecipa alle finali a parallele e alla trave, nella prima finale finisce quarta dietro a Enus Mariani, Martina Rizzelli ed Erika Fasana, alla trave vince la medaglia di bronzo dietro a Carlotta Ferlito ed Enus Mariani.
Partecipa poi alla Novara Cup dove con 53.650 punti è quindicesima nella classifica individuale, ed aiuta la squadra italiana che oltre a lei comprende Vanessa Ferrari, Carlotta Ferlito, Tea Ugrin, Elisa Meneghini, Enus Mariani ed Erika Fasana.
A ottobre insieme a Vanessa Ferrari, Erika Fasana, Carlotta Ferlito, Elisa Meneghini, Enus Mariani e Tea Ugrin parte per i Campionati Mondiali di Glasgow; grazie a dei buoni esercizi la squadra ottiene il quinto posto in qualifica, ottenendo sia l'accesso alla finale (settimo posto) sia la qualificazione alle Olimpiadi di Rio.
Partecipa poi al Mexican Open in Messico dove Lara si classifica quinta nell'all-around, dove ottiene 13.650 al volteggio, 11.350 alle parallele, 14.400 alla trave, 13.950 al corpo libero con un totale di 53.350.
2016: Serie A1, Test Event, Campionati europei, Assoluti, Riserva Olimpica Partecipa alla Serie A1 GAF 2016 con la squadra della Giglio Montevarchi, nella prima tappa a Rimini, aiuta la squadra a raggiungere la medaglia di bronzo, nella seconda tappa ad Ancona raggiunge la quarta posizione con la squadra ed è la terza miglio all-arounder di giornata dopo Elisa Meneghini e Tea Ugrin. Nella terza tappa a Roma raggiunge nuovamente il terzo posto con la squadra e nella quarta e ultima tappa ad Eboli, è nuovamente quarta con la squadra.
Partecipa poi al Test Event a Rio de Janeiro insieme a Giorgia Campana, svolge una buona gara e ottiene 54,399 ed è quindicesima nell'all-around.
A giugno insieme ad Elisa Meneghini, Enus Mariani, Martina Rizzelli e Sofia Busato parte per i Campionati Europei di Berna, la squadra si qualifica come settima per la finale, dove ottiene il quinto posto.